15 gute Früchte gegen Krebs für Gesundheit

Manche Anti -Krebs -Früchte Das Sie nehmen können und das Ihnen andere gesundheitliche Vorteile bietet, sind Ananas, Äpfel, Bananen, Zitrusfrüchte, Beeren, Kiwis, Pitaya, Magostan, Avocado und andere, die ich unten erwähnen werde.

Sind Sie besorgt über Ihre Gesundheit und die Möglichkeit, Krebs zu erkranken? Unter Berücksichtigung des hohen Prozentsatzes der Bevölkerung, die darunter leidet, ist normal. Viele Arten von Krebs haben jedoch mehr Chancen, sich durch die Leitung eines schlechten Lebensstils zu entwickeln, einschließlich der schlechten Ernährung.

Krebs ist eine der verheerendsten Krankheiten, und trotz des guten Verständnisses der molekularen Grundlagen der Krankheit und des Fortschritts in der Behandlung bleibt Krebs weltweit eine wichtige Todesursache.

Es wurde geschätzt, dass 30 bis 40 Prozent aller Krebsarten durch den Lebensstil verhindert werden können. Eine Diät, die reich an Obst und Gemüse ist, ist mit einem verringerten Risiko vieler häufiger Krebsformen verbunden.

Welche Verbindungen von Früchten verringern das Krebsrisiko?

Untersuchungen legen nahe, dass die Aufnahme bioaktiver Verbindungen aus Obst und Gemüse wie Polyphenole und Terpenen dazu beitragen kann, die Inzidenz von Krebs beim Menschen beim Menschen zu verringern.

Darüber hinaus wurde berichtet, dass die Kombination von natürlichen Verbindungen mit Chemotherapeutikern eine vielversprechende Strategie zur Verbesserung der Hemmung des Überlebens von Tumor ist.

Früchte bilden eine Lebensmittelgruppe mit hervorragenden Vorteilen für unseren Körper dank ihres Inhalts in Verbindungen wie Vitamin C, Phenolen, Faser, Folsäure und Antioxidantien.

Es ist eine fest etablierte Tatsache; Eine große Menge an Beweisen zeigt die Anti -Krebs -Eigenschaften bestimmter Verbindungen in Früchten. Insbesondere Früchte wie Ananás, Äpfel, Avocados, Zitrusfrüchte, Bananen, Trauben und Tomaten wurden bei der Behandlung und Zerstörung von Krebszellen sehr wirksam gefunden. 

Liste der Anti -Krebs -Früchte

1- Ananas

Ananas (Ananas Comosus). Quelle: David Monniux [CC BY-SA 3.0 (http: // creativecommons.Org/lizenzen/by-sa/3.0/]]

Das Bromeline -Enzym, das in der Ananas gefunden wurde. Es ist im Stiel und im Ananas -Fruchtfleisch zu finden.

Sie können auch die DNA -Reparatur und das normale Zellwachstum fördern. Daher macht es zusätzlich zu seinen Eigenschaften zur Bekämpfung von Krebs normale Zellen gesund und stärker. Dies ist sehr wichtig, da konventionelle Krebsbehandlungen in der Regel gegen gesunde Zellen sehr aggressiv sind.

In diesem Artikel können Sie andere Vorteile von Ananas lernen.

2 Äpfel

Procyianidine sind Verbindungen mit biologischer Aktivität, die in diesen Früchten enthalten sind und die den natürlichen Tod maligner Zellen induzieren können. Triterpenoide sind phytochemische Verbindungen, die sich auf die Äpfelschale konzentrieren und eine große Fähigkeit haben, die Reproduktion von Krebszellen zu stoppen, insbesondere bei Menschen mit einer Diagnose von Leberkrebs, Dickdarm und Brust.

Es ist sehr ratsam.

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3- Trauben

Klinische Untersuchungen zur Behandlung und Prävention von Krebs haben auch gezeigt, dass Traubensamenextrakt einen großen Teil der Leukämiezellen durch einen Prozess zerstören kann.

Resveratrol -Antioxidans, das in Traubensamen vorkommt, kann auch den natürlichen Tod der Krebszellen der Lunge, des Darms, der Haut, der Brust, des Magens, der Prostata beeinflussen.

Der Traubensamenextrakt und das Resveratrol wurden tatsächlich aufgrund ihrer therapeutischen Eigenschaften in viele Gesundheitsergänzungsmittel integriert.

4- Bananen

Einige Verbindungen in Bananas wurden als wirksam bei der Vorbeugung der zusätzlichen Produktion von Leukämie und Leberkrebszellen festgestellt. Ein erhöhter Bananenkonsum hängt mit einem geringfügigen Risiko zusammen, Darmkrebs, Hirnkrebs, Leukämie, Speiseröhrenkrebs oder Mundkrebs zu entwickeln.

Sie sind auch reich an Kalium, was gut für Muskeln und Herz ist. In diesem Artikel können Sie andere Vorteile von Ananas lernen.

