12 Astendkommunikationsdynamik (Erwachsene und Kinder)

Der Kommunikationsdynamik Durchsetzungsfähig sind sehr nützlich, da sie die Möglichkeit bieten, diesen kommunikativen Stil zu praktizieren und ihn in unseren Beziehungen und unseren täglichen Verallgemeinern zu verallgemeinern.

Durchsetzungsvermögen impliziert, dass wir die Meinung anderer respektieren und was gleichzeitig unsere Meinung respektiert. Es ist sehr wichtig, dass wir klar und prägnant sind. Wenn Sie die Schritte kennen, die dazu führen, dass unsere Rede durchsetzungsfähig ist, und sie mit unterschiedlichen Übungen in die Praxis umzusetzen, erhalten Sie größere Erfolge.

In diesem Beitrag zeige ich Ihnen 10 Dynamik, um eine durchsetzungsfähige Kommunikation zu üben, die in Gruppen oder einzeln, Erwachsene oder Kinder verwendet werden kann. Unter Berücksichtigung der Ziele jedes einzelnen und zum idealen Zeitpunkt sind sie sehr nützlich.

Die Verwendung eines durchsetzungsfähigen Kommunikationsstils trägt zur Behauptung unserer Meinung bei und wir werden vom Rest respektiert. Diese Tatsache wird unser Selbstwertgefühl positiv beeinflussen und mehrere mittel- und langfristige Vorteile haben.

Jeder Führer muss einen durchsetzungsfähigen Kommunikationsstil verwenden. Darüber hinaus treffen durchsetzungsfähige Menschen normalerweise die Initiative und treffen Entscheidungen innerhalb der Gruppe. Möglicherweise interessieren Sie sich auch für Führungsdynamik oder dieses Selbstwertgefühl.

Dynamische Liste, um eine durchsetzungsfähige Kommunikation zu üben

1- Durchsetzungsfähige Rechte

Ziele

Selbstwissen entwickeln.

Lernen Sie, persönliche Meinung aufgrund einer Situation des Respekts durchzusetzen.

Benötigte Zeit

Ca. 60 Minuten.

Gruppengröße

Unbegrenzt.

Ort

Breiter Raum, in dem die Teilnehmer für Untergruppen arbeiten können.

Notwendige Materialien

Blätter und Stift für jeden Teilnehmer.

Schritte zum folgen:

Die Gruppe Moderator bittet darum, dass jedes Gruppenmitglied einzeln in ein Folio die Rechte schreibt, die sie in der Familie, der Arbeit und innerhalb der Gesellschaft berücksichtigen.

Die Gruppe in Untergruppen ist abhängig von der Anzahl der Teilnehmer unterteilt und wird gebeten, fünf Rechte zu identifizieren, die in den oben genannten Bereichen gemeinsam sind (Familie, Arbeit und Gesellschaft).

Nach der Zeit, die sie zuvor vereinbart haben, enthüllt jede Gruppe ihre Schlussfolgerungen. Gruppendebatte wird gefördert.

Der Moderator bittet sie, wieder in Gruppen zu stecken und zu überlegen, welche Rechte Menschen um den Familienkontext, die Arbeit und die Gesellschaft im Allgemeinen umgeben.

Sobald sie fertig sind, wird besprochen, wie andere respektiert werden können, was uns respektieren kann.

2- Klettern

Ziel

Üben Sie die Kommunikation in einer Spannungssituation.

Benötigte Zeit

Ca. 90 Minuten.

Gruppengröße

Unbegrenzt.

Ort

Breiter Raum, in dem die Teilnehmer für Untergruppen arbeiten können.

Notwendige Materialien

Blätter und Stift für jeden Teilnehmer.

Schritte zum folgen:

Der Moderator präsentiert das Ziel der Dynamik und führt einen Sturm von Ideen über Situationen, in denen wir uns in Spannung fühlen.

Definieren Sie als nächstes die durchsetzungsfähige Kommunikation und präsentiert eine Reihe von Tipps und Formeln. Es wird empfohlen, mit ein paar Beispielen zu üben.

Jeder, einzeln, schreibt eine Situation (real oder hypothetisch), die Spannung erzeugt und in der er eine durchsetzungsfähige Kommunikation üben möchte.

Untergruppen zwischen 4 und 6 Teilnehmern werden gebildet. Jeder in der Untergruppe wird die Situation mit ihren Kollegen teilen.

Innerhalb der Untergruppe werden zwei Zeilen gebildet, so dass auf der einen Seite ein Paar und in der anderen Seite der Rest der Untergruppenelemente vorhanden ist. Der Gruppenvermittler wird entwerfen.

