Ashwagandha -Eigenschaften, Lebensraum, Eigenschaften, Nebenwirkungen

Ashwagandha (Somnifera Withania) Es ist eine adaptogene Pflanze zur Familie Solanaceae, die durch ihre Wurzel eines starken durchdringenden Geruchs gekennzeichnet ist. Bekannt als indischer Bufera oder Ginsensen.

Die Pflanze ist ein niedrig tragender krautiger Busch mit radialen Wachstumsverkäufen um einen zentralen Stamm. Es zeichnet sich durch seine undurchsichtigen grünen elliptischen Blätter, kleinen Blüten, gehackten grün-gelb und fruchttöne eine orangefarbene Beere, wenn sie reif ist.

Ashwagandha (Somnifera Fit). Quelle: Benutzer: WoWBOBWOW12 [CC BY-SA 3.0 (https: // creativecommons.Org/lizenzen/by-sa/3.0)]]

Sein Gebrauch stammt aus der ayurvedischen Tradition oder der traditionellen Medizin Indiens, wo es verwendet wird, um Körper und Geist zu straffen. Im Westen wird es als adaptogene Pflanze katalogisiert, die den Körper in Momenten körperlicher und geistiger Stress verstärken kann.

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Allgemeine Charakteristiken

Aussehen

Mehrjährige Pflanze mit einem weit verbreiteten aufrechten Wachstum Arbustive. Die leicht tomentose oder adaptiven Zweige wachsen radial aus dem zentralen Stamm, misst normalerweise zwischen 60-150 cm hoch.

Blätter

Einfache Blätter elliptisch, eiförmig oder lanzlanzettlich, Blatt und undurchsichtiges Grün sind 10-12 cm lang. Tomantosa, wenn jung, kahl in Reife, stumpf oder akut, offensichtlicher Nerv und langes Stück oder weißlichem Tomento.

Blumen

Die kleinen Hermaphroditen-, Actinomorph-, Sessile- und Corolla-Glockenblüten sind grün-gelb und von einem dichten und weißlichen Tomento bedeckt. Sie sind in axillärer Position unter den Blättern, Blüten bis Frühlingsmessungen und im Sommer zwischen Mai und August angeordnet.

Früchte

Die Frucht ist eine kleine rot-orangefarbene Beere mit einem Durchmesser von 8 bis 10 mm, der nach der Befruchtung von einem Acreszenz-Kelch bedeckt ist. Wenn die Beeren reifen sind, sind essbar, aber die Samen haben aufgrund des Vorhandenseins von Alkaloiden eine gewisse Toxizität.

Chemische Zusammensetzung

Die phytochemische Analyse der Pflanze hat das Vorhandensein von Fettsäuren, Glykolitanidantioxidantien, Kaliumnitrat und hoher Eisengehalt bestimmen. Sowie verschiedene natürliche Bioaktive, darunter Amperin-, Anolid-, Conanin-, Somnin-, Somniferin- und Tropinalkaloide, Steroid-Lactonia, Flavonoide, Glucose, Tannine und Acetylstéril-Glucoids.

Die in dieser Spezies vorhandenen Alkaloide sind das Ergebnis des Stoffwechsels der Pflanze, haben physiologische Wirkungen und verleihen ihm eine gewisse Toxizität. Es sind jedoch die als Withanolide bekannten steroidalen Lactonas, die eine bemerkenswerte Heilkraft liefern.

In der Tat fördern die Witholyide die zelluläre Aktivität des Immunsystems, insbesondere Lymphozyten, auch Entzündungen und das Gedächtnis begünstigen. Ebenso salanciert sein regelmäßiger Verbrauch den Körper in Stresssituationen, beruhigt die Spannung und stimuliert depressive Zustände, wird als Adaptogen angesehen.

Ashwagandha Blumen (Somnifera Withania). Quelle: Vinayaraj [CC BY-SA 4.0 (https: // creativecommons.Org/lizenzen/by-sa/4.0)]]

Taxonomie

- Königreich: Plantae

- Abteilung: Magnoliophyta

- Klasse: Magnoliopsida

- Unterklasse: Asteridae

- Bestellung: Solanales

- Familie: Solanaceae

- Unterfamilie: Solanoid

- Stamm: Physaleae

- Subtribu: Withaninae

- Geschlecht: Withania

- Spezies: Somnífera Withania (L.) Dunal

Etymologie

- Ashwagandha: Der gebräuchliche Name stammt aus der Vereinigung von zwei Begriffen in Sanskrit "Ashwa" und "Gandha", was "Pferd" und "Parfüm" bedeutet,. Daher bedeutet der Name "mit einem Pferdgeruch" in Bezug auf seine Fähigkeit, die "Kraft eines Pferdes" zu erzeugen.

