10 Folgen sozialer Netzwerke für junge Menschen und Erwachsene

Soziale Netzwerke sind zu einem unverzichtbaren Teil unseres Lebens geworden. Praktisch jeder hat mindestens ein Konto auf einer der beliebtesten Plattformen wie Twitter, Instagram oder Facebook. Laut Experten können die Folgen sozialer Netzwerke jedoch äußerst negativ werden.

Obwohl sie anfangs relativ harmlos erscheinen mögen, ist die Wahrheit, dass die fortgesetzte Nutzung dieser Dienste sehr negative Auswirkungen auf psychologische und emotionale Ebene hat. Selbst mit mäßigem Gebrauch wurden einige relativ wichtige Probleme beobachtet; Und in den extremsten Fällen ist es möglich, dass schwere Abhängigkeiten auftreten.

Die Konsequenzen sozialer Netzwerke, wenn ihre Verwendung zu übermäßig wird. Wir sind im Allgemeinen der Meinung, dass diese Plattformen nur für die jüngsten schädlich sein können, aber die Wahrheit ist, dass Erwachsene auch von ihnen betroffen sein können.

Bis heute werden noch Untersuchungen zu allen möglichen Folgen sozialer Netzwerke und der Sucht an sie durchgeführt. In diesem Artikel werden wir jedoch einige Möglichkeiten sehen, wie sich der Missbrauch dieser Plattformen durch das tägliche Leben der Menschen am meisten auswirkt.

Liste der Konsequenzen sozialer Netzwerke

1- Niedriges Selbstwertgefühl

Die meisten Experten sind sich einig, dass eine der häufigsten Folgen des Missbrauchs sozialer Netzwerke die Abnahme des Selbstwertgefühls ist. Die Mehrheit der Benutzer, die am Tag viel Zeit auf einer dieser Plattformen verbringen, behaupten, sich in den meisten Aspekten unter dem Durchschnitt zu fühlen und ihr Leben negativ zu sehen.

Um was geht es hierbei? Einige Forscher glauben, dass die Natur sozialer Netzwerke Benutzer ermutigt, unrealistische und verrückte Vergleiche zu machen. Die Mehrheit der Veröffentlichungen, die auf diesen Plattformen gemacht werden.

Infolgedessen ist es unvermeidlich, wenn wir unser tägliches Leben mit dem vergleichen, was wir in den sozialen Netzwerken anderer Menschen sehen. Langfristig beeinflusst dies unser Selbstwertgefühl erheblich.

2- Angst, etwas zu verpassen (FOMO)

Der Begriff "FOMO" wird häufig in Anglopartlantes (FOMO "(Fomer" (Fomer "verwendet (Angst außen vor zu bleiben) sich auf die Angst beziehen, die sich aus der Ausführung anderer Menschen entsteht, die Spaß haben oder interessante Aktivitäten ausführen, während wir mit routinemäßigen und unattraktiven Aktivitäten beschäftigt sind.

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Die "Angst, etwas zu verpassen" wäre daher ein unangenehmer emotionaler Zustand, der durch Vergleiche zwischen dem, was wir in unserer Tageszeit sehen. Im Allgemeinen ist die deutlichste Folge das Erscheinen von Angstzuständen und negativen Gedanken über ihre eigene Existenz.

3- Unfähigkeit, andere Aktivitäten zu genießen

Zahlreiche Studien auf dem Gebiet der Neurologie haben einen sehr überraschenden Aspekt sozialer Netzwerke gezeigt: Auf Gehirnebene ist die wiederholte Verwendung dieser Plattformen und Anwendungen dem Verbrauch bestimmter, besonders süchtig machender Medikamente sehr ähnlich.

Und wie Experten bewiesen haben, können bestimmte Elemente sozialer Netzwerke große Mengen an Endorphinen in unserem Gehirn freisetzen. Diese Substanzen fühlen uns vorübergehend sehr gut, aber sie haben sehr süchtig und wir brauchen eine höhere Dosis, um das gleiche Gefühl von Brunnen zu erleben -.

Wenn eine Person zu lange soziale Netzwerke missbraucht, wird sein Gehirn gegen Endorphine resistent und die Dosen, die er mit seinen täglichen Aktivitäten erreichen kann. Aus diesem Grund hört alles, was bisher Vergnügung zu bieten hat.

4- Schlafprobleme

Ruhemuster sind eines der am stärksten betroffenen Elemente werden durch Missbrauch von sozialen Netzwerken gesehen. Dies liegt auf mehreren Gründen, die sich im Allgemeinen gegenseitig ergänzen und das zunehmend schwerwiegendere Problem tun.

Einerseits ist es lange bekannt, dass die Verwendung von blauen Lichtbildschirmen wie Mobiltelefonen und Computern einen sehr negativen Einfluss auf die hormonelle Regulation des Schlafzyklus hat. Dieses Licht beeinträchtigt die Erzeugung von Melatonin, die zuständige Substanz, die uns einen tiefen Schlaf verleiht und uns ermöglicht, sich auszuruhen.

