Wie man eine Untreue 9 wesentliche Tipps überwindet

In diesem Artikel werde ich es Ihnen zeigen Wie man eine Untreue überwindet männlich oder weiblich, Ihr Ehemann in Ehe oder Beziehung. Mit diesen Tipps können Sie mit der Beziehung gesund fortfahren oder dieses Paar beenden und in Zukunft eine gesunde Bindung zu einer anderen Person generieren können.

Untreue kann für verschiedene Paare etwas ganz anderes bedeuten. Während viele in Betracht ziehen, dass Sex mit einer anderen Person die einzig mögliche Untreue ist, werden andere auch denken, dass die Aufrechterhaltung einer affektiven Beziehung ohne physischen Kontakt zum Beispiel auch eine Form von Untreue ist.

Wie auch immer, entdecken Sie, dass eine Untreue schwer zu sehen ist, entweder von einem Ehemann, einer Ehefrau, einer Ehe oder einem De -facto -Paar. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Paarbeziehung enden sollte.

Nach Angaben des Unternehmens Soondea (2012) war in Spanien einer von zwei Menschen jemals untreu, ob männlich oder weiblich. 

In Lateinamerika führte die GFK -Gesellschaft eine Umfrage mit 4800 Menschen aus jedem Land durch und erzielte die folgenden Ergebnisse: Kolumbien (29%), Ecuador (27%), Brasilien (26%), Costa Rica (22%), Mexiko und Venezuela (21%), Panama (19%).

Praktische Tipps zur Überwindung einer Untreue

1-, den Ärger und den Schmerz zu hinterlassen

Eine Untreue zu entdecken ist ein sehr starker emotionaler Schlag. Natürlich werden Sie große Traurigkeit und viel Schmerz fühlen, und zu dieser Zeit werden Sie nicht klar denken können.

Sie werden wahrscheinlich Gefühle gefunden: Einerseits lieben Sie Ihren Partner und die Perspektive, die Beziehung zu beenden.

Daher nehmen Sie sich als erstes etwas Zeit für sich und lassen Sie die ersten Momente nach der Entdeckung der Untreue, ohne Entscheidung zu treffen.

Sie sollten nichts "heiß" entscheiden, das heißt, während Ihr Geist von diesen starken Emotionen dominiert wird. Wenn sie ein paar Tage oder sogar ein paar Wochen verbracht haben, können Sie darüber nachdenken, welcher Weg Ihr Partner und Sie folgen möchten.

2-anerkannt, was Ihre Gefühle sind

Sobald der Schmerz sogar ein wenig vergangen ist, müssen Sie darüber nachdenken, was Sie fühlen und wie Sie damit umgehen können.

Einige Menschen fühlen sich nach einer Untreue so gedemütigt, dass ihr Selbstwertgefühl abrupt fällt und sie denken, dass nichts wert ist.

Andere haben Gefühle der Rache oder Schuldgefühle. Es ist wichtig zu bedenken, dass Sie wahrscheinlich nichts getan haben, um Untreue zu verursachen, was untreu ist.

Rache wird dich nicht besser machen. Es ist wichtig zu ermitteln, wie Ihre Gefühle in dieser Situation sie verarbeiten, sie erhöhen, wenn sie in einem ruhigen Gespräch mit Ihrem Partner entspricht, und in der Lage zu sein, sie richtig umgehen zu können, möglicherweise mit professioneller Unterstützung, wenn Sie es brauchen.

3-speak mit Ihrem Partner

Der nächste Schritt wäre, ein langes Gespräch mit der anderen Person zu führen, zu analysieren, was ohne Vorwürfe und immer mit gegenseitigem Respekt passiert ist.

Sicherlich konnte er oder sie eine Erklärung geben, wie Dinge passierten, was sie zu diesem Zeitpunkt gefühlt oder gefühlt haben, und vielleicht können Sie ausdrücken, wie schmerzhaft diese Situation für Sie ist.

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Und dann müssen Sie entscheiden, ob Sie mit dem Paar fortfahren möchten oder nicht. Denn vor einer Untreue bedeutet nicht unbedingt, dass das Paar fortfahren oder enden muss.

Wenn Sie sich entscheiden, mit Ihrem Partner fortzufahren, ist es noch einen langen Weg vor sich.

Wenn sie sich jedoch entscheiden, sich zu trennen, werden sie verletzt, dass sie heilen müssen, um Untreue und Bruch zu überwinden, wieder zu lieben und wieder zu vertrauen, um dieses berühmte Konzept zu verbannen, dass "alle gleich sind".

Diese Entscheidung ist sehr wichtig und sollte zusammengenommen werden, nach einem ehrlichen Vortrag, bei dem beide versuchen sollten, die Emotionen beiseite zu legen, die durch diese schmerzhafte Situation erzeugt werden.

4-isumme deine Verantwortung

Wenn Sie derjenige sind, der untreu war, müssen Sie die Konsequenzen Ihrer Handlungen annehmen. Versuchen Sie nicht, der anderen Person die Schuld zu geben, die, obwohl sie sicherlich Fehler begangen haben und ihre Einstellungen möglicherweise nicht die beste gewesen sind, die Entscheidung, untreu zu sein.

Nehmen Sie Ihre Verantwortung über und denken Sie über den Weg nach, dem Sie folgen möchten. Wenn Sie Ihren Partner wiederherstellen möchten, wird dies ein langer und schwieriger Prozess sein. Wenn Sie sich jedoch mit Ihrer entsprechenden Verantwortung stellen, kann die Beziehung neu komponiert werden.

Und wenn die Beziehung endet, müssen Sie auch die Verantwortung für das übernehmen, was passiert ist und ihre Konsequenzen, damit Ihr Leben emotional gesunde Weise fortgesetzt werden kann.

Wenn die andere Person auf der anderen Seite derjenige ist, der untreu war, haben Sie möglicherweise eine gewisse Verantwortung darin. Es ist möglich, dass es einen Mangel an Kommunikation geben würde, wenig Zeit, um gemeinsam zu teilen, bestimmte Paarprobleme, ein sehr routinemerierter Lebensstil, Kurz gesagt, mehrere sind die Faktoren, die Untreue bevorzugen, aber Sie sollten sich nicht schuldig fühlen.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen Verantwortung und schuldigem Gefühl. Angenommen, Verantwortung bedeutet, dass Sie erkennen, dass Sie einen Fehler gemacht haben und etwas dagegen tun, während Sie sich schuldig fühlen, impliziert, dass Sie sich als Person entwertet fühlen, weil Sie diesen Fehler gemacht haben.

5-BuSca-Unterstützung

Viele Menschen spüren den Wunsch, ihrer Familie und Freunden zu erzählen, und im Allgemeinen ist es eine sehr gute Idee, weil gemeinsame Schmerzen weniger Schmerz sind.

Es ist sogar wahrscheinlich, dass einige dieser Angehörigen ähnliche Situationen durchgemacht haben und Ihnen eine bestimmte Unterstützung geben können, indem sie Ihnen ihre eigenen Erfahrungen erzählen.

Aber seien Sie vorsichtig, denn es kann auch passieren, dass ein Familienmitglied oder ein Freund mit der besten Absicht versucht, Sie zu beeinflussen, damit Sie die Entscheidung treffen, die Beziehung zu Ihrem Partner fortzusetzen oder zu beenden.

Dies ist etwas, das Sie nicht zulassen sollten. Wenn Sie einen objektiven Rat benötigen, ist es möglicherweise das Beste, einen professionellen Therapeuten zu konsultieren, einen Verwandten zu einem guten Freund.

Lassen Sie niemanden Ihre Entscheidung beeinflussen. Nehmen Sie sich Zeit, um die Vorurteile zu fühlen, zu denken und zu verlassen. Möge das Paar weiterhin von Ihnen und der anderen Person abhängig sein.

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Zusammenfassend ist die Unterstützung von Familie und Freunden immer gut, aber sie können Ihnen nicht helfen, den Weg zu wählen, dem das Paar nach einer Untreue folgen muss.

6-Was ist passiert, das ist in der Vergangenheit

Dies ist ein sehr wichtiger Rat, der immer im Sinn sein muss. Die Vergangenheit ist genau das, etwas, das passiert ist und das nicht verändert werden kann.

Nichts wird gewonnen, indem es weiterhin das Problem der Untreue erwähnt, wenn ein Argument entsteht, und der anderen Person widerspiegelt, was passiert ist.

Sie müssen nach Möglichkeiten suchen, um die Seite zu drehen und das Leben gemeinsam (oder getrennt) fortzusetzen, nach vorne zu freuen und zu versuchen, dass diese schmerzhafte Situation der Vergangenheit die Gegenwart nicht negativ beeinflusst.

Schmerz und sogar Ärger werden nicht von Magie verschwinden, aber die Zeit hilft, diese Wunden zu heilen, wenn Sie nicht ständig "den Finger in die Schmerzen legen", wenn Sie nicht ständig "den Finger in die Schmerzen stecken".

Mit anderen Worten, beschädigen Sie sich nicht mit der Vergangenheit. Wissen Sie, dass es einen großen Unterschied zwischen Schmerz und Leiden gibt? Schmerz ist ein natürliches Gefühl bei Untreue und wird im Laufe der Zeit und mit einer positiven Einstellung senden.

Stattdessen ist das Leiden optional. Sie können versuchen, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und ein neues Kapitel in Ihrem Leben zu gründen, oder Sie können sich weiterhin mit Gedanken und Bildern der unangenehmen Situation rufen, die Sie leben.

7 Quadratmeter, der dich betrogen und dir vergeben

Dies ist eine weitere der wichtigsten Herausforderungen, mit denen Sie Untreue überwinden müssen: Vergebung.

Unabhängig davon, ob beide entscheiden, die Beziehung so fortzusetzen, als ob sie endet, ist Vergebung für Sie wichtig, Ihr Leben fortzusetzen, ohne sich auf die negativen Gefühle zu verankern, die Untreue erzeugt hat.

