10 Dynamik der emotionalen Intelligenz für Kinder und Erwachsene

Der Emotionale Intelligenzdynamik und Aktivitäten Sie können in der Schule, Arbeit, Familie und sogar persönlichem Kontext angewendet werden. Diese Fähigkeit ist wichtig, um im Arbeiten und im persönlichen Leben erfolgreich zu sein. Mit ihr wird die Person lernen, sich auf andere zu beziehen, sie zu verstehen, ihre eigenen Emotionen zu verstehen und selbstbewusst zu sein.

Emotionale Intelligenz ist eine der vielfältigen Fähigkeiten, die wir besitzen, und daher ist es wichtig, dass wir arbeiten und trainieren. Wir können es durch Dynamik tun.

Eine Person mit hoher emotionaler Intelligenz zu sein, hat mehrere Vorteile auf persönlicher und zwischenmenschlicher Ebene. Es ist eine Veränderung des Lebensstils und in der Art, wie wir uns unseren Beziehungen und unserem kommunikativen Stil gegenübersehen.

Wir können emotional intelligente Menschen werden, bestimmte Gewohnheiten praktizieren und erwerben.

In diesem Beitrag zeige ich Ihnen 10 Dynamik im Zusammenhang mit emotionaler Intelligenz. Bevor Sie sie in die Praxis umsetzen, denken Sie daran, welche Ziele die Ziele von ihnen sind und welche Art von Gruppen am besten sind. Bei Bedarf können Sie bestimmte Änderungen vornehmen, um sie an die Bedürfnisse anzupassen.

Mehrere Studien, die im Laufe der Jahre durchgeführt wurden, zeigen Daten in dem, was sich bewiesen hat, wie Menschen, die höhere Noten erhalten, nur ihr Erfolg zu 20% mit dem intellektuellen Quotienten zusammenhängt. In den verbleibenden 80%finden wir andere Faktoren und eines der größten Gewicht ist die emotionale Intelligenz.

Emotionale Intelligenz und andere Fähigkeiten, die eng miteinander verbunden sind, tragen nicht nur dazu bei, menschlicher zu sein. Sie haben mehrere Konsequenzen eines deutlichen positiven Charakters und unterstreicht die Fähigkeit, Entscheidungen auf rationale Weise zu treffen.

Dynamikliste für emotionale Intelligenz

1- Akzentuieren Sie das Positive

• Ziel: Verbessern Sie das Konzept von sich selbst durch den Austausch von Eindrücken mit Kollegen.
• Benötigte Zeit: Ungefähr 20 Minuten.
• Gruppengröße: Die Gruppe sollte 25 Personen nicht überschreiten.
• Ort: breites Wohnzimmer oder Klassenzimmer, das die Interaktion zwischen Kollegen ermöglicht.
• Notwendige Materialien: Folios und Stift.
• Schritte zum folgen:

1. Der Dynamizer erklärt damit, dass der Negativ des negativen Charakters der Selbstelogie gemeinsam ist. Anschließend werden sie sie bitten, sich paarweise zu fühlen.
2. Jeder muss Ihrem Partner sagen:

       -Zwei Teile Ihres Körpers, die Sie mögen.

       -Zwei Eigenschaften, die sie an sich mögen.

       -Eine Kapazität oder Fachwissen.

3. Es geht zu einer Weile des Nachdenkens mit der gesamten Gruppe, in der der Austausch verstrichen ist, wenn sie sich wohl gefühlt haben, über sich selbst positiv zu sprechen usw.

• Andere: Negative Kommentare werden nicht zugelassen.

2- Sie Gutscheine!

• Ziel: Demonstrieren Sie den Schweinemalion -Effekt.
• Benötigte Zeit: ungefähr eine halbe Stunde.
• Gruppengröße: Mittelgroße Gruppe, etwa 20 Personen.
• Ort: breites Wohnzimmer oder Klassenzimmer, das die Interaktion zwischen Kollegen ermöglicht.
• Notwendige Materialien: Blätter, Stifte, zehn Münzen und ein Karton mit einem in der Mitte gemalten Kreis.
• Schritte zum folgen:

1. Der Dynamizer fragt nach zwei Freiwilligen. Sie müssen den Raum verlassen, während die Dynamik dem Rest der Gruppe erklärt wird.
2. Die Gruppe ist in zwei Untergruppen unterteilt. Gruppe 1 muss den ersten Freiwilligen ermutigen und motivieren. Der zweite Freiwillige wird gleichgültig behandelt. Gruppe 2 muss auf neutrale Weise zum ersten Freiwilligen handeln und den zweiten entmutigen.
3. Der erste Freiwillige tritt ein und Sie werden gebeten, die Münzen zu werfen, um die Karte des Kartons zu betreten, der etwa 2 Meter entfernt ist.
4. Wird mit dem zweiten Freiwilligen wiederholt.
5. Reflexion über das Ergebnis und wie sich Freiwillige gefühlt haben. Der Dynamizer führt den Pigmalion -Effekt und die Debatte ein.

