Kompetenzen für das Leben Konzept und Beispiele

Der Kompetenzen fürs Leben Sie handelt. Unter ihnen befinden sich einige wie soziale Fähigkeiten, Entscheidungsfindung oder Belastbarkeit.

Die Kompetenzen für das Leben ermöglichen es uns, uns positiv und konstruktiv zu verhalten und den Anforderungen und Herausforderungen unserer Existenz zu konfrontieren. Sie sind auch als "psychosoziale Kompetenzen" bekannt.

Einige Beispiele für Kompetenzen fürs Leben

Laut UNICEF können wir keine vollständige und erschöpfende Liste von Kompetenzen fürs Leben erstellen. Es gibt jedoch einige, die von den meisten internationalen Organisationen für ihre Bedeutung in verschiedenen Kontexten unseres Tages anerkannt werden. Als nächstes werden wir einige der wichtigsten sehen.

Beispiele für Kompetenzen fürs Leben

- Kommunikation und soziale Fähigkeiten

In fast allen Bereichen unserer Existenz ist eine der wichtigsten Faktoren für den Erfolg unsere Fähigkeit, effektiv mit anderen Menschen zu interagieren. Daher erkennen die meisten internationalen Organisationen Kommunikation und soziale Fähigkeiten in der Liste der Kompetenzen fürs Leben an.

Diese Wettbewerbe decken viele verschiedene Felder ab, von Empathie bis hin zur Fähigkeit, klar zu kommunizieren, was wir denken. Einige Experten umfassen auch Fähigkeiten wie Durchsetzungsvermögen, Domäne der Körpersprache oder Führungskapazität in dieser Kategorie.

- Problemlösung

Unsere Umwelt verändert sich ständig und daher ist es buchstäblich unmöglich, auf alle Situationen vorbereitet zu sein, die in unserem Leben auftreten können. Daher besteht die einzige Möglichkeit, sich in einer Krise korrekt zu entwickeln.

Unter den Fähigkeiten, die zur Lösung von Problemen erforderlich sind, finden wir einige wie die Definition der Situation, die Gestaltung einer geeigneten Lösung und die Schritt -durch -Stufe -Implementierung derselben. Diese Kapazität kann in allen Arten von Momenten angewendet werden und hilft denen, die es haben, ihre Krisen am besten zu lösen.

- Emotionales Management

Emotionen sind einer der wichtigsten Teile unseres Lebens. Die meisten unserer Handlungen zielen darauf ab, unser Vergnügen zu maximieren und den Schmerz zu verringern, den wir empfinden, unabhängig von dem Umfang, in dem wir uns jederzeit reparieren.

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Nach der am meisten anerkannten Vision im Bereich der Psychologie wirken Emotionen eine Art Indikatoren, die uns Feedback geben, ob das, was wir tun, nach unseren Werten entspricht oder nicht. Sie sollten jedoch nicht als Leitfaden unseres Verhaltens verwendet werden, da wir alle möglichen Probleme verursachen würden.

Daher impliziert das emotionale Management, auf unsere Emotionen zu hören und daraus zu lernen, ohne uns die Handlungen zu kontrollieren oder zu bestimmen, die wir ergreifen.

- Kritisches Denken

Kritisches Denken hat mit der Fähigkeit zu tun, unabhängig, produktiv und verantwortungsbewusst zu denken. Die Art und Weise, wie wir glauben, wirkt sich auf unsere Art des Handelns und Sehens der Welt aus. Daher ist es wichtig, die Daten, die von außen stammen.

- Entscheidungsfindung

Es geht darum, Situationen zu bewerten und über Handlungsformen nachzudenken, die das Ergebnis leiten, das wir erzielen möchten. Dieser Wettbewerb beinhaltet:

• Bewerten Sie positive und negative Aspekte, bevor Sie eine bestimmte Entscheidung treffen.
• In wenden Sie sich an bibliografisches Material und Experten über die Situation, bevor Sie sich entscheiden.
• Vermeiden Sie den Druck der Familie und Freunde vor einer Entscheidung.
• Implementieren Sie Mechanismen, um Entscheidungen zu treffen, indem Sie die Beteiligten konsultieren.

- Empathie

Es ist die Fähigkeit, die Emotionen zu spüren, die andere erleben. das heißt, an die Stelle anderer. Dieser Wettbewerb beinhaltet:

• Verstehen Sie die Gründe, die eine Entscheidung entstanden haben, auch wenn Sie nicht damit einverstanden sind.
• Nachweisen Sie die Berücksichtigung der Gefühle anderer, ohne sich mit leid oder Mitgefühl zu fühlen.
• Berücksichtigen Sie die Bedürfnisse anderer, bevor Sie Entscheidungen treffen.