- Withania: Das Genre wurde zu Ehren des englischen Paläontologen und Botaniker Henry Whitam benannt.

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- Somnífera: Das spezifische Adjektiv leitet sich aus dem Wort in lateinischer "Somnifera" ab, was "schläfrig sein" bedeutet, "zu sein". In Bezug auf die beruhigenden Eigenschaften der Wurzel der Pflanze.

Synonymie

- Withania sicula Lojac.

- Hypnoticum somniferum Rodati ex Boiss.

- Physalis Alpini J. JACQ.

- Physalis flexuosa L.

- Physalis scariosa Webb & Berthel.

- Withania kansuensis Kuang & a.M.Lu

- Withania microphysalis Suess.

- Physalis Somnifera L.

- Physalis Zucker Buchst. - Schinken. Ex Wall.

- Somnifera Physaloides Moench Basel

Gemeinsamen Namen

Es ist allgemein bekannt als Bugfera, Ginseng Indio, Mora Bürgermeister, Schlafkraut, Ooval, Orobal, Orvala, Orval, Orobale oder Octold. Andere Namen, mit denen es genannt wurde

Grüne Früchte von Ashwagandha (Somnifera Withania). Quelle: Vinayaraj [CC BY-SA 4.0 (https: // creativecommons.Org/lizenzen/by-sa/4.0)]]

Lebensraum und Verbreitung

Die Arten Somnífera Withania Er stammt aus dem asiatischen Kontinent, auf dem er besonders in Indien wild erreicht wird, sowie auf dem afrikanischen Kontinent. Es entwickelt sich auf trockenen und steinigen Böden, bei voller Sonneneinstrahlung oder teilweise Schatten in gemäßigten Klimaregionen.

Sein natürlicher Lebensraum liegt in den Küstenregionen Indiens und Pakistans und erreicht anschließend Nordafrika, die Küste von Libanesen, die Kretenteinsel und einige Küstengebiete des europäischen Mittelmeers.

Auf der iberischen Halbinsel befindet sie sich in der Küste von Andalusien, Murcia auf zerstreutende Weise und ist gelegentlich in Ibiza und Mallorca aufgewachsen und gelegentlich aufgewachsen. Es befindet sich normalerweise auf interveniertem und verlassenem Land, Platten, die für die volle Sonneneinstrahlung und am Rande der Straßen und Straßen ausgebildet sind.

Eigenschaften

Ashwagandha, Bufera oder Ginseng Indio ist eine krautige Pflanze, die für mehr als 3 in der ayurvedischen Medizin verwendet wird.000 Jahre. Darüber hinaus wurde es aufgrund seiner pharmakologischen Aktivität wie antimikrobielles, Antikrebs, anti-neurodegeneratives und Immunolieren für therapeutische Zwecke verwendet.

Die meisten pharmakologischen Funktionen sind auf das Vorhandensein verschiedener chemischer Komponenten wie Alkaloide und steroidaler Lactonas zurückzuführen. Diese Substanzen helfen dabei.

Die Arten Somnífera Withania Es ist ein "Adaptogen", das den Organismus harmonisieren und die Reaktion auf den Stress und die Funktionsweise der Nebennieren verbessert. Es werden derzeit Aufsätze durchgeführt, um ihren Einfluss auf zwanghafte obsessive Störungen, Bipolarität, Schizophrenie und Aufmerksamkeitsdefizitstörung zu bestimmen.

Andererseits hat es sowohl tonische als auch sedative Wirkungen, die in hoher Konzentration verwendet werden können. Es fungiert auch als Ergänzung von Antiesterés oder adaptogenen, da das Vorhandensein von Acetylstéril-Glucosiden an der Wurzel.

Sein üblicher Verbrauch verleiht dem Körper Resistenz und stimuliert das Immunsystem, es hat auch entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften. Darüber hinaus nimmt die Produktion des Thyroxinhormons oder t zu₄ die eine stimulierende Wirkung auf die Schilddrüsen ausüben, die die Körperempfindlichkeit regulieren.

In der Tat haben neuere Forschungsarbeiten die Ablaufkapazität bei der Ausbreitung von Krebszellen ermöglicht. Die Wurzel ist die Hauptstruktur der Pflanze, die für medizinische Zwecke verwendet wird, obwohl die Blätter, Beeren und Samen auf die gleiche Weise verwendet werden.

