Vorteile des chinesischen Knoblauchs für die Gesundheit

Zu den Vorteilen des chinesischen Knoblauchs gehören seine antibakteriellen und blutdrucksenkenden Eigenschaften. Mit Lizenz

Einige der Chinesische Knoblauchvorteile Für die Gesundheit verhindert sie Krebs, schützt das Herz, verbessert die Funktion des Immunsystems, verhindert Krebs, entgiftet den Körper, verbessert den Knochenzustand, reduziert Bluthochdruck, behandelt Akne und andere, die wir unten erklären werden.

Diese Art von Knoblauch ist weltweit am beliebtesten und liegt daran.

Der Anbau chinesischer Knoblauchtermine von 2000 bis.C., Wenn die alten Chinesen es in der traditionellen Medizin verwendeten, um Magenbeschwerden und andere Beschwerden zu heilen. Noch heute reiben einige kleine Kinder in China Knoblauchöl an ihren Fronten, um sie vor Vampiren zu schützen.

Vorteile Chinesischer Knoblauch für die Gesundheit

1. Verhindert Krebs

Der häufigste Knoblauch sowie Zwiebeln und Zwiebeln ist mit der Reduzierung des Risikos für Speiseröhre und Magenkrebs verbunden, und je höher der niedrigere Verbrauch das Risiko ist, an dieser Krankheit zu leiden.

2. Schützt das Herz

Der chinesische Knoblauch enthält Antioxidantien, die das Herz -Kreislauf -System schützen. Der Konsum dieses Knoblauchs kann Risikofaktoren (Bluthochdruck und Gesamtcholesterin) und indirekte Marker für Atherosklerose verringern.

3. Verbessert den Betrieb des Immunsystems

Knoblauch scheint die Funktion des Immunsystems zu verbessern, indem bestimmte Zelltypen stimuliert werden. Moduliert die Sekretion von Zytokinen und diese Modulation kann für viele ihrer therapeutischen Wirkungen einen Wirkungsmechanismus liefern.

4. Verhindert Erkältung

Hinweise deuten darauf hin, dass Knoblauch dazu beitragen kann, Kälte zu verhindern. Darüber hinaus hilft es dabei, Giftstoffe vom Organismus zu verwerfen.

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5. Es kommt der Prostata zugute

Laut ihm Harvard Health Publikation, Zwiebeln und Knoblauch können eine gutartige Hyperplasie (HBP) prostata lindern oder verhindern, was die abnormale Zunahme der Größe der Prostata ist.

6. Krebsbehandlung

Dieses natürliche Lebensmittel bietet eine wirksame Hilfe für den Körper während der Krebsbehandlung in Chemotherapie- und Chemotherapie -Sitzungen.

7. Antihypertensiv

Knoblauch ist reich an Schwefelverbindungen (Allicin), die die Oxidation und Entzündung der Zellen in Blutgefäßen bekämpfen. Genau das verringert das den Blutdruck. 

8. Gegen Alzheimer und Parkinson verbündet

Der chinesische Knoblauch enthält Antioxidantien, die das Gehirn vor Alter und Krankheit schützen. Daher kann der Konsum von altersbedingten neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson Parkinson verhindern.

9. Behandlung für Müdigkeit

Laut einer Veröffentlichung des Health Research Institute in Hiroshima, Japan, deuten die verfügbaren Daten darauf hin, dass Knoblauch ein vielversprechender Anti-Pat-Agent sein kann.

Die Anti-Fatiga-Knoblauchfunktion kann eng mit ihren vielen günstigen biologischen und pharmakologischen Wirkungen verbunden sein.

10. Natürliches Antibiotika

Diese Eigenschaft ist auf Dialilo -Sulfid zurückzuführen, einer Knoblauchverbindung, die 100 -mal wirksamer ist als herkömmliche Antibiotika, um Bakterien zu bekämpfen.

elf. Verbesserung der Knochengesundheit

Der chinesische Knoblauch hat einen hohen Selen- und Sulfidgehalt, der Menschen mit Arthritis oder Gelenkkrankheiten hilft.

