Wie man aufhört zu stottern

Stottern aufzuhören, ist mit Übungen und Üben möglich

Stottern Sie und fühlen Sie sich jedes Mal, wenn Sie in der Öffentlichkeit sprechen, frustriert und schämen, und deshalb möchten Sie es wissen? Wie man aufhört zu stottern? Glauben Sie, Ihr Kind hat Symptome des Stotterns und möchte ihm helfen, das Problem zu überwinden?

Es gibt gute Nachrichten. Wenn Ihre Fluidität beim Sprechen sehr betroffen ist, weil Sie stotterer sind, können die Symptome abgeschwächt werden.

Und wenn Sie ein kleines Kind mit diesem Problem haben, können Sie Ihnen helfen, Ihr Stottern zu verbessern oder das Problem zu überwinden. Wenn Sie jedoch keine Ergebnisse sehen oder es vorziehen, dass jemand erlebt ist.

Mein Sohn ist Stottern?

Wenn Sie ein kleines Kind haben, das stottert, kann es verhindern, dass das Stottern für den Rest seines Lebens zu einem Problem wird.

Denken Sie daran, dass ein gewisses Maß an Stottern bei Kindern im Alter von 3 oder 4 Jahren bei Normalwert. Sie müssen Ihr Kind jedoch zur Bewertung zum Phoniatra bringen, wenn:

• Das Stottern dauert sechs Monate oder länger und verschwindet nicht.
• Das Kind zeigt andere Symptome wie Lippenzittern oder schnelles Flackern beim Sprechen.
• Es gibt Stottern in der Familie.

Nach der Behandlung mit dem Phoniatra muss sich das Kind alle drei Monate gegenseitig kontrollieren, um festzustellen, ob das Stottern abnimmt oder ob es im Gegenteil schlechter wird.

Tipps für Eltern

Als Mutter oder als Vater können Sie Ihrem Kind auf folgende Weise helfen:

• Bewirken Sie die Möglichkeiten für Ihren Sohn. Hören Sie ihm mit der Zeit, mit Aufmerksamkeit und ohne Drücken zu.
• Keine negativen Reaktionen beim Stottern. Korrigiert ohne Ärger und Lob, wenn es beim Sprechen Fluidität zeigt.
• Sie möchten nicht auf eine bestimmte Weise oder vor anderen Menschen sprechen.
• Sprich langsam und entspannt mit ihm.
• Wenn Sie stottern, warten Sie mit Geduld, um das Wort oder die Phrase zu vervollständigen.
• Sagen Sie ihm, dass eine Person gut kommunizieren kann, obwohl das Stottern ist, dass das Kind versteht, dass Stottern nicht schlecht oder beschämend ist und dass es kein Hindernis in seinem Leben sein muss.

Diese psychologischen Faktoren sind sehr wichtig, um das Stottern zu überwinden oder zumindest zu minimieren. Denken Sie daran, dass die Beratung mit einem spezialisierten Fachmann unerlässlich ist, um das Problem zu helfen, das Problem zu überwinden oder die Symptome zu verbessern.

10 Übungen, um das Stottern aufzuhören

Wenn Sie bereits erwachsen sind und dieses unangenehme Problem beim Stottern haben, sollten Sie keine Hoffnung verlieren, da es Techniken und Behandlungen gibt, die Ihnen sehr helfen können.

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Die meisten Techniken sind Übungen zur Verbesserung der Fluidität beim Sprechen, aber es gibt auch Medikamente und Geräte, die nützlich sein können.

Verwenden Sie elektronische Geräte

• Es gibt Geräte, die im Ohr platziert sind, ähnlich wie ein Hörgerät, das eine etwas retuschierte Version der Stimme derjenigen, die es verwenden, digital im Ohr reproduzieren.
• Diese Arten von Geräten können dazu beitragen, die Sprachfluidität zu verbessern. Es gibt jedoch diejenigen, die denken, dass sie nicht sehr praktisch sind, sie im Alltag zu verwenden.
• Die Forscher untersuchen weiterhin die langfristige Wirksamkeit dieser Art von Geräten.

