14 Eigenschaften des Luisa -Kopfes für die Gesundheit

Der Luisa -Graseigenschaften Für die Gesundheit sind sie breit: Stress reduzieren, Gewicht verlieren, Cholesterin reduzieren, antiseptisch ... später werde ich die wichtigsten erklären. Die Verwendung von grünen Kräutern tritt wieder auf, um verschiedene physische und psychische Probleme auf natürliche Weise zu lösen.

Luisa -Kraut ist vielleicht nicht eines der beliebtesten, aber es ist eine Pflanze mit großen aromatischen und medizinischen Eigenschaften, die in verschiedenen Bereichen des Alltags verwendet werden können.

Luisa Gras

Cedrón, Verbena, Yerbaluisa, María Luisa oder Luisa Gras, es gibt verschiedene Möglichkeiten, diesen Busch der Familie Verbenaceae zu nennen, und das reagiert auf den wissenschaftlichen Namen von Citrodora aloysia entweder Aloysia Tripylla.

Es ist eine Laubpflanze, die insbesondere in Südamerika in Ländern wie Argentinien, Chile, Peru oder Ecuador entsteht. In diesen Gebieten wird es wild. Heute wird es jedoch bereits in fast allen kultiviert, insbesondere in Europa.

Das am besten geeignete Klima für seine Erhaltung ist das gemäßigte und feuchte Klima. Es erfordert eine grundlegende und konstante Bewässerung, bei der das Wasser nicht missbraucht wird, um seine Stagnation zu vermeiden. Es sollte auch nicht mehr trocknen dürfen. Es ist jedoch in der Lage, Dürrezeiten gut zu ertragen.

Sein Aussehen ist das eines Busches zwischen 1,20 und 3 Metern hoch, obwohl einige 6 Meter erreichen können. Sie haben lanzettliche Blätter um 7 cm lang und einen charakteristischen Geruchsgeruch, der an die Zitrone erinnert.

Die Stängel sind in ihrer oberen Zone Holz und haben am Ende kleine weiße Blüten im Freien und Flila im Innenraum, das in Form von Cluster angeordnet ist. Diese werden an der Sommerstation geboren und das ist genau die beste Zeit, um sie zu sammeln, da es einen höheren Ölstand enthält.

Wenn dies zu dieser Zeit nicht verwendet wird, ist es ratsam, die Blätter an einem hermetischen und dunklen Ort zu halten. Die Frucht des Luisa -Gras ist eine Schläger.

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Hauptvorteile von Luisa -Gras

Antioxidative Eigenschaften

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Wenn Sie Sport häufig auf den Namen dieser Pflanze verweisen, ist dies eine der wenigen, die Ihre Muskeln schützen können.

Laut einer Studie, die von Forschern des Sportforschungszentrums und Bioengineering, molekulare und zelluläre Biologie von Miguel Hernández de Elche (UMH) erstellt wurde, verringern die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften, insbesondere durch körperliche Übungen, die durch körperliche Bewegung verursachte und entzündungshemmende Eigenschaften.

LUISA Kräuterextrakt Supplementation schützt Neutrophile (eine Art weißer Blutkörperchen) vor oxidativ.

Es verbessert auch die Gelenkmobilität, etwas besonders Nützliches, wenn Sie an Arthritis -Problemen leiden. Dieser nervige Schmerz kann kaum reversibel durch die Verwendung von Luisa -Kraut erleichtert werden. Es beschleunigt auch die Genesung bei mobilitätsbezogenen Verletzungen.

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Reduziert oxidativen Stress

Genau diese antioxidativen Qualitäten machen Luisa -Gras zu einer Pflanze, die den oxidativen Stressspiegel verringert, der durch den Oxidationsprozess verursacht wird, an dem Menschen beteiligt sind, wenn sie atmen und Geweben beschädigen.

Dies führt zu einer besseren allgemeinen Gesundheit, da die weißen Blutkörperchen, der Eckpfeiler des Immunsystems

Verringert Menstruationsschmerzen

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Für viele Frauen ist die Ankunft der Menstruation gleichbedeutend mit starken Bauchschmerzen, die oft schwer zu bewältigen sind. Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Luisa -Gras machen es zu einer großen Erleichterung für diese Turbine und allgemeine Beschwerden.