3- Emotions Compass

• Ziel: Unterscheiden Sie die verschiedenen Emotionen, die wir zu bestimmten Zeiten fühlen.
• Benötigte Zeit: ungefähr eine halbe Stunde.
• Gruppengröße: kann in mittelgroßer Gruppe oder einzeln erfolgen.
• Ort: breites Zimmer oder Klassenzimmer, in dem jede Person Platz hat, um einzeln zu arbeiten.
• Notwendige Materialien: Folio, in dem der Wind Rose gemalt ist, etwas zu schreiben.
• Schritte zum folgen:

1. Wir malen Freude im Norden und überlegen die Frage: Was habe ich erreicht?
2. Im Süden reflektieren wir die Antwort und antworten, was ich verloren habe?
3. Zwischen beiden Emotionen werden wir die von uns erzielte Leistung oder den Versagen platzieren. Es ist wichtig, eine positive Lektüre zu machen.
4. Im Osten werden wir den Ärger setzen. Wir werden überlegen, was mich angreift oder mich in einer Risikosituation fühle.
5. Auf der Westseite legen wir die Angst vor. Zu diesem Zeitpunkt werden wir widerspiegeln, was unsere Ängste sind.
6. Wir schließen uns Wut und Angst durch die bedrohte und Reparatur an, um die Bedrohungen zu ermitteln, die wir anwesend sind.
7. Im Rest der Punkte können wir andere vorhandene Emotionen platzieren.

• Diskussion: Wenn die Aktivität in einer Gruppe durchgeführt wird und ausreichend Vertrauen besteht, können die Menschen, die sich wünschen, ihre Emotionen mit ihren Klassenkameraden teilen.

4- Verwenden Sie Metaphern

• Ziel: Lernen Sie, die Emotionen auszudrücken, die wir in einem bestimmten Rahmen unseres Lebens durch die Verwendung von Metaphern spüren.
• Benötigte Zeit: ca. 45 Minuten.
• Gruppengröße: Es kann in mittelgroßer Gruppe oder einzeln erfolgen.
• Ort: breites Zimmer oder Klassenzimmer, in dem jede Person Platz hat, um einzeln zu arbeiten.
• Notwendige Materialien:
• Schritte zum folgen:

1. Der Gruppenvermittler wird darum bitten, dass jeder einen Bereich ihres Lebens auswählt, auf dem er reflektieren möchte. Es kann sein: Arbeit, Freizeit, Familie, Freunde, Gesundheit usw.
2. Individuell denkt jeder an Anekdoten des Umfangs, den er gewählt hat und welche Emotionen diese Erinnerungen hervorrufen.
3. Dann müssen sie überlegen, welches Bild Menschen, die Teil dieses Gebiets sind, über Sie haben. Versuchen Sie, es mit einem Adjektiv oder einem Bild zu erklären.
4. Menschen, die es wünschen, können es mit dem Rest ihrer Klassenkameraden teilen.

5- Das Wörterbuch der Gefühle

• Ziel:

1. Lernen Sie, die Emotionen zu katalogisieren, die wir erleben.
2. Teamarbeit fördern.

• Benötigte Zeit: Es kann im Laufe der Zeit mit der Gruppe geschehen. Es ist eine Aktivität, die langfristig durchgeführt werden kann.
• Gruppengröße: Es ist gleichgültig. Es ist wichtig, dass es Vertrauen gibt und dass die Mitglieder sich wohl fühlen, um über ihre Emotionen zu sprechen.
• Ort: Klassenzimmer oder großer Salon.
• Notwendige Materialien: Notebook und Stift oder können in der digitalen Unterstützung erfolgen.
• Schritte zum folgen:

1. Die Person, die für die Fahrt der Gruppe verantwortlich ist.
2. Für solche müssen sie Arbeitszeit reservieren. So dass es eine andere Aufgabe ist, in dieser Gruppe erledigt zu werden.
3. Reflexionsräume werden befördert, um über Emotionen zu sprechen, oder der Dynamizer schlägt eine bestimmte Emotion vor und wird unter allen eine Definition derselben ausarbeiten.

• Diskussion: Das Ergebnis ist ein Wörterbuch, das unter allen ausgearbeitet wurde, damit es es haben und einzeln arbeiten kann.

6- Kartoffel!

• Ziel: Überdenken Sie den Gesichtsausdruck bestimmter Emotionen.
• Benötigte Zeit: 30 Minuten, ungefähr.
• Gruppengröße: Medium, ungefähr 20 Personen.
• Ort: Klassenzimmer oder großer Salon.
• Notwendige Materialien: Chips, in denen geschriebene Gefühle erscheinen.
• Schritte zum folgen:

1. Der Dynamizer fragt nach einem Freiwilligen, der die Emotionen darstellen muss, die auf der Registerkarte erscheint, die es nimmt.
2. Gefährten müssen erraten, welche Emotionen es ist. Unter allen können sie es charakterisieren und sogar von verbaler und nonverbaler Kommunikation begleiten, die sie begleitet. Außerdem können sie zählen, wenn sie sich so fühlten.
3. Der Dynamizer wird weiterhin die Freiwilligen auffordern, die verschiedenen Emotionen zu charakterisieren, die in den Chips erscheinen.

 7- Situationen

• Ziel:

1. Überprüfen Sie, wie die Gruppe in bestimmten Situationen handeln würde.
2. Förderung der Empathiegefühle.

• Benötigte Zeit: 45 Minuten, ungefähr.
• Gruppengröße: Medium, ungefähr 20 Personen. Wenn es weniger ist, erfordert es weniger Zeit.
• Ort: breites Zimmer oder Klassenzimmer, in dem jede Person Platz hat, um einzeln zu arbeiten.
• Notwendige Materialien: Dateien mit Bildern oder Nachrichten (abhängig vom Alter und der Ebene der Gruppe).
• Schritte zum folgen:

1. Der Dynamizer der Gruppe erklärt, dass sie der Gruppe eine Reihe von Situationen präsentieren und dass jeder einzelne jeweils überdenken muss. Sie können eine Liste von Fragen anschließen, wie z. B. Folgendes: Welche Gefühle erleben die Menschen, die auftreten, wie Sie sich fühlen, wie Sie sich an ihrer Stelle fühlen würden, was würden Sie tun, wenn Sie sie wären, etc.
2. Sie bleiben eine Weile, um sie einzeln zu beantworten und dann zu einer Gruppendebatte fortzufahren.

• Andere: Es ist wichtig, diese Aktivität je nach Gruppe, auf die sie abzielt, sorgfältig zu konzentrieren. Außerdem können Situationen abhängig von dem Thema ausgewählt werden, das Sie auf eine bestimmte Weise ansprechen möchten.

In diesem Fall wird es in erster Linie vorgeschlagen, die Reflexion einzeln und dann in einer Gruppe. Diese Bedingung kann zuerst in Untergruppen und dann in der Debatte jeder geändert und zuerst durchgeführt werden oder direkt in einer breiten Debatte erledigt werden.

Diese Reihe von Problemen muss durch das Umgang der Gruppe bewertet werden.

 8- Lazarillo

• Ziel: Förderung des Vertrauens unter den Mitgliedern der Gruppe.
• Benötigte Zeit: Ca. 15 Minuten.
• Gruppengröße: Sie sollten 20 Personen nicht überschreiten.
• Ort: Vorzugsweise im Freien Platz. Für den Fall, dass es unmöglich ist, ist ein breiter Raum vor Möbeln frei.
• Notwendige Materialien: Augen für die Augen, die das Sehen verhindern.
• Schritte zum folgen:

1. Der Dynamizer bittet darum, dass sie paarweise platziert werden. Sobald es gemacht ist, wird es auf jeden von ihnen, eine Maske oder ein Taschentuch, verteilen.
2. Eines der Mitglieder des Paares wird seine Augen so bedecken, dass er nichts sieht.
3. Die Person, die die Augen nicht bedeckt hat, muss ihren Partner basierend auf den Befehlen, die der Dynamizer sagt, leiten. Zum Beispiel: Wir gehen, lasst uns nach rechts/links drehen, wir springen, wir rennen usw.
4. Können Sie zu keinem Zeitpunkt Ihren Partner berühren. Sie können ihn nur anweisen, reden.
5. Nach einer Weile werden die Rollen geändert. An diesem Punkt ist es interessant, dass der Dynamizer die Bestellungen ändert oder sie auf ungeordnete Weise wiederholt, so dass niemand erwartet, was er tun sollte.
6. Schließende Reflexion der gesamten Gruppe, in der sie ausdrücken, wie sie waren und ob sie ihrem Partner vertraut haben.

9- wo sind wir?

• Ziel: Kreativität entwickeln.
• Benötigte Zeit: ungefähr eine Stunde.
• Gruppengröße: höchstens 30 Personen.
• Ort: Großer Raum.
• Notwendige Materialien: Es ist kein Material notwendig.
• Schritte zum folgen:

1. Der Dynamizer teilt die Gruppe in Abhängigkeit von der Größe dieser Untergruppen in Untergruppen ein.
2. An jedem, ohne dass die anderen Teams es herausfinden, wird er ihnen sagen, welche Situation oder der Umstand sie darstellen müssen.
3. Jedes Team probt die Darstellung für einige Minuten.
4. Wenn alle bereit sind, werden sie den Rest ihrer Gefährten die Situation darstellen und versuchen, es zu erraten.

• Diskussion: Nachdem jede Gruppe ihre Situation ausgesetzt hat, wird vorgeschlagen, eine Debatte auszuführen, in der jedes Mitglied der Gruppe ausdrücken kann, wie sich die Darstellung gefühlt hat. Wird die Bedeutung von Teamarbeit und Respekt zwischen Kollegen betonen.

10- Art-Therapie

• Ziel: Lernen Sie neue Wege, um Gefühle auszudrücken.
• Benötigte Zeit: 40 Minuten.
• Gruppengröße: Es ist gleichgültig.
• Ort: breites Zimmer oder Klassenzimmer, in dem jede Person Platz hat, um einzeln zu arbeiten.
• Notwendige Materialien: Kontinuierliches Papier oder Karten, Farben zum Malen (Stifte, Marker, Tempera).
• Schritte zum folgen:

1. Die Person, die die Gruppe leitet.
2. Jeder nimmt einen Sitzplatz, wo Sie Zugang zur Oberfläche haben, um zu malen und zu färben.
3. Der Moderator wird Musik setzen und jeder muss auf Papier ausdrücken, wie er sich fühlt. Während dieser Zeit ist es verboten, mit anderen Kollegen zu sprechen oder mit ihnen zu kommunizieren.
4. Wenn Sie sich mit dem Ziel des Ausdrucks verschiedener Emotionen befassen möchten, werden verschiedene Songs, die verschiedene emotionale Ausdrücke fördern. Zum Beispiel: Freude, Traurigkeit, Einsamkeit usw.
5. Wenn der Moderator es für angemessen hält, wird er die Musik reduzieren und eine Gruppendebatte ermutigen, Emotionen auf individueller Ebene zu untersuchen.

• Diskussion: Die Zeichnungen oder einige von ihnen können Teil der Dekoration des Raums werden.
• Andere: In einer anderen Sitzung oder nach der Erstellung der Zeichnungen können beispielsweise andere Möglichkeiten zum Ausdruck von Emotionen vorgeschlagen werden, beispielsweise durch Körper und Tanz.

11- Selbsterkenntnis

• Ziel:  Lernen Sie, unsere Qualitäten zu erkennen.
• Benötigte Zeit: 15 Minuten.
• Gruppengröße: Von kleinen bis großen Gruppen.
• Ort: Ein großer Raum mit Schreibtischen.
• Notwendige Materialien: leere Blätter, Stifte, Stift oder Markierungen.
• Schritte zum folgen:

1. Der Gruppenvermittler gibt jedem Mitglied ein Blatt und einen Bleistift. Anschließend werden sie sie bitten, ihren Namen vertikal zu schreiben und Platz auf der rechten Seite zu lassen.
2. Jeder wird nach jedem Brief seiner Farbtöne gebeten, eine Qualität zu schreiben, die er in Betracht zieht. Beispiel: Wenn der Name Ana ist, können die Tugenden liebevoll, edel und fröhlich sein.
3. Es endet mit anderen seine Qualitäten mit anderen. Auf diese Weise wird der Einzelne widerspiegeln, wie sein Selbstkonzept sein Selbstwertgefühl beeinflusst und lernt, sich selbst zu erkennen.

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Andere Dynamik von Interesse

Gruppendynamik für junge Menschen.

Durchsetzungsfähige Kommunikationsdynamik.

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Dynamik der Selbstbeachtung.

Gruppenintegrationsdynamik.

Kreativitätsdynamik.

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Führungsdynamik.

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Werte Dynamik.

Präsentationsdynamik.

Teamwork -Dynamik.

Verweise

1. Goleman, d. Emotionale Intelligenz.
2. Gruppendynamik in emotionaler Intelligenz. Emotionale Intelligenz in der Unterrichtsarbeit.
3. Wilensky, p. Handbuch für praktische emotionale Intelligenz.
4. Garcia, l. Aktivitäten für emotionale Intelligenz.
5. 126 Emotionale Intelligenzdynamik. Die Botica der Führung.
6. Lebe, m; Gallego, D; González, geb. Emotionen erziehen.
7. Beispiele für Spiele, um Emotionen im Unterricht zu arbeiten. Internationale Universität von Valencia.