Andererseits veranlasst die Süchtigste in sozialen Netzwerken die meisten Benutzer, viele Stunden vor ihren Bildschirmen zu verbringen, sodass Stunden Stunden von ihrer Nachtruhe abziehen. Dies kann zu der schlimmsten Qualität Ihres Traums beigetragen werden, kann sehr negative Folgen haben.

5- Cybercase

Soziale Netzwerke sind Plattformen, auf denen es sehr einfach ist, die eigene Identität zu verbergen und negativ zu handeln, ohne dass es sich um eine Konsequenz handelt. Aus diesem Grund kann die Existenz virtueller Belästigungsfälle, die gleiche schwerwiegende Probleme wie die verursachen können Mobbing physisch.

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Dieses Problem ist besonders wichtig bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen, aber die Wahrheit ist, dass es auch bei älteren Menschen auftritt. Die Folgen von Cybermobbing können Elemente wie Depressionen, Angstzustände, soziale Isolation oder sogar Selbstmordversuche abdecken.

6-Apetit-Änderungen

Wahrscheinlich ist eine der besonderen Auswirkungen des Missbrauchs sozialer Netzwerke, dass diese den Appetit verändern und bei Menschen, die sie täglich verwenden, ein sehr hohes Maß an Hunger verursachen können. Gleichzeitig erhöhen sie auch den Wunsch, Junk -Food zu konsumieren, was die Gesundheit der Benutzer gefährden kann.

Aber warum passiert das?? In dieser Hinsicht nach Forschungen, die den appetitlichen Futterfotos ausgesetzt sind, sind die Benutzer mehr zu essen, was ihren Hunger künstlich erhöht und zu Gewichts- oder Gesundheitsproblemen führen kann.

7- Erhöhung der Ausgaben

Ein weiterer der am stärksten betroffenen Bereiche wird durch den Missbrauch sozialer Netzwerke gesehen, die persönliche Finanzen. Wie bei Lebensmitteln sind Benutzer dieser Plattformen ständig Werbung, Veröffentlichungen und Nachrichten ausgesetzt, die sie dazu führen, mehr auszugeben und Produkte und Zahlungsaktivitäten zu wünschen.

Dieser Effekt erfolgt sowohl direkt als auch indirekt. Zum Beispiel können Social -Media -Anzeigen dazu führen, dass wir am Ende Objekte kaufen, die wir nicht brauchen, sondern unsere Aufmerksamkeit erregt haben. Veröffentlichungen zum Lebensstil von Menschen mit dem höchsten Einkommensniveau, das wir auch unseren Wunsch nach Kauf und Ausgaben wecken können.

8- Aussehen irrationaler Überzeugungen

Einer der Hauptvorteile sozialer Netzwerke ist, dass sie uns ermöglichen, mit anderen Menschen verbunden zu sein, die wie uns denken und unsere Interessen teilen. Wie bei vielen anderen Aspekten kann dies jedoch in bestimmten Situationen zu einem Problem werden.

Und es vermeiden viele Menschen, Benutzern zu folgen, die von ihren eigenen unterschiedlichen Meinungen haben und so genannt "Öko -Kammereffekt" erstellen. Langfristig verhindert dies, dass sie mit ihren eigenen Ideen kontrastieren und eine verzerrte Vision der Realität erzeugen, die viele Probleme bringen und ein hohes Maß an Intoleranz verursachen kann.

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9- Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung von Beziehungen

Viele der Konsequenzen der sozialen Netzwerke, die wir bereits gesehen haben. In der Tat legen fast alle diesbezüglich nahezu alle Untersuchungen nahe, dass dieser Bereich eine der am stärksten vom Missbrauch dieser Plattformen betroffenen ist.

Einerseits veranlasst die oben erwähnte "Angst vor dem Verlust" viele Menschen, ihre aktuellen Beziehungen ständig zu vergleichen, mit denen er andere Personen anhand ihrer digitalen Veröffentlichungen glaubt. Leider ist keine intime Beziehung perfekt, daher erzeugen diese Vergleiche normalerweise Konflikte, Angstzustände und Beschwerden.

Darüber hinaus kann der ständige Einsatz sozialer Netzwerke und ihre Sucht zu weniger Zeit dazu führen, sie mit unseren Lieben auszugeben. Und dass wir in den wenigen Augenblicken mehr dazu widmen.

10- Depression und Angstzustände

In den schwerwiegendsten Fällen von Sucht in sozialen Netzwerken sind wirklich schwere psychische Störungen enden. Am häufigsten sind Depressionen und verallgemeinerte Angst.

Abschluss

Wenn sie richtig verwendet werden, müssen soziale Netzwerke nicht besonders problematisch sein. Aber aufgrund einiger seiner Eigenschaften ist es sehr einfach, sie zu missbrauchen.

Deshalb ist es wichtig, dass wir ordnungsgemäß darüber informiert werden, was ihre Gefahren sind und dass wir unser Bestes tun, um die schädlichsten Folgen seiner Verwendung zu vermeiden.

Verweise

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5. "10 versteckte negative Auswirkungen sozialer Medien auf Ihr Gehirn" bei: The Healthy. Abgerufen am: 30. Juni 2020 von The Healthy: TheHealthy.com.