Empathie

Empathie ist die Fähigkeit, uns an die Stelle einer anderen Person zu setzen. Quelle: Misrose12, Creative Commons

Was ist Empathie??

Der Empathie Es ist die Fähigkeit einer Person, die Gefühle und Emotionen eines anderen zu verstehen, als wären sie an ihrer Stelle. Es ist eine Tür, die sich zum emotionalen Universum anderer öffnet.

Dadurch können wir uns fast wie wir ihre Motivationen, ihre Reaktionen, ihre Erwartungen, ihre Gefühle und ihre Stimmung fühlen. Dies ermöglicht uns ein viel tieferes Verständnis der Essenz der Menschen.

Einige Menschen sind von Natur aus einfühlsamer als andere, obwohl Empathie freiwillig kultiviert und zunimmt, wenn wir wachsen und neue Erfahrungen ansammeln.

Wir müssen berücksichtigen, dass es nicht bedeutet, dass Sie Ