25 nicht verderbliche Lebensmittel

Der nicht verderbliche Lebensmittel Sie sind in der Regel kommerzielle Lebensmittel, die eine lange Lebensdauer haben, sie sind nicht einer Verschlechterung ausgesetzt, es sei denn, sie sind offen oder perforiert und erfordern keine Kühlung.

Der Geschmack und der Ernährungsgehalt einiger nicht verderblicher Lebensmittel nehmen im Laufe der Zeit den Nährstoffgeschmack und den Gehalt ab. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Art von Nahrung nicht in Glasbehältern sein sollte und Ihr Ablaufdatum immer verifiziert werden sollte.

Liste von 25 nicht verderblichen Lebensmitteln

1- Thunfisch in Dosen

Der Thunfisch in Dosen ist ziemlich stabil und hat eine lange Haltbarkeit im Vergleich zu anderen Produkten mit Konserven,. Der beste Weg, um das wirkliche Leben von Thunfisch in Dosen zu finden.

Normalerweise dauert der Thunfisch in Dosen etwa 3 Jahre. Wenn der Thunfisch in einer Trockenspeisekammer aufbewahrt wird, kann er noch ein paar Jahre dauern. Natürlich müssen Sie sicherstellen, dass die Dose nicht beschädigt oder gebrochen ist und dass es keine Luftöffnungen gibt.

2- Energiebalken

Es handelt sich um Bars aus Getreide wie Haferflocken, Müsli, Weizen, Mais, Reis, Honig, Nüssen, mit Makronährstoffgehalt von bis zu 70% oder mit Kohlenwasserstoffgehalt mit einem Proteinprozentsatz zwischen 5% und 20%. Sie tragen viel Energie bei und halten die Körperwärme beibehalten.

Die in den Energiestangen enthaltenen Zutaten werden aus der Perspektive der Ernährungssicherheit nicht beschädigt. Die Textur ändert sich jedoch, verliert Feuchtigkeit und wird im Laufe der Zeit hart. Darüber hinaus nimmt der Niveau von Vitaminen und Mineralien ab.

3- Dosensuppen

Konserven -Suppe kann mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien Gemüse voller Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien enthalten. Einige Dosensuppen haben einen hohen Natriumgehalt, einen hohen Fettgehalt, künstlichen und konservativen Additive, die alle gesundheitsschädlich sind.

Viele Lebensmittelhersteller bieten jedoch gesünder.

Diese Art von Suppen kann bis zu 18 Monate dauern, müssen aber in trockenen frischen Orten in trockenen Orten aufbewahrt werden.

4- Instant lief Nudeln

Die Nudeln sind eine hervorragende Option, da sie sich in nur 3 Minuten vorbereiten und nur Wasser benötigen. Sie kommen in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie Hühnchen, Fleisch, Pilzen, Garnelen, Schweinefleisch usw. Sie haben große Mengen an Natrium und Aromen sowie viele Kalorien von Kohlenhydraten und Fetten.

Obwohl diese Suppen ein Verfallsdatum haben, essen Sie sie, nachdem diese Daten die Gesundheit nicht beeinträchtigen können.

5- Pasta

Einige der bemerkenswertesten Pasta -Bestandteile sind Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Zucker, Proteine, Eisen und Magnesium. 158 Kalorien werden in 100 Gramm Pasta erhalten. Die Kosten sind zugänglich und gut gespeichert können lange dauern.

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6- Mais-Rindfleisch oder Fleisch in Konserven

Blechfleisch ist eine Zubereitung, bei der ein Rindfleisch geschnitten wird, traditionell der Rock oder die Brust, zusammen mit mehreren Gewürzen in einer Salzlösung gehärtet und dann langsamer wird, bis es zart und lecker ist.

Die Salzlösung, um Fleisch in Konserven zu machen. Daher kann gesagt werden, dass Fleisch im Wesentlichen Fleischimpfstoff ist. Das Corn -Rindfleisch oder das Fleisch in Konserven können 2 bis 5 Jahre dauern und bereits 7 bis 10 Tage geöffnet.

7- Maiskonserven

Mais ist reich an Antioxidantien und vorteilhaften Phytonährstoffen, und es wird behauptet, dass Konserven Mais mehr Vorteile bieten könnten als frische Sorte. Beim Kochen setzt Mais eine Verbindung namens Ferulasäure frei, die dazu beitragen könnte, Krebs zu verhindern.