Untersuchung der pharmakologischen Behandlungsoption

• Obwohl es keine spezifischen Medikamente zum Stottern gibt, wurde festgestellt, dass bestimmte Medikamente zur Kontrolle von Angstzuständen oder Depressionen die Symptome verbessern können.
• Wenn sich die Person entspannter und ruhiger fühlt, zeigt sie beim Sprechen eine größere Fließfähigkeit. Medikamente sollten jedoch sorgfältig durchgeführt werden. Es kann Nebenwirkungen geben.

Annahme

• Stotterer zu sein ist etwas, das jeder jemandem passieren kann, und es ist kein ernstes Problem. Wenn Sie es schaffen, Ihr Problem zu akzeptieren und sogar darüber zu lachen, werden Sie sich ruhiger und entspannter fühlen, wenn Sie in der Öffentlichkeit sprechen müssen, und es ist möglich, dass Sie weniger stottern.
• Selbst -Help -Gruppen können in dieser Hinsicht sehr nützlich sein. Ein Teil der sicheren Gruppe zu sein, hilft Ihnen, Sie so zu akzeptieren, wie Sie sind.
• Darüber hinaus werden Erfahrungen und verschiedene Werkzeuge in der Gruppe geteilt, um die Symptome der Dysphämie zu verbessern.

Stehen vor dem Spiegel

• Dies ist eine Technik, die sehr einfach zu sein scheint, aber äußerst effektiv ist. Idealerweise halten Sie vor einem Spiegel an, und wenn es gut besser ist: Um Sie im Ganzkörper beobachten zu können, hilft Ihnen noch mehr.
• Vor ihm und allein beginnt er zu reden. Stellen Sie sich Fragen und Sie beantworten sie selbst selbst. Am Anfang können Sie sich etwas seltsam fühlen, aber das Sprechen sehen, und ohne Probleme wird es ein sehr wertvolles Bild sein.
• Mit dem Spiegel können Sie Ihren visuellen Kommunikationskanal verwenden. Damit repariert Ihr Gehirn ein Bild, das andererseits sehr positiv ist. Allein zu sein, und ohne dass jemand dich beobachtet, wirst du ruhig und entspannt sein, und es ist sehr wahrscheinlich, dass du nicht stotterst.
• Wenn Sie dann in der Öffentlichkeit sind, erinnert sich Ihr Gehirn an dieses Bild, um ohne Stottern zu sprechen.

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Laut vorlesen

• Dies ist zwar eine der großen Herausforderungen für das Stottern, wie bei allen Ängsten und Barrieren müssen Sie sich ihnen stellen, um sie zu überwinden. Es ist der einzige Weg, sie zu überwinden.
• Zuerst sollte diese Übung allein ohne Zuschauer durchgeführt werden. Auf diese Weise werden Spannungen und Angst vor Lächerlichkeit beseitigt.
• Im Laufe der Zeit kann diese Dynamik wiederholt werden, aber in Gegenwart von jemandem, wenn er eine Person Ihres besten Vertrauens ist. Der nächste Schritt wird die "normale" Situation des Lesens vor der Öffentlichkeit sein, aber wenn dieser Moment kommt.

Ändern Sie die Einstellung, wenn Sie in der Öffentlichkeit sprechen müssen

• Diese Technik wird von vielen Menschen verwendet, nicht nur von denen, die stottern. Haben Sie von der "malerischen Panik" gehört? Nun, diese Technik zielt darauf ab, diese Angst zu beseitigen. Wenn Sie Hindernisse bekommen, wenn Sie sprechen oder erkennen, dass das Aussehen anderer Sie einfach blockiert und noch mehr stottert, sehen Sie sich keine bestimmte Person an.
• Während der Sprecher einen visuellen Kontakt herstellen muss, können Sie ihn allgemein tun. Schauen Sie sich alle an, aber ohne jemanden anzusehen.
• Sie können auf den Boden eines Raums oder einfach die Köpfe der Menschen schauen, aber niemals direkt in die Augen. Sie werden dieses Detail nicht bemerken, aber Sie werden sich entspannter fühlen.