5- Zitrus

Zitrusfrüchte sind eine hervorragende Quelle für Vitamin C. Sie liefern auch eine erhebliche Menge an Folsäure, Ballaststoffen, Kalium und Beta -Carotin. Zitrusfrüchte sind am vorteilhaftesten, um Magenkrebs, Mundkrebs, Kehlkopfkrebs und Rachenkrebs zu verhindern und zu behandeln.

Studien haben gezeigt, dass Zitrusfrüchte für die Behandlung von kardiovaskulären Erkrankungen, chronischen Entzündungsprozessen wie Arthritis und bei Vesikular -Lithiasis (Berechnungen) sehr vorteilhaft sind, sehr vorteilhaft sind (Berechnungen).

Es gibt wissenschaftliche Beweise, die zeigen, dass Zitrone Eigenschaften zur Bekämpfung von Krebs hat. Da Lemon Vitamin C enthält und dass dies ein Mittel gegen Krebs ist, wirkt sich Zitronenextrakt nur maligne Zellen aus und hinterlässt gesunde unversehrte Zellen.

6-Beeren

Süße Beeren sind starke Antikrebsverbindungen. Nach den bei Mäusen durchgeführten Untersuchungen zeigten schwarze Himbeeren Mundkrebs, Speiseröhrenkrebs und Dickdarmkrebs.

Die Beeren hemmen, dass alle Arten von krebserregendem Prozess durch Blut und Gewebe ausgelöst oder erweitert werden. Die Beeren enthalten eine Verbindung namens Elaginsäure, die die Entwicklung von Tumoren hemmt.

Blaubeeren sind eine der besten Quellen für Antioxidantien, da sie reich an phytochemischen Substanzen sind, die gegen Krebs kämpfen. Sie sind auch reich an mächtigen Antioxidantien (Anthocyanoside) und Resveratrol.

Erdbeeren sind auch eine hohe Quelle für Antioxidantien, Folsäure und Vitamin C. Sie haben erwiesen, dass sie das Risiko eines Speiseröhrenkrebs verringern. Eine Erdbeerbecher liefert 100% der täglichen Vitamin C -Empfehlung.

7- Kiwi

Kiwi ist bekannt für seinen hohen Vitamin -C. Es ist auch ein starkes Antioxidans.

Der Kiwi besteht aus Flavonoid und Carotinoiden, die die DNA vor oxidativen Schäden oder Stress schützen, die Krebs verursachen. Es ist ein starkes Immunstimulans, voller Vitamine zu sein. Dies zeigt seine Wirksamkeit bei der Heilung verschiedener Krebsarten wie Leberkrebs, Magenkrebs, Brustkrebs und Lungenkrebs.

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Kiwi -Extrakte hemmen die Proliferation von Krebszellen. Darüber hinaus ist die in dieser Frucht gefundene Verbindung Catequina ein ausgezeichneter Antikrebs.

8-Guanábana

Der Baum wird in Brasilien Graviola genannt. Guanábana ist eine grüne stachelige Frucht, die die Fähigkeit hat, Krebs zu zerstören 10.000 -mal mehr als Chemotherapie -Medikamente ohne schädliche Nebenwirkungen für gesunde Zellen.

Der Saft dieses Baumes hat die Fähigkeit, Krebszellen in verschiedenen Krebstypen selektiv zu zerstören, darunter Darm, Lunge, Prostata, Brust und Bauchspeicheldrüse Krebs.

9- Pitaya

Diese Frucht gehört zu den Kaktusarten. Es stammt aus Mexiko, Mittelamerika und Südamerika, wurde aber in Plantagen in Taiwan, Vietnam, Thailand, den Philippinen und für viele andere asiatische Länder kultiviert.

Die Frucht hat eine rote oder gelbe Haut mit rotem oder gelbem Fruchtfleisch, je nach der Vielfalt. Die Frucht enthält kleine schwarze knusprige Samen, die zusammen mit dem Fruchtfleisch roh gegessen werden.

Pitaya ist reich an antioxidativem Phytoalbúmes, die dazu beitragen, die Bildung von krebsfreien Radikalen im Körper zu vermeiden. Es ist auch reich an Ballaststoffen, Kalzium, Phosphor und Vitaminen C und B2. Es ist eine hervorragende Hilfe, um Giftstoffe aus Körpermetallen auszuscheiden.

10- Mangostan

Diese Frucht, die auch als Garcinia Morgostiana bekannt ist, stammt von den Sundra -Inseln und den Molucas de Indonesien, ist aber in den Nachbarländern sehr im Volksmund gewachsen.

Es gehört zu einem weniger bekannten Pflanzengenre. Seine Ausgabe ist weich, aber dick, und sein endokarp, botanisch als Aryl bekannt, ist weiß und essbar. Das duftende essbare Fruchtfleisch kann als süß und würzig bezeichnet werden.

