Freiwillige Aufmerksamkeit

Eine Gruppe von Kindern achtet darauf, was der Professor sagt. Mit Lizenz

Was ist freiwillige Aufmerksamkeit??

Der freiwillige Aufmerksamkeit Es ist derjenige, der sich beim Zuhören, Beobachten oder Lesen von etwas aktiv verleiht. Es handelt sich um eine mit Vorsatz durchgeführte Handlung und zielt darauf ab, ein kognitives Ziel zu erreichen. Das Konzentrationsniveau kann im Lernprozess variieren.

Dies ist keine Fähigkeit, die ohne Training entwickelt werden kann. Die Empfängniskapazität erhöht ihre Leistung erheblich, wenn Probanden Aktionen implementieren, um sie zu verbessern. Tatsächlich wird diese Kapazität in der Kindheit erlernt.

Um den Nutzen der freiwilligen Versorgung zu verstehen. Dies wird täglich mit diesen Elementen verwendet, die ein Interesse am Hörer wecken.

Wenn es um ein interessantes Thema oder eng ist, erfordert freiwillige Aufmerksamkeit keine bewusste Anstrengung. Es ist einfach, Reize zu verfolgen, die positive Reaktionen im menschlichen Körper erregen.

Andererseits gibt es Zeiten, in denen mehr mentale Anstrengung und Konzentration bei Reizen erforderlich sind, obwohl sie nicht attraktiv oder interessant sind. Wenn wir auf diese Weise unsere Aufmerksamkeit schenken, sprechen wir über freiwillige Aufmerksamkeit.

Beispiele für freiwillige Aufmerksamkeit

In der Wissenschaft

Das am weitesten verbreitete Beispiel ist das des Schülers, der auf seinen Lehrer achten muss, um die erforderlichen Daten zu erwerben. Seine Leistung in der Schule hängt weitgehend vom aktiven Zuhören ab.

Zwei der Gewinne, die aus der freiwilligen Versorgung im akademischen Bereich erzielt wurden.

Auf Arbeit

Am Arbeitsplatz ist die freiwillige Versorgung mit der Erreichung von Zielen verbunden. Es ist wichtig, die Aufgaben eines Jobs zu kennen und erfolgreich zu beenden, sowohl zur Vorbereitung als auch zur Ausführung.

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In der sozialen Interaktion

Ebenso wichtig ist die Aufstellung von Beziehungen.

Wenn beispielsweise zwei Freunde Urlaubsanekdoten teilen, erleichtert freiwillige Aufmerksamkeit nicht nur, dass die Kommunikation unter optimalen Umständen auftritt, sondern auch die Bidirektionalität fördert, sondern auch die Bidirektionalität fördert.

Andere Beispiele

• Wenn wir eine Sprache lernen und ein Gespräch in dieser Sprache führen.
• Wenn wir einen Text lesen und die Haupt- und Sekundärideen herausfinden müssen.
• Wenn wir einen komplizierten Themenfilm sehen.
• Wenn wir die Montageanweisungen eines Geräts lesen.
• Wenn wir an einer Konferenz teilnehmen.

Freiwilliger Betreuungstraining

Da es sich um eine Fähigkeit handelt, kann es mit Engagement verbessert werden. Es wird allgemein empfohlen.

Die oben genannten Handlungen sind weder abhängig noch ausschließlich. Jeder von ihnen bringt eine Verbesserung von sich aus. Je mehr Aktivität für das Training des Gehirns gewidmet ist, desto besser werden die Ergebnisse sein.

1. Körperliche Fürsorge

Im Vordergrund steht Diät und allgemeine körperliche Versorgung. Halten Sie den Körper hydratisiert und mit einem ausgewogenen Nährstoffgehalt erklärt die Grundlage, auf der die Aufmerksamkeitsfähigkeit aufrechterhalten wird.

2. Bewusstes Atmen

Es ist wichtig, den Atem und den Gleichgewicht des Körpers zu kontrollieren. Somit helfen die Stabilität und Sauerstoffversorgung des Gehirns bei der Aktivierung der Wahrnehmungsmechanismen.

3. Lösen Sie abstrakte Übungen

Es ist möglich, sich Übungen zu stellen, die die Fähigkeit der Abstraktion und des Fokus erhöhen. Mit der Auflösung psychischer Probleme mit zunehmender Schwierigkeit können dem Gehirn mehr Werkzeuge gegeben werden, um die freiwillige Aufmerksamkeit zu erhöhen.

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Verweise

1. Schlüsselstrategien für jeden Produktivitätsstil, um freiwillige Aufmerksamkeit zu verwalten. Von Carsontate erholt.com.
2. G.F. Stout. Ein Handbuch der Psychologie. Von der Chestofbooks geborgen.com.