Verbesserung der Verdauung

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Um mit Verdauungssystemen wie Verdauungsstörungen oder Magenbrennen, Gasen oder Blähungen umzugehen, ist es bequem, in Luisa Herb zu gehen.

Darüber hinaus verfügt es dank derjenigen, die ein sehr günstiges Produkt sind, um die Blähungen und angesammelte Gase zu beenden, die Beschwerden und Schwellungen verursachen. Daher werden die Infusionen von Luisa -Gras empfohlen, um Aerophagie zu beenden.

Nützlich, um Gewicht zu verlieren und Fettleibigkeitsprobleme zu bekämpfen

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Durch Verbesserung der Verdauung und Aktivierung des Stoffwechsels sind Luisa -Grasinfusionen gute Ernährungsbegleiter. Da sie kaum Kalorien enthalten.

Darüber hinaus veröffentlichte eine Studie, die in der Zeitschrift Phytotherapie und Pharmakologie veröffentlicht wurde Phytomedizin Es ist ein großer Verbündeter, Fettleibigkeit zu bekämpfen, da die Polyphenole, dass das Luisa -Gras besitzt.

Reduzieren Sie den Cholesterinspiegel

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Dank der Tatsache, dass das Luisa -Gras die Anhäufung von Triglyceriden und Fetten in den Arterien verhindert.

Es erzielt auch eine Verbesserung des Blutflusses, die Herzerkrankungen wie Bluthochdruck oder kardio-respiratorische Verhaftung verhindern kann.

Tönung für die Haut

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In einer Gesellschaft, die sich immer mehr darum kümmert, sich um sein Image zu kümmern. Vielen Dank an sie können Sie strahlte Haut bekommen.

Zusätzlich reduziert die Anwendung dieses Krauts oder seines Öls im Badezimmer oder Massagen einen der großen Albträume vieler Menschen: Cellulite.

Helfen Sie, Akne zu beseitigen

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Akne ist eine der häufigsten Hautkrankheiten in der Gesellschaft, die insbesondere Jugendliche und junge Menschen betrifft, obwohl Erwachsene nicht befreit sind. Dies verursacht nicht nur ein wenig ästhetisches Gesicht bei größerem Zustand, sondern auch Schmerzen und Stechen in den Bereichen.

Kann Ihnen dienen: Deduktive Struktur

Eine Studie, die ein Forscher an der Salesianer Polytechnic University of Quito erstellt hat. Dies verbessert auch die Hautstruktur.

Endet mit Halitose

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Halitose oder schlechter Atem ist ein Problem der Mundgesundheit, das heute an einem von zwei Menschen leidet. Luisa Gras neben der richtigen Mundhygiene hilft, sie zu beenden.

Hilft, die Kälte zu heilen

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Luisa -Gras kann angewendet werden, um die Erkältungssymptome zu verbessern. Diese Anlage ist nützlich für den Kampf gegen Husten und andere Bedingungen des Atmungssystems und hilft, Schleimhaut auszuschließen.

Niedrigeres Fieber

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Luisa -Gras hat antipyretische Eigenschaften, sodass es das Fieber senken kann. Daher ist es ratsam, mindestens zwei Infusionen dieser Anlage pro Tag zu konsumieren.

Um seinen Geschmack zu verbessern, kann es Honig versüßen.

Stress abbauen

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Obwohl es am beliebtesten ist, Nerven und Stress zu bekämpfen.

Sein beruhigender Effekt macht es zu einem perfekten natürlichen Beruhigungsmittel, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen und diese langen Nächte von Kurven zu vermeiden und sich im Bett zu drehen. Daher ist es ratsam, es ein wenig zu konsumieren, bevor Sie schlafen.

Diese Tugend der Hangbaluisa betet auch in der Studie, die von der Miguel Hernández de Elche University erstellt wurde. Darin entwickelten die Forscher eine klinische Studie mit 28 Athleten, auf die Hangbaluisa für einen Zeitraum von drei Wochen verteilt wurde.

Die Studie hat bewiesen, dass diese Athleten 20 Minuten durchschnittlich pro Tag geschlafen haben und einen viel ruhigeren Traum hatten, da die Unterbrechungen um 30 Prozent verschwunden sind.