Ashwagandha Blätter und Früchte (Somnifera). Quelle: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz [CC BY-SA 4.0 (https: // creativecommons.Org/lizenzen/by-sa/4.0)]]

- Aktive Prinzipien

Die Wirkstoffe beziehen sich auf eine bestimmte bioaktive Verbindung, daher die unten definierte therapeutische Wirkung:

Alcaloide

Es wurden mehr als zwölf Alkaloide identifiziert, wo Anaferina, Somniferin, Somnina und Pseudotropin hervorstechen. Diese Verbindungen geben ihm analgetische, betäubliche und beruhigende Eigenschaften.

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Flavonoide

Polyphenolische Sekundärmetaboliten mit antioxidativer Kapazität.

Esteroidale Lactonas

Diese Gruppe hebt die Fed-Activity-Fupplies wie Withaferina-A und Withanolido-D hervor. Diese Verbindungen liefern der Pflanze ihre adaptogenen und entzündungshemmenden Eigenschaften, die als Steroidhormone auf den Körper wirken.

Triethyleneglykol

Verbindung als chemischer Lösungsmittel, in der Pharmakologie verwendet, ist es ein aktives Element, das auf experimenteller Ebene Schwierigkeiten verhindert.

Mineralsalze

Eisen- und Kaliumelemente sind häufig und für die Erfüllung verschiedener physiologischer Funktionen notwendig.

Dies sind die Hauptkomponenten, die für die medizinischen und therapeutischen Eigenschaften der Anlage verantwortlich sind. Seine Aufnahme ist als adaptogen, analgetisch, antianemisch, antikonvulsiv, entzündungshemmend, antirreumatisch, antioxidativ, mildes Narkotikum, Entspannung des zentralen, rekonstituierenden und Tonic -Nervensystems angezeigt.

- Therapeutische Anwendungen

- Erhöhen Sie die Immunität gegen Infektionen, Grippe und Erkältung.

- Erhöhen Sie männliche Fruchtbarkeit, Kraft und Libido.

- Kämpfe Impotenz.

- Regulierung der Blutglykämie.

- Reduzieren Sie die Auswirkungen von Schlaflosigkeit.

- Regulieren Sie den Cholesterin- und Triglyceridespiegel.

Nebenwirkungen

Der übliche Verbrauch von Ashwagandha ist oral eine sichere therapeutische Ergänzung, sofern die empfohlene Dosis nicht überschritten wird. Sein übermäßiger Verbrauch und in hohen Dosen können Magen, Schwindel, Durchfall, Übelkeit und Erbrechen verursachen.

Dosis und Form der Beschäftigung

Ashwagandha wird als Kapseln oder direkt getrocknete oder besprühte Wurzeln vermarktet, die in Infusionen konsumiert werden. Wie auch immer es genutzt wird, die empfohlene Dosis beträgt täglich 1-3 Gr, nicht mehr als 30-45 Tage hintereinander.

Toleranz

Die Verwendung durch gesunde Erwachsene hat eine relativ gute Toleranz, hat jedoch verschiedene Kontraindikationen für bestimmte Patienten, die berücksichtigt werden sollten:

- Es ist bei Patienten, die an Mantelgeschwüren oder Autoimmun- und Schilddrüsenerkrankungen leiden, eingeschränkt.

- Seine Sicherheit während der Schwangerschaft oder des Stillens wurde nicht bestimmt.

- Die Verwendung von Personal, die alkoholische Getränke konsumiert haben, muss eingeschränkt werden.

- Es ist nicht ratsam, Patienten anzuzeigen, die chirurgischen Eingriffen unterzogen werden.

Reife Früchte von Ashwagandha (Somnifera). Quelle: Toulouse Muséum [CC BY-SA 3.0 (https: // creativecommons.Org/lizenzen/by-sa/3.0)]]

Kontraindikationen

- Der Verbrauch von Ashwagandha kann den Blutzuckerspiegel verringern. Tatsächlich können Sie die Wirkung bestimmter Medikamente für Diabetes ändern, sodass Ihr Verbrauch bei Diabetikern eingeschränkt ist.

- Im Falle einer Schwangerschaft oder beim Stillen ist es nicht angebracht, die Pflanze zu konsumieren. Wenn die Person versucht, schwanger zu werden, kann ihr Verbrauch außerdem zu einer spontanen Abtreibung führen.

- In keiner Weise wird der Verbrauch Menschen mit Blutdruckproblemen empfohlen. Die Aufnahme kann den Blutdruck verringern und die Medikamente zur Kontrolle der Bluthochdruck beeinträchtigen.

- Ashwagandha kann Darmreizungen verursachen, weshalb seine Aufnahme mit Patienten mit Darmgeschwüren empfohlen wird.