In der anderen Reihe befinden sich der Freiwillige und sein Partner. Der Freiwillige muss die Stresssituation beschreiben, die er ausgewählt hat, und wird auf die einzelnen Streitigkeiten reagieren, wobei er durchsetzungsfähig reagiert.

Es kann Ihnen dienen: Sensoperception: Merkmale, Komponenten, Organisation

Der Partner des Freiwilligens bietet Unterstützung und stellt sicher, dass Disputatoren verstehen, was der Freiwillige ausgibt. Darüber hinaus bietet es dem Freiwilligen Feedback darüber, wie es sich entwickelt.

Es gibt eine Debatte mit der großen Gruppe, in der die Elemente identifiziert werden, die die Kommunikation behindert und welche Werkzeuge und Strategien verwendet wurden.

Wenn mehr Zeit verfügbar ist, wird die Dynamik wiederholt, indem die Rollen der einzelnen innerhalb der Untergruppe geändert werden, damit sie unterschiedliche Sichtweisen erleben können.

3- Photoprojektion

Ziele

Lassen Sie jeder Person frei ausdrücken.

Identifizieren Sie, wie sich jeder identifiziert.

Benötigte Zeit

Ca. 20 Minuten.

Gruppengröße: unbegrenzt.

Ort

Breiter Raum, in dem die Teilnehmer für Untergruppen arbeiten können.

Notwendige Materialien

Für jede Untergruppe führt ein Foto von etwas, das den Teilnehmern eine Situation vorstellt, um sich eine Situation vorzustellen. Darüber hinaus Blätter, Stift und ein Brett mit einem Marker oder Kreide.

Schritte zum folgen:

Der Dynamizer unterteilt die Gruppe durch Untergruppen, abhängig von der Anzahl der Teilnehmer an der Aktivität.

Es bietet jeder Untergruppe ein Foto und fordert sie auf, einzeln zu schreiben, was vor dem Foto passiert ist, was zum Zeitpunkt des Fotos passiert und was danach passieren wird.

Wenn sie fertig sind, teilt sich einzeln mit ihren Klassenkameraden ihre Erzählung. Sie diskutieren unter allen und versuchen, eine gemeinsame Situation zu erreichen.

Jede Untergruppe wählt einen Partner aus, der vor den anderen Kollegen enthüllt.

Diskussion: Der Dynamizer muss die Debatte leiten, damit jeder diese Situationen auf sein tägliches Leben anwenden kann.

4- Passiv, aggressiv und durchsetzungsfähig

Ziel

Zwischen verschiedenen Kommunikationsarten erkennen.

Benötigte Zeit

Ca. 120 Minuten.

Gruppengröße

Unbegrenzt.

Ort

Breiter Raum, in dem die Teilnehmer für Untergruppen arbeiten können.

Notwendige Materialien

Blätter, Stift und ein Brett mit einem Marker oder einer Kreide.

Schritte zum folgen:

Der Moderator leitet einen Regen von Ideen zur Durchsetzungsvermögen.

Dann muss jeder individuell an die unterwürfigste Person denken, die Eigenschaften ihres Verhaltens kennt und bewertet.

Sie werden gebeten, sie alle zu heben und von einer Seite zur anderen des Klassenzimmers oder im Raum mit einer unterwürfigen Haltung zu handeln, wobei ausschließlich nonverbale Sprache verwendet wird.

Der Moderator bittet sie, als Statuen still zu bleiben und unterwürfige Geste zu verabschieden. Kommentiert und nimmt es zur Kenntnis, wie die Gruppe dieses Verhalten charakterisiert hat.

Als nächstes wird ihr Verhalten aggressiv verändert. Bisher müssen die Merkmale der aggressiven Kommunikation einzeln geschrieben werden.

Auch hier müssen sie gelähmt sein und der Moderator kommentieren und bittet die Zusammenarbeit der Gruppe zur Kenntnis.

Die Mitglieder der Gruppe nehmen Platz ein und näher, in einer Gruppe eine Liste von Verhaltensweisen einer durchsetzungsfähigen Person, insbesondere in Bezug auf nonverbale Verhaltens.

Wieder müssen sie sich im Klassenzimmer bewegen, um eine durchsetzungsfähige und stille Einstellung zu nehmen. Der Moderator wiederholt sie, um sie als Statuen zu bleiben und nonverbales Verhalten zur Kenntnis zu nehmen.

Der Moderator leitet eine Debatte, in der die verschiedenen Kommunikationsstile analysiert werden und wie sich die Teilnehmer der Dynamik in jedem von ihnen gefühlt haben. Anschließend werden Situationen eingeführt, in denen das Verhalten durchsetzungsfähig ist und praktiziert wird. Außerdem können Sie Beispiele für Situationen verwenden, in denen Sie einen durchsetzungsfähigen Stil üben können.

5- kollektive Geschichte

Ziele

Teilen Sie Gefühle mit dem Rest der Kollegen.

Erstellen Sie eine gemeinsame Geschichte.

Kann Ihnen dienen: Tribophobie

Stärken Sie Verbindungen und Beziehungen.

Benötigte Zeit

Ca. 30 Minuten.

Gruppengröße

Unbegrenzt.

Ort

Großer Raum, in dem Gruppenmitglieder in einem Kreis sitzen können.

Notwendige Materialien

Ein Wollball.

Schritte zum folgen:

Der Gruppen -Moderator wird das betreffende Thema vorstellen. Diese Technik ist in verschiedenen Bereichen und Momenten anwendbar, durch die eine Gruppe vorbeikommt. Das Wichtigste ist, dass es Vertrauen gibt und jeder sich frei ausdrücken kann. Zum Beispiel kann es als Erleichterung, emotionaler Ausdruck verwendet werden, um eine Gruppe zu schließen usw.

Es besteht aus der Person, die Wollschale mit der Gruppe hat, was er will und dass er am Ende des Balls bleibt.

Dann sollte der Ball an den Partner übergehen, der will.

Er muss kommentieren, was er will und den Ball greifen. Als nächstes wird es einem anderen Partner passieren.

Die Dynamik endet, wenn sie alle teilgenommen haben.

Die endgültige Reflexion muss von dem Stoff begleitet werden, der um ein Team geboren wird, und den darin enthaltenen Beziehungen, die darin auftreten.

6-3 Schritte in Richtung Durchsetzungsvermögen

Ziel

Durchsetzungsvermögen üben.

Benötigte Zeit

Ca. 30 Minuten.

Gruppengröße

Unbegrenzt.

Ort

Weites Zimmer oder Klassenzimmer.

Notwendige Materialien

Blätter, Stift und ein Brett mit einem Marker oder einer Kreide.

Schritte zum folgen:

Der Moderator enthüllt die drei Schritte, die den durchsetzungsfähigen Dialog führen. Gefühle ausdrücken, anfordern, was wir passieren wollen, und sagen, wie wir uns nach der Veränderung fühlen würden.

Alltagssituationen werden im persönlichen und Arbeitsleben ausgesetzt, die normalerweise zu Konflikten führen und unter allen durchsetzungsfähigen Dialog gelöst werden.

Andere Kommentare: Es kann zuerst in Untergruppen oder einzeln erfolgen und dann Situationen mit dem Rest der Kollegen lösen und diskutieren.

7- Hindernisse

Ziele

Identifizieren Sie die Hindernisse, die im kommunikativen Prozess auftreten.

Bereiten Sie Werkzeuge und Instrumente vor, um sie zu lösen.

Benötigte Zeit

Ungefähr 45 Minuten.

Gruppengröße

Unbegrenzt.

Ort

Weites Zimmer oder Klassenzimmer.

Notwendige Materialien

Blätter, Stift und ein Brett mit einem Marker oder einer Kreide.

Schritte zum folgen:

Der Dynamizer stellt die Dynamik ein, in der sie erklärt, dass sie über Situationen nachdenken müssen, in denen sie mit einem Gespräch oder einem kommunikativen Prozess nicht zufrieden sind.

Jede Person teilt mit der Gruppe und identifizieren sie unter allen, welche Elemente oder Situationen zu einem Versagen geführt haben.

Als nächstes werden einige der exponierten Beispiele mit Mimikry dargestellt. Es kann einzeln oder in einer Gruppe sein.

Die Person, deren Beispiel durchgeführt wird, muss den Status der Zahlen in Richtung einer durchsetzungsfähigen Kommunikation verändern.

Schließlich wird eine Debatte durchgeführt, in der jeder seine Meinung und Gefühle ausdrücken kann.

8- gezeichneter Dialog

Ziel

Steigern Sie Kreativität und Empathie.

Verwenden Sie die Zeichnung als Ausdrucksmethode.

Benötigte Zeit

Ca. 30 Minuten.

Gruppengröße

Unbegrenzt. Es ist wichtig, dass sie sich kennen.

Ort

Weites Zimmer oder Klassenzimmer.

Notwendige Materialien

Farben (Marker oder Stifte) und kontinuierliches Papier.

Schritte zum folgen:

Jede Person nimmt eine Farbe an. Wenn jeder es hat, müssen sie Paare mit Menschen bilden, die eine andere Farbe als Ihre haben.

Wird paarweise sitzen, konfrontiert und in der Mitte haben sie ein Stück kontinuierliches Papier.