Trainieren und trainieren Sie Ihre Atmung

• Das Atmen besteht mehr als 50% des Stotternproblems. Beim Stottern geht die Sprachkoordination mit Lufteinatmen und Ausatmen verloren.
• Wenn Sie möchten, können Sie eine erste Beratung durchführen.
• Zusätzlich zu den praktischen Ratschlägen des Fachmanns gibt es zwei Techniken, mit denen Sie immer fließender sprechen können:
  • Atme tief vor, bevor du sprichst. Als ob Sie sich ins Wasser eintauchen würden, atmen Sie zwei oder drei tiefe Atemzüge. Nehmen Sie die ganze Luft, die möglich ist, und atmen Sie dann sehr langsam aus. Sofort werden Sie Ruhe und ruhig fühlen.
  • Atme während du redest. Verpflichtet, während des Gesprächs kleine Pausen zu machen. Unabhängig davon.
• Eine Ressource, die sehr gut klingt, besteht darin, den Ausdruck wieder aufzunehmen, den Sie kurz vor dem Atmen beendet haben. Es wird natürlich klingen und Sie werden Ihr Ziel erreicht haben.

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Geben Sie Ihrer Sprechweise einen Rhythmus

• Ohne in Übertreibungen zu geraten, können Sie Ihre Rede einen Akzent geben oder singen. Wenn ein Stotterer seinen Phrasen Rhythmus gibt, bekommt er weniger. Natürlich können Sie etwas längere Silben ausdrücken, ohne dass dieser Gesprächspartner schlecht klingt.

Sie setzen nie Geschwindigkeitsziele

• Es ist nie eine gute Idee, Zeitziele beim Sprechen festzulegen, geschweige denn im Stottern des Stotterns. Geschwindigkeit ist der schlimmste Feind der Dysphämie.
• Sie nehmen niemals Verpflichtungen mit sich selbst oder anderen an, mit einer bestimmten Geschwindigkeit sprechen zu müssen. Langsam zu sprechen wird immer das Beste für Sie sein.

Konsultieren Sie Sprachtherapeuten

• Unabhängig davon.
• Es ist jedoch wichtig, dass Sie berücksichtigen, dass jede Behandlung, ob professionell oder nicht, keine Garantie dafür ist, dass Ihr Stottern vollständig verschwindet.
• Das hängt davon ab, was Ihr Fall ist, insbesondere wie alt und wie hoch ist und wie die Umgebung ist. Es ist nie gut, zu viele Erwartungen in einer Therapie zu haben. Nicht wegen der Tatsache, dass es Ihnen dienen wird, sondern weil es nicht ratsam ist, zu viel zu drücken, um das Stottern zu stoppen.

Schließlich müssen Sie berücksichtigen, dass jede Behandlung, die Sie befolgen, um das Stottern zu stoppen, Zeit dauert, um Ergebnisse zu zeigen.

Sie müssen bestimmte Techniken anwenden und monatelang mit Geduld und Ausdauer Übungen durchführen, bevor Sie Verbesserungen feststellen. In den meisten Fällen müssen Sie mehr als eine Technik anwenden, und Sie sollten sich nicht enttäuschen, wenn jemand nicht funktioniert.

Das Wichtigste ist zu bedenken, dass es durch die Übung verbessert werden kann. Wenn Sie sich entspannen lernen, wenn Sie beim Sprechen und Praktizieren dieser Übungen Angst oder Schande lassen, werden Sie sicherlich feststellen, dass im Laufe der Zeit Ihre Fluidität beim Sprechen und Stottern verbessert wird.