- Durchsetzungsvermögen

Durchsetzungsvermögen ist ein Kommunikationsstil, der auf dem Respekt anderer basiert, aber auch Respekt vor sich selbst und ihren eigenen Bedürfnissen. Dieser Wettbewerb beinhaltet:

• Verteidigen Sie die Rechte und Pflichten aller, ohne Macht oder Einschüchterung zuzulassen.
• Sein Willen ausdrücken und "nein" klar und fest vor einem Vorschlag, den Sie ablehnen möchten.
• Lassen Sie nicht zulassen, von Gruppen gezwungen zu werden, dh gezwungen, eine Aktivität auszuführen, die nicht durchgeführt wird.
• Vermeiden Sie es, Entscheidungen unter Druck zu treffen, entweder von Familie, Freunden oder konkurrierenden Gruppen.

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- Kreativität

In einer zunehmend wettbewerbsintensiven und globalisierten Welt ist Kreativität (die Fähigkeit, etwas zu innovieren und etwas zu schaffen, das vorher nicht existierte) immer wichtiger. Dieser Wettbewerb ums Leben ist am Arbeitsplatz besonders nützlich, kann uns aber auch in Bereichen wie persönlichen Beziehungen helfen.

Eine der Hauptfunktionen der Kreativität besteht darin, uns zu ermöglichen, unsere Persönlichkeit effektiv auszudrücken und einzigartige und innovative Elemente zu entwickeln, die übertragen, was wir denken und an andere fühlen.

- Führung

Führungskapazität ist ein Wettbewerb ums Leben, der es uns ermöglicht, die Kontrolle in einer komplizierten Situation zu übernehmen und anderen effektiv zu helfen. Menschen mit Führungskapazität haben eine bessere Einführung der Verantwortung, was die Leistung der Teams verbessert und ihre Klassenkameraden motivieren kann.

Obwohl es scheint, dass Führung nur am Arbeitsplatz nützlich ist, ist die Wahrheit, dass es eine grundlegende Fähigkeit in Umgebungen wie Familie, Sport oder persönlichen Beziehungen ist.

- Zusammenarbeit

Auf der anderen Seite ist die Teamarbeitskapazität auch eines der wichtigsten Lebenskompetenzen, insbesondere in der heutigen Gesellschaft. Die Aufgaben, die wir ausführen müssen, sind immer komplexer. Daher ist es wichtig, dass wir lernen, mit anderen zusammenzuarbeiten, um sie erfolgreich abschließen zu können.

In den letzten Jahrzehnten haben viele Gerätemanagement -Tools angezeigt, die ihren Komponenten helfen, auf die effektivste Weise zusammenzuarbeiten. Diese Techniken können auf praktisch jeden Bereich angewendet werden, an den wir uns vorstellen können.

- Anpassungsfähigkeit

Die aktuelle Umgebung ändert sich schneller als je zuvor. Aus diesem Grund ist es wichtig zu lernen, sich mit der gleichen Geschwindigkeit an unsere Situation anzupassen. Menschen, die es nicht bekommen.

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- Reflexionskapazität

Es ist völlig unmöglich, ein Leben frei von Problemen zu führen. Unabhängig von der Fürsorge, die wir tragen: Von Zeit zu Zeit wird ein Umstand erscheinen, der uns Schwierigkeiten verursacht und zu denen wir nicht wissen, wie wir uns selbst gegenüberstehen sollen.

Aus diesem Grund ist die Fähigkeit zur Reflexion eine der wichtigsten Lebenskompetenzen, die wir entwickeln können. Wenn wir es dominieren, werden wir uns viel mehr auf die Probleme vorbereitet, die in unserem Leben in der Zukunft auftreten, um sie vorwegzunehmen; Und es wird uns auch einfacher für uns sein, aus den Schwierigkeiten zu lernen, die wir finden.

- Achtsamkeit

Die letzte Lebenskompetenzen, die wir in diesem Artikel sehen werden, ist die Achtsamkeit, oder die Fähigkeit, den gegenwärtigen Moment auf volle Weise zu leben. Diese Fähigkeit basiert auf den täglicheren Techniken der Meditation orientalischer Kulturen, hat aber in letzter Zeit in der westlichen Welt große Bedeutung gewonnen.

Untersuchungen deuten darauf hin, dass diese Kapazität sehr nützlich sein kann, um sich effektiv mit allen möglichen Problemen zu stellen, zusätzlich zu Leiden und emotionalen Beschwerden zu verringern. Daher empfehlen immer mehr Experten, dass wir es so weit wie möglich in unserer Tageszeitung praktizieren.

Verweise

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