Sie müssen etwas zeichnen, das sie mit dieser Person teilen oder ihm sagen wollen.

Während dieser Zeit darf es nicht sprechen. Entspannende Musik, die zur Schaffung eines komfortablen Klimas beiträgt, kann verwendet werden.

Der Dynamizer muss sich bewusst sein, wie Beziehungen fließen und wie es den Zeichnungen geht.

Letzte Reflexion darüber, was sie gefühlt haben und wie, haben es durch Zeichnen ausgedrückt. Auch darüber, wie sie sich nicht in der Lage gefühlt haben, während sie zu sprechen, während sie zogen.

Kann Ihnen dienen: sichere Anhaftung

9- durchsetzungsfähige Opposition

Ziel

Lerne "nein" zu sagen.

Benötigte Zeit

Ca. 30 Minuten.

Gruppengröße

Unbegrenzt.

Ort

Weites Zimmer oder Klassenzimmer.

Notwendige Materialien

Blätter, Stift und ein Brett mit einem Marker oder einer Kreide.

Schritte zum folgen:

Der Dynamizer führt die Dynamik ein und erklärt, dass es im Durchsetzungsvermögen wichtig ist zu sagen, dass es sich nicht anfühlt, etwas zu tun.

Unterschiedliche Tagessituationen werden eingeführt, in denen es passieren kann, dass wir wirklich keine Lust haben zu gehen. Zum Beispiel: Begleiten Sie einen Freund, Weihnachtsgeschenke einen Nachmittag zu kaufen, an dem das Einkaufszentrum voller Menschen sein wird.

Individuell schreiben die Gruppenmitglieder, wie sie in dieser Situation handeln würden und was sie ihrem Gesprächspartner sagen würden.

Unter der Aufsicht des Moderators erläutern sie unter allen, was sie in diesen Situationen sagen könnten.

10- frei

Ziel

Förderung des Gruppenkohäsions durch die Reflexion eines bestimmten Themas.

Benötigte Zeit

Ca. 40 Minuten.

Gruppengröße

Unbegrenzt.

Ort

Weites Zimmer oder Klassenzimmer.

Notwendige Materialien

Nichts im Besonderen.

Schritte zum folgen:

Untergruppen werden je nach Größe der Gruppe gebildet.

Der Dynamizer beginnt Ihnen über Freiheit zu erzählen und führt die Dynamik ein.

Nach Gruppen müssen sie die folgenden Themen ansprechen:

-Ein Moment meines Lebens, in dem ich mich frei fühlte.

-Ein Moment des Lebens, in dem ich mich unterdrückt fühlte.

-Ein Moment meines Lebens, in dem ich andere Menschen unterdrückte.

Nachdem alle Mitglieder jeder Untergruppe ihre Erfahrungen mit anderen geteilt haben.

Alle Untergruppen legen ihre Definitionen frei, und eine Debatte tritt auf, bis sie eine gemeinsame Vereinbarung erreichen.

Der Moderator muss betonen, wie diese Aspekte in Bezug auf durchsetzungsfähige Kommunikation angegangen werden können.

11- Nonverbale Kommunikation

Ziele

Bewegung und Körpergesten erkennen.

Benötigte Zeit

Ca. 60 Minuten.

Gruppengröße

Maximal 30 Personen.

Ort

Breiter Raum, an dem die Teilnehmer arbeiten können.

Notwendige Materialien

Karten mit häufigen Sätzen, Blättern und Stift.

Schritte zum folgen:

Die Dynamik ist einfach und wird von einer Person geleitet. Dies gibt jedem Schüler eine Karte mit Phrasen wie: "Morgen werde ich zum Zahnarzt gehen", "Ich mochte gestern mit dir zu Abend" oder "Ich mag nicht, was du sagst".

Die Teilnehmer sollten versuchen, diese Phrasen für ein paar Minuten mit dem Körper nachzuahmen. Dann müssen die Beobachter auf ein Blatt schreiben, was sie glauben, dass der "Schauspieler" bedeutet.

12- Perspektive

Ziele

Visualisieren Sie die Perspektive anderer Menschen.

Benötigte Zeit

Ca. 60 Minuten.

Gruppengröße

3 Menschen.

Ort

Breiter Raum, an dem die Teilnehmer arbeiten können.

Notwendige Materialien

Folios und Stift.

Schritte zum folgen:

Die drei Teilnehmer sind in einem Objekt platziert und werden gebeten, eine kurze Beschreibung eines Teils des Objekts zu schreiben. Später wird jeder laut lesen, was er geschrieben hat.

Es geht darum zu implizieren, dass das, was jede Person beschreibt oder was er wahrnimmt.

Hier ist ein Video mit der bekanntesten Dynamik:

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