Mangostan hilft Vorbeugung und Krebsbehandlung. Die diesbezüglich durchgeführten Untersuchungen haben zu dem Schluss gekommen, dass es in der Lage ist, Krebszellen zu beseitigen.

Diese Frucht hat unzählige gesundheitliche Vorteile, da es sich.

11- Avocado

Avocado ist eine Frucht aus einem einheimischen Baum aus Zentralmexiko. Botanisch ist es eine große Beere, die einen einzelnen Samen enthält. Die Früchte können in Birnen oder kugelförmiger Ei mitgehalten werden.

Avocados enthalten Lutein, ein Anti-Chancenoid-Carotinoid. Lutein hat die Fähigkeit, die Wahrscheinlichkeit einer Krebs zu verringern, insbesondere bei Prostatakrebs bei Männern.

Es ist auch eine Verbindung mit einer großen Schutzkapazität des Sehens und vermeidet die Entwicklung bestimmter Krankheiten wie Makuladegeneration und Katarakte. Auf der anderen Seite ist Avocado reich an Glutathion, dem größten Antioxidans, das existiert und das die Inzidenz von Mundkrebs und Rachen erheblich verringern kann. Avocados sind auch reich an Kalium, gesunden Vitaminen und Fetten für das Herz.

12- noni

Es ist eine Frucht, die laut Land für viele andere Namen bekannt ist. Das Werk von Noni entwickelt sich entlang der pazifischen Inseln, Südostasien und Australasien.

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Laut jüngsten Studien hat Noni Eigenschaften, die für die Krebsprävention von Vorteil sein können. Der tropische Pflanzenextrakt hat einige nützliche Krebseigenschaften für das Immunsystem. Andererseits ist diese Frucht reich an Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Vitaminen der Gruppe B, Kalzium, Eisen und Kalium.

In diesem Artikel können Sie seine Anti-Krebs-Eigenschaften kennen.

13- Acai Berry

Acaiöl und Beeren. Quelle: p. S. Sena [CC BY-SA 4.0 (https: // creativecommons.Org/lizenzen/by-sa/4.0)]]

Die Acai -Beere ist die Früchte der Acai -Palme, eine Art einheimische Palme aus Mittel- und Südamerika. Es ist klein und hat etwa 1 Zoll Umfang. Es ist schwarzfarben in Farbe und ähnlich wie bei Trauben. Es wird im Grunde genommen als Essen oder Getränk verwendet.

Laborstudien haben gezeigt, dass Acai -Beeren Krebszellen zerstören können. Der Inhalt der Beeren hat die Fähigkeit, den Tod von Leukämiezellen zu verursachen.

Andere vorteilhafte Substanzen der Acai sind seine Antioxidantien (die sich in einer Konzentration der Biegung im Vergleich zu Blaubeeren befinden), Omega -Fettsäuren, Proteine, Vitamine A und C, Eisen und Faser.

14- Goji-Beeren

Goji Beerries gehört zu einer Familie von Pflanzen, die Tomate, Auberginen, Pfeffer und Tabak umfassen. Seine Früchte haben hell orangefarben, mit einer Ellipsoidform 1-2 cm tief. Die meisten Goji -Beeren, die kommerziell aus China und ihren umliegenden Regionen produziert wurden.

Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Früchte dank ihres Selengehalt.

Goji-Beeren liefern auch Pflanzen- und Nährstoffverbindungen wie Aminosäuren, Carotinoide wie Beta-Carotin und Zeaxantin, Polysaccharide, Antioxidantien, Kalzium, Kalium, Eisen, Zink und Riboflavin.

15- Granada

Es ist eine Frucht, genauer aus einer Beere von etwa 5 bis 12 cm Durchmesser. Es hat eine abgerundete sechseckige Form und eine dicke rötliche Haut. Original aus dem Iran, Granada hat sich in den Gebieten Asiens wie Kaukasus und Himalaya in Nordindien ausgebreitet.

Studien haben berichtet, dass es Phytochemikalien enthält, die Aromatase unterdrücken können, ein Enzym, das Androgene in Östrogene umwandelt und mit Brustkrebs verbunden ist. Andererseits haben klinische Studien gezeigt, dass Granada -Extrakte bei Männern Prostatakrebs verhindern können.

Ernährungsberater empfehlen, frische Früchte zu essen, um eine größere Anzahl von Anti -Krebs -Verbindungen zu erhalten. Lebensmittel, die den empfohlenen Krebs bekämpfen, sollten in zwei Dritteln der Lebensmittel vorhanden sein, dh Obst und Gemüse in diesem Verhältnis, und ein Drittel des Gerichts muss andere Arten von Lebensmitteln wie Fleisch oder Pasta liefern.

Bei regelmäßiger Verbrauch von Früchten kann eine Person das Risiko eines Krebses erheblich verringern.

Was andere Anti -Krebs -Früchte wissen, wissen Sie?