- Es ist ratsam, mit dem Arzt die Zustimmung des Ashwagandha -Verbrauchs zu bestätigen, wenn Sie an der Schilddrüse leiden. Sein Verbrauch kann die hormonellen Werte verändern.

- Patienten, die eine Art chirurgischer Eingriffe, insbesondere Organtransplantation, unterlassen. Seine Aufnahme kann die immunsuppressiven Wirkungen bestimmter Medikamente verändern und die Erholungszeit verlängern.

- Ebenso ist es bei Patienten mit Nierenstörungen kontraindiziert. Seine diuretischen Eigenschaften können die Entwicklung der Krankheit beeinflussen.

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- Bei Patienten, die mit einer Art von Beruhigungswirkung medikamentiert werden, ist ihre Aufnahme eingeschränkt. Sein Verbrauch kann unerwünschte Wechselwirkungen verursachen.

Interaktionen

Der Verbrauch von Ashwagandha kann die medizinischen Indikationen oder symptomatischen Behandlungen bestimmter Krankheiten beeinträchtigen. Unter ihnen können sie erwähnt werden:

- Blutdrucksenkende Medikamente.

- Psychopharmazeutika.

- Antikoagulanzien und Teller.

- Medikamente für onkologische Behandlungen.

Ernte

Ausbreitung

Ashwagandha breitet sich aus Samen oder durch ausgewählte Stecklinge gesunder und kräftiger Pflanzen aus. An seinem Herkunftsort wird es in Gebieten mit niedrigem Niederschlag in den Monaten April Mai zu Beginn der Regenzeit angebaut.

Es wächst und entwickelt sich in warmen und feuchten Umgebungen mit Durchschnittstemperaturen von 25 bis 30 ° C. Es handelt sich um eine dürretolerante Ernte, sobald sie auf trockenen Böden wächst, mit sandiger Textur und geringer Fruchtbarkeit.

Die Aussaat erfolgt bei Keimung oder Sämlingen und platziert zwei Samen pro Punkt 10 cm tief. Aufrechterhaltung einer konstanten Temperatur von 20 ° C und häufiger Bewässerung beginnen die Samen mit dem Keimungsprozess nach 15 Tagen.

Es wird empfohlen, Sämlinge unter häufiger Bewässerung zu halten, nach 30 Tagen ist es angemessen. Die Transplantation wird durchgeführt, wenn Sämlinge 15 bis 20 cm hoch erreichen und die Pflanzdichte bei 50 bis 60 cm zwischen den Pflanzen einstellen.

Ashwagandha -Pflanze und Wurzeln (Somnifera). Quelle: Piotatson [Public Domain]

Anforderungen

Es wird empfohlen, Ashwagandha an einem trockenen und sonnigen Ort zu pflanzen, vorzugsweise in einem Wachstums- oder Gartenkamell. In Böden mit niedriger Fruchtbarkeit ist es ratsam, zum Zeitpunkt des Pflanzens Kompost oder organische Dünger anzuwenden und Unkraut zu beseitigen.

Prospera auf sandigen und gut ausgelaunten Böden mit neutralen oder leicht alkalischen pH-Wert (7-8). Es ist eine Ernte, die für Bodenfeuchtigkeit anfällig ist, daher entwickelt es sich nicht auf nassen und überfluteten Böden.

Die Bewässerung wird nur empfohlen, wenn die Umgebungsbedingungen sehr warm und trocken sind und der Boden der Pflanze trocken ist. Ashwagandha ist ein Kraut, das gegen Folgendes resistent ist.

In Bezug auf die Temperatur liegen die optimalen Werte für eine effektive Entwicklung zwischen 20 und 35 ° C. Umgebungsbedingungen mit Werten über oder unter diesem Bereich reduzieren tendenziell das Pflanzenwachstum.

Ernte

Die Pflanzen sind bereit, 150-180 Tage nach dem Pflanzen geerntet zu werden. In der Tat beginnt die Ernte, wenn Beeren mit ihrer Reifung beginnen und die Blätter dazu neigen, zu trocknen und zu welken.

Die Ernte besteht aus Cavar sorgfältig um die Anlage mit einem kurzen und festen Werkzeug. Es ist ratsam, das Land zu befeuchten, um die Wurzeln nicht zu beschädigen und die gesamte Extraktion der Pflanze zu erleichtern.

Sobald die Pflanze ausgegraben ist, werden die Wurzeln getrennt, waschen, in Stücke von 8-10 cm geschnitten und zur Vermarktung trocken. Die von der Pflanze getrennten Beeren, trocken und zerquetscht, um die Samen für die nächste Ernte auszuwählen.

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