Und Vergebung muss zweimal sein: Sie müssen vergeben, wer untreu war und sich auch für die Fehler vergeben, die Sie möglicherweise begangen haben.

Und wenn Sie Sie betrogen haben, müssen Sie natürlich den Fehler vergeben und seine Konsequenzen übernehmen. Vielleicht wurde die Beziehung für immer ruiniert oder vielleicht Schmerzen und Ressentiments verhindern, diese Beziehung für eine gute Zeit zu verbessern, wenn sie sich entscheiden, zusammen weiterzumachen, aber was auch immer, Sie müssen sich damit befassen und Vergebung wird Ihnen helfen.

In jeder Situation befreien Vergebung. Es dauert wahrscheinlich eine Weile, aber wenn Sie daran arbeiten, von Ihren Gefühlen mit der anderen Person sprechen, nach Unterstützung bei Angehörigen oder in der Therapie suchen, können Sie sich im Laufe der Zeit vergeben und sich selbst vergeben, und Schmerzen oder Groll für untreue Untreue oder leiden, sie werden für immer gegangen sein.

8-process Ihr Duell

Das Entdecken einer Untreue verursacht große Enttäuschung: Zu dieser Zeit wurde das Vertrauen in das Paar gebrochen, der Schmerz ist immens und muss sich emotional von diesem Schlag erholen, einige Zeit muss dem Prozess der Ausarbeitung des Duells vergeben werden.

Das Duell für verlorenes Vertrauen wird durch Erkenntnis und Kanalisierung der Gefühle von Wut und Wut erhoben, die zu Beginn erscheinen, mit der anderen Person kommunizieren, um ihn über diese Gefühle zu informieren und Zeit zu Zeit zu geben, wie das Sprichwort sagt.

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Es ist wichtig, Schuld zu hinterlassen und nebenbei zu ärgern, die entsprechende Verantwortung zu übernehmen und zu versuchen, die Zukunft des Paares gemeinsam zu entscheiden.

Wenn sie sich entscheiden, sich zu trennen, wird es eine Zeit der Trauer um die Illusionen und gemeinsamen Projekte geben, die verloren gegangen sind. Und wenn sie sich entscheiden, gemeinsam weiterzugehen, wird es auch einen trauernden Prozess geben.

9-reziktionierende Vertrauen

Dies wird zweifellos eine weitere große Herausforderung auf dem langen Weg sein, um eine Untreue zu überwinden.

Wenn das Paar beschließt, die Beziehung fortzusetzen, muss es von beiden Parteien Vertrauen geben, damit sich die Verbindung gesund entwickelt.

Um das Vertrauen wiederherzustellen, ist es notwendig.

Atul.

Es ist schwierig, das Vertrauen nach einer Untreue wiederherzustellen, aber es ist nicht unmöglich, und wenn beide es wert sind, die Beziehung wiederherzustellen, müssen wir daran arbeiten.

10-Recives-Paartherapie

Paartherapie, die von einem auf diesen Aspekt spezialisierten Fachmann mit Erfahrung in Untreue durchgeführt wird, kann eine hervorragende Unterstützung sein, um dieses Kapitel zu beenden und diese Situation definitiv zu übertreffen.

Die Therapie kann nützlich sein, um Untreue in die richtige Perspektive zu rücken, die Probleme zu identifizieren, die möglicherweise dazu beigetragen haben, dies zu erreichen, kann Ratschläge zur Stärkung der Beziehung in der Zukunft geben und die Scheidung vermeiden, wenn beide einverstanden sind, natürlich weiterzugehen, natürlich weiterhin zusammen weiterzumachen.

Der Therapeut wird mit Sicherheit beide bitten, ihre Gefühle in dieser Situation auszudrücken und ihnen zu helfen.

Wenn sie sich entscheiden, gemeinsam weiterzumachen, kann der Eheberater ihnen helfen, ihr Engagement für die Beziehung zu entdecken, und helfen.

Sie können auch die Beziehung bewerten, die sie beide haben, um festzustellen, was ihre Stärken und Schwächen sind. Wenn es ungesunde Muster wie Codependenz, emotionaler Missbrauch oder wiederholte Untreue in der Zeit gibt, entdeckt der Therapeut sie und in Frage.

Wenn sich das Paar entscheidet, sich zu trennen, kann die Therapie ihnen immer noch helfen. Wer getäuscht wurde.

Wer Untreue begangen hat, kann sich schuldig oder reuig fühlen. Wenn die Gefühle der Unzufriedenheit in Bezug auf die Beziehungsbeziehung für die Verpflichtung der Untreue entscheidend waren, kann der Therapeut der Person helfen.

Zusammenfassend ist es immer möglich, eine Untreue zu überwinden, aber es braucht Zeit und auch viel Arbeit und Engagement, insbesondere wenn das Paar entscheidet, trotz allem fortzufahren.

Und was versuchen Sie, Untreue zu überwinden??