Zusätzlich zu Ferulasäure enthält Konserven Mais gesunde Mengen an Mineralien und Vitaminen. Eine Tasse enthält 420 mg Kalium, deutlich mehr als die Menge in einer kleinen Banane. Dieses wesentliche Mineral ist notwendig, um einen stabilen Blutdruck aufrechtzuerhalten.

Der Zuckermais in Dosen liefert auch 2.404 mg Niacin - oder Vitamin B3 - pro Tasse. Vitamin B3 hilft, Nahrungsmittelenergie freizusetzen, den Bluthochdruck zu senken und einen gesunden Verdauungstrakt aufrechtzuerhalten.

Schließlich hat Contemed Mais Lutein und Zeaxantin, ein Paar antioxidativer Carotin, das dazu beitragen könnte.

8- Spaghettis oder Raviolis in Dosen

Spaghetti- oder Raviolis -Dosen kommen normalerweise mit den italienischen Aromen und in einer Vielzahl von Präsentationen. Sie sind vorgekochte Gerichte mit großer Vielfalt an Geschmacksrichtungen (Spaghetti mit Fleisch, Hühnchen, verschiedene Arten von Käse, Pilzen usw.). Sie müssen nur heizen und einen guten Teil Lebensmittel darstellen.

9- Zucker

Saccharose oder Zucker können frisch gehalten werden, aber Sie können kaum verhindern, dass sie harte Steine ​​werden. Da sich die Textur im Laufe der Zeit ändern kann, ist der beste Weg, Zucker zu speichern.

Wenn sich die Tasche jedoch öffnet, können Sie in einen anderen hermetischen Behälter gießen. Im Gegensatz zu Weißzucker kann brauner Zucker noch mehr halten, wenn es in einer förderlichen Umgebung aufbewahrt wird. Zucker hat eine unendliche Lebensdauer, da er kein Bakterienwachstum unterstützt.

10- Instantkaffee

Wenn es um Kaffee geht, insbesondere im sofortigen Kaffee, können Sie längere Zeit frisch aufbewahren. Es ist wichtig, die Leere versiegelt und vor Feuchtigkeit und Hitze fernzuhalten, da dies Ihnen eine nützliche Lebensdauer von Jahren und Jahren verleiht.

11- Sal

Egal, ob es sich bei Tischsalz, koscher oder messindes Salz, alle werden frisch wie der erste Kauftag im Laufe der Jahre bleiben. Salz ist chemisch stabil, was bedeutet, dass es sich nicht verschlechtert, so dass es wahrscheinlich kein Ablaufdatum in einer Salzpaket gibt.

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Obwohl Salz nicht abläuft, können zusätzliche Zutaten wie Jod ihre Nutzungsdauer verringern. Das Leben von Jodsalz beträgt ungefähr fünf Jahre. Der beste Weg, um Salz aufzubewahren, ist in seinem ursprünglichen hermetischen Behälter an einem kühlen und dunklen Ort.

12-Reis

Weiß, Wild, Arborio, Jasmine und Basmati -Reis haben eine unendliche Nutzungsdauer. Es ist am besten, Reis in einem hermetischen Behälter in einem frischen und trockenen Bereich zu halten, um eine Verschlechterung zu vermeiden.

13- starke Flüssigkeiten

Alkohol wie Whisky, Bourbon und Wodka haben eine unendliche Haltbarkeit, da sie so hoch an alkoholischen Inhalten sind. Der Schlüssel zur Aufrechterhaltung dieser Getränke liegt darin, die Flasche vertikal zu halten, im Gegensatz zu der Art und Weise, wie eine Flasche Wein aufbewahrt wird.

14- Honig

Es wird gesagt, dass Honig für immer hart und ist es so, da er ein unbestimmte Lebensdauer hat. Es sind die Eigenschaften des verarbeiteten Honig.

Während sich diese Eigenschaften nicht ändern, hat der verarbeitete Honig eine unbestimmte Lebensdauer. Der unverarbeitete Honig ist jedoch nicht durchgesickert und beseitigt seine Unreinheit, so dass seine Dauer ungefähr ein Jahr beträgt.

Honig entsteht mit dem Ziel, gespeichert zu werden. Da Bienen im Winter essen müssen, bestand ihr evolutionäres Ziel darin, eine Nahrungsquelle zu schaffen, die für eine gute Zeit nicht verderben würde.

15- trockene Bohnen

Trockene Bohnen wie rote Bohnen, schwarze Bohnen, Kichererbsen und andere sind reich an Kalorien, enthalten eine gute Menge an Portionsprotein, mehrere essentielle Vitamine und Mineralien. Trockene Bohnen haben eine lange Haltbarkeit.

16-Erdnussbutter

Mani Butter ist ein Lebensmittel voller Proteine ​​und essentielles Fettsäuren und enthält auch viele essentielle Vitamine und Mineralien (wie Kupfer und Eisen).

Erdnussbutter hat einen sehr geringen Feuchtigkeitsgehalt und einen hohen Ölgehalt, und wenn es versiegelt ist, gibt es kaum ein Bakterienwachstum.

17- Mehl

Mehl ist ein sehr langlebiges Produkt, aber es oxidiert es im Laufe der Zeit und zieht auch Insekten an. Das harte Mehl von drei bis sechs Monaten in seinem versiegelten Beutel, bis zu einem Jahr im Kühlschrank und mehr, wenn es in einem Gefrierschrank aufbewahrt wird.

18- Gewürze oder Gewürze

Die Gewürze sind ausgezeichnete Überlebensnahrungsmittel, da sie Lebensmittel sind, die für immer dauern, und im Laufe der Zeit wird nur ihr Geschmack geschwächt. Sie müssen sie in hermetischen Behältern behalten, frei von Feuchtigkeit und höchstwahrscheinlich diese Maßnahmen ergreifen, niemals verfallen.

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Unter den Gewürzen finden wir Pfeffer, Salz, Gewürze, trockene Kräuter und reine Geschmacksextrakte wie Vanilleextrakt.

19-Essig

Essig (Weiß, Apfel, Balsamic, Himbeer, Reiswein und Rotweinessig). Während diese Lebensmittel nach einiger Zeit wahrscheinlich das Geschmack verändern, werden sie auch nach langer Zeit sicher essen. Der beste Weg, Essig aufrechtzuerhalten.

20- Basiszutaten (Maisstärke, Natriumbicarbonat, Maissirup)

Diese grundlegenden Zutaten können das perfekte Überlebensmittel sein. Laut einigen Quellen ist es wahrscheinlich, dass Sie sie nie wieder kaufen müssen.

21- Kokosöl

Es wird angenommen, dass Kokosöl länger dauert als jede andere Art von Öl in Supermarktregalen. Es hat eine Vielzahl von Verwendungsmöglichkeiten für Koch- und Gesundheitsmittel und zu Hause und kann mehr als zwei Jahre dauern. Als Kokosöl hat Honig viele heilende und gut gespeicherte Eigenschaften, es kann sogar viele Jahre dauern.

22-pulverisiertes Milch

Milchpulver ist ein Lebensmittel, das reich an Phosphor, Vitamin B7, Vitamin B5, Vitamin B2, Calcium und Proteinen ist. Wenn es an einem kühlen und trockenen Ort aufbewahrt wird, wird angenommen, dass Milchpulvermilch bis zu 10 Jahre dauern kann. Sie müssen Milchpulvermilch in einen hermetischen Behälter legen, der Sauerstoff verhindert, um seine Nutzungsdauer weiter zu verlängern.

23- Vollkornkekse

Kekse sind ein guter Ersatz für Brot und eine gute Faserquelle. Aufgrund ihres höheren Fettgehalt.

24-Energy-Drinks

Elektrolyte und Kohlenhydrate, die wir in diesen Getränken finden. Sie bieten ein hohes Energieniveaus.

25- Sonnenblumenkerne

Sonnenblumensamen sind eine hervorragende Quelle für Vitamin E und eine sehr gute Quelle für Kupfer und Vitamin B1. Darüber hinaus sind Sonnenblumenkerne eine gute Quelle für Mangan, Selen, Phosphor, Magnesium, Vitamin B6, Folsäure und Niacin.

Sie sind eine hervorragende Quelle für Vitamin E, das wichtigste Antioxidans im Körper. Vitamin E reist durch den Körper neutralisiert freie Radikale.