Zimtvorteile

Zimt enthält zahlreiche Vorteile für den Körper, wie Antioxidans, entzündungshemmend und desinfektionsmittel unter anderem. Mit Lizenz

Was sind die Vorteile von Zimt?

Der Vorteile und Eigenschaften von Zimt Sie sind zahlreich: Es ist antiseptisch, entzündungshemmend und desinfektionsmittel, bekämpft Akne.

Der Zimt Es ist ein Gewürz aus dem inneren Teil der Zimtzweige (Cinnamomum Verum). Es ist natürlich von Sri Lanka und tritt im Osten, in Indien und im gesamten Südostasien und in anderen Teilen der Welt vor.

Die Pflanze misst etwa 10 Meter hoch, obwohl in den Pflanzen die Größe kleiner ist, Strauch. Es ist allen als eine Art bekannt, die unsere Mahlzeiten von seinem köstlichen charakteristischen Geschmack verleiht.

Sein Kortex ist graubraun, mit einem holzigen Stiel. In Bezug auf ihre Blätter sind sie oval und spitz, grünlich und hell, was zwischen 7 und 25 cm x 3, 8 cm haben kann.

Seine Frucht ist eine ellipsoidale Beere von fast 30 cm, dunkel, mit einem Samen im Inneren.

Um Zimt zu erhalten, wird der interne Kortex alle 24 Monate extrahiert. Dies wird 24 Stunden lang fermentiert und dann wird die Außenschicht abgeschafft. Was übrig bleibt, der interne Kortex ist eingeschrieben und beginnt zu trocknen. Es ist in diesem Prozess, der seinen charakteristischen braunen Ton erwirbt und „im Zweig“ oder Pulver verwendet werden kann, um verschiedene Gerichte zu aromatisieren und zuzubereiten.

Vorteile von Zimt für die Gesundheit

1. Antiseptische und desinfekte Eigenschaften

Diese Eigenschaften sind auf ihren Inhalt in Cinamaldehyd zurückzuführen, einer Verbindung, die Bakterien- und Pilzinfektionen bekämpft. Es hilft, unsere Haut zu verbessern, sie zu desinfizieren und auf natürliche Weise die verschiedenen Pilze und Bakterien zu beseitigen, die darin etabliert sind.

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Das ätherische Zimtöl ist sehr effektiv bei der Behandlung von durch Pilzen verursachten Atemwegsinfektionen. Es hilft, Karies zu verhindern und die Halitose zu verringern (Mundgeruch).

2. Entzündungshemmende Funktion

Die Spezialisten sind sich einig, dass eine regulierte Zimtaufnahme manchmal den Schmerz verschiedener Beschwerden lindern kann, was auch perfekt für müde Muskeln ist, um sich nach einem harten Trainingstag zu entspannen.

Als Neugier wird empfohlen.

Sein Verbrauch während der Menstruationsperiode hilft, dass Menstruationsschmerzen erheblich reduziert werden.

Zimtöl wird topisch verwendet, um Entzündungen zu reduzieren.

3. Bekämpfung von Akne

Dies liegt an seinen antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften.

Sie können eine Gesichtsmaske mit Zimt und Honig vorbereiten und ca. 15 Minuten auftragen, um einige erstaunliche Ergebnisse zu erzielen. Es zieht sich mit viel warmem Wasser zurück.

4. Altern rühren

Dank der hohen Vitamin -C -Spiegel, Flavonoide und phenolischen Komponenten wie Cinamaldehyd und Eugenol gibt es einen Verlangsamungsprozess, der Oxidationszellen schützt, und daher tritt das Altern langsamer auf.

5. Kraftvolles Mittel gegen Erkältungen

Genug mit einem halben Löffel Zimt neben einem weiteren Honig zwei- bis dreimal am Tag. Zusätzlich zur Kälte hilft es auch dabei, Staus zu verhindern.

6. Bessere Verdauung und stimuliert den Appetit

Einerseits verbessert sich Zimt unsere Verdauung sowie die Beseitigung von Blähungen und Gasen. Auf der anderen Seite wurde nachgewiesen, dass es unseren Appetit anregt.

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7. Helfen, Gewicht zu verlieren

Zimt hat thermogene Wirkungen, was bedeutet, dass es hilft, Kalorien zu verbrennen. Oxidiert Fette und erhöht den Energieverbrauch. All dies trägt zum Gewichtsverlust bei.

8. Stärkt Knochen

Der Calciumgehalt, den Zimt hat.

9. Stimuliert Gehirnfunktionen

Zimt enthält Phytochemikalien, die die Gehirnkapazität erhöhen, um Glukose zu verwenden, Aufmerksamkeit zu verbessern und zu lernen.

10. Reduziert Gelenkschmerzen

Als Antioxidans schützt es die oxidativen Effektzellen, die auch Knochen, Knorpel und Gelenke profitieren. Es ist ideal für Menschen, die an Arthrose, Arthritis, Arthrose usw. leiden, etc.

elf. Typ 2 Diabetes

Zimt kann dazu beitragen, den Insulinspiegel zu erhöhen, das Hormon, das den Blutzucker reguliert. Es schützt auch die Bauchspeicheldrüse, ein Organ, das Insulin produziert. Andererseits greift es in bestimmten Komponenten des Organismus ein.

Wie viel wird empfohlen?? Mit einem halben Teelöffel konnte der gewünschte Effekt zweimal erreicht werden.

Unterschiedliche wissenschaftliche Studien haben bereits bestätigt, dass Zimt die Glukosesammlung und die Glykogensynthese erhöht.

12. Vermeiden und verringern Sie die Krampfadern

Cinaminsäure und Cinamaldehyd schützen das kardiovaskuläre System und verbessern die Durchblutung. Zimt ist ein starkes antiaregagantes, anti -sklerotisches und anti -thrombotisches.

13. Aphrodisiakumfunktionen

Genau durch den Schutz des kardiovaskulären Systems aufgrund seiner vasoaktiven und antioxidativen Eigenschaften, die die Blutkreislauf aktivieren, kann Zimt dazu beitragen.

Komposition

In seiner Zusammensetzung finden wir verschiedene Arten von Substanzen. Hauptsächlich eine Mehrheitskomponente namens Cinamic Aldehyd, zusätzlich zu Eugenol und Cinamic Alkohol. Unter den hervorstichtenden Mineralien finden wir jetzt Magnesium, Eisen, Kalzium und es ist eine Quelle für Ballaststoffe und insbesondere Vitamin C.

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Das starke Aroma enthält ätherisches Öl, das zwischen 0,5 und 2,5%variiert, zu denen auch thermogene Eigenschaften zugegeben werden, was uns hilft, die Fettverbrennung zu beschleunigen, was dazu führt.