12. Akne-Behandlung

Aufgrund seines hohen Allicingehalts, der eine Schwefelverbindung ist, kann Knoblauch als natürliche Behandlung dienen, um Akne loszuwerden. Diese organische Verbindung hat eine antibakterielle Kapazität.

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13. Haarausfalltherapie

Ein Experiment der Universität der medizinischen Wissenschaften von Mazaran de Iran zeigte, dass die Verwendung von Knoblauch im Gel die therapeutische Wirksamkeit der topischen Betamethason -Beetmetase in Alopezien AREATA erheblich erhöht.

14. Helfen Sie mit der Behandlung von Bronchitis

Der chinesische Knoblauch hat antibakterielle, antivirale und antimykotische Verbindungen. Knoblauchbasierte natürliche Heilmittel sind Bronchodilatoren und helfen dabei, die Atemwege zu beseitigen.

fünfzehn. Schützt vor Leberläsion

Leberische Läsion wird durch einen übermäßigen Konsum von langfristigen alkoholischen Getränken verursacht. Organische Schwefelverbindungen, den Knoblauch die Leber vor dieser Läsion schützen kann.

Wie viel Knoblauch können Sie auf dem neuesten Stand essen?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, was die empfohlene Dosis ist. Anscheinend ist mindestens eine frische Knoblauchzehe pro Tag (4 g) für die Gesundheit von Vorteil. Es muss auch gesagt werden, dass die überraschenden Eigenschaften weniger effektiv werden, wenn der Knoblauch gekocht wird.

Es wird geschätzt, dass gekochter Knoblauch bis zu 90% seiner gesunden Eigenschaften verliert, so dass das Ideal darin besteht, es roh oder nicht zu gekocht zu essen.

Es ist wichtig zu sagen, dass der Knoblauch in Maßen verbraucht werden sollte, um einige der Auswirkungen von übermäßigem Konsum wie Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden.

Rezept: Chinesische Knoblauchsauce

Eine Knoblauchsauce ist eine großartige Möglichkeit, der Saucritis Geschmack zu verleihen, insbesondere den Meeresfrüchten. Mit Ausnahme von Reiswein oder trockenem Jerez sind die Gewürze für Knoblauchsauce im internationalen Lebensmittelabschnitt vieler lokaler Supermärkte erhältlich.

• Aufführung: ungefähr eine halbe Tasse.
• Vorbereitungszeit: 5 Minuten
• Kochzeit: 10 Minuten

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Zutaten

• 3-4 mittelgroße Knoblauchzehen (1 ½ Esslöffel gehackter Knoblauch)
• 2 Esslöffel Reisessig
• 2 Esslöffel granulierter Zucker
• 1 Esslöffel leichte Sojasauce
• 1 Esslöffel dunkler Sojasauce
• 2 Teelöffel chinesischer Reiswein oder trockenes Hühnchen
• ¼ - ½ Teelöffel Chile -Sauce zum Geschmack
• ¼ Teelöffel Sesamöl
• 1 ½ Teelöffel Maisstärke
• 1 Esslöffel Wasser
• 1 Esslöffel Pflanzenöl oder Erdnussöl

Vorbereitung

- Mischen.

- In einer anderen kleinen Schüssel die Maisstärke in Wasser auflösen.

- 1 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze in einem Topf erhitzen. Fügen Sie Knoblauch und Küche hinzu und rühren Sie es um, bis sie aromatisch werden (ca. 30 Sekunden).

- Schnell die Sauce umrühren, die erste Zubereitung in den Topf geben und unter Rühren zum Kochen führen (dies dauert ungefähr eine Minute).

- Rühren Sie die Mischung aus Maisstärkwasser und geben Sie es in die Sauce, um sich zu verdicken, um sich zu verdicken.