Dank der entspannenden Wirkung dieses Gras ist seine Verwendung für Migräne ratsam.

Nützlich für Depressionen

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Die Erleichterung von Stress und Aussehen einer entspannteren Situation dieses Krauts führt manchmal dazu, positive Gefühle zu erleben. Daher kann es für diejenigen, die etwas depressiv sind.

Es funktioniert als Antiseptikum

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Luisa -Gras hat antiseptische, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die die Parasiten von Tieren und Bereichen des Hauses entfernen, wo der Eintritt von Fliegen häufig sein kann, wie die Küche. In kosmetischen Produkten verhindert das Wachstum des Mikroorganismus.

Geschichte

Luisa Gras wurde, wie viele andere Produkte aus Südamerika, in Europa vorgestellt.

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Seitdem hat es unterschiedliche Verwendungszwecke gehabt. Im neunzehnten Jahrhundert zum Beispiel, mit denen Kissen zum Schlaf erleichtert und dank des Geruchs, den sie abgegeben haben.

Der Name von Herb Luisa erhält es von Königin María Luisa de Parma, Frau von Carlos IV, die der Anlage gewidmet ist.

Komponenten

Die Hauptkomponenten des Luisa -Gras sind die Phenylpropanoide, von denen der Verbascosido auffällt. Darüber hinaus enthalten seine Zweige und Blätter ätherisches Öl, das reich an mehr als einhundert Substanzen ist, unter denen sich die Citral auffällt, dank der es ihren besonderen Geruch erwirbt. Es hat auch Limoneno, Cariofileno, Linalol und Cineol unter anderem.

Wie man eine Infusion von Luisa -Gras vorbereitet?

Das erste ist, das Wasser zu erhitzen, bis es etwa 90 ° erreicht - es ist wichtig, dass Sie es nicht kochen lassen -. Sobald das Feuer ausgeschaltet ist, legen Sie das Luisa -Gras in den Wasserkocher oder Glas mit dem Wasser, bedecken Sie es, lassen Sie es einige Minuten in Ruhe!

Diese Art von Infusionen kann viel gern sein, wenn Honig oder eine Süßstoffart hinzugefügt wird. Wenn Sie beabsichtigen, einen mehr Zitronengeschmackseffekt zu erzielen, können Sie Zitronensaft aufnehmen. Eine weitere erfrischendere Option besteht darin, Pfefferminze oder Minze hinzuzufügen.

Wie man das ätherische Öl aus diesem Kraut extrahiert?

Der häufigste Weg, um das ätherische Öl von Luisa zu bekommen, ist die Dampfdestillation der Pflanze. Es ist ratsam, dass dies bald erfasst wird, damit die medizinischen Eigenschaften nicht verloren gehen.

Wenn es richtig ausgeführt wird, wird ein blassgelbliches Öl mit einem charakteristischen Geruch von Zitrusfrüchten und mit antispasmodischem, antiseptischem, entgiftendem, verdauungsfreundlichem, karminativem, Magen, Beruhigungsmittel und Februar Tugenden erhalten.

Kontraindikationen des Luisa -Gras

Hochdosis Einnahme Luisa kann Magenreizungen verursachen.

Es ist ratsam, Beweise für die Diagnose von Allergien vor dem Kontakt auszuführen. Es ist möglich, Dermatitis als milde allergische Reaktion zu leiden.

Wenn Sie schließlich an einer langen oder chronischen Krankheit wie Nieren leiden, könnte der Verzehr von Hangbaluisa Ihre Situation verschlimmern. Daher ist es ratsam, einen Arzt zu besuchen, bevor Sie Luisa -Kraut für eine der in diesem Artikel entwickelten Anwendungen entwickeln oder verwenden. Das gleiche passiert, wenn Sie schwanger sind oder in der Stillzeit.

Es ist möglich, dass neue Anwendungen dieser facettenreichen Anlage erscheinen, und es ist sogar mehr als wahrscheinlich, dass es zahlreiche Verwendungszwecke gibt, die noch nicht ernannt wurden.

Welche weiteren Vorteile von Luisas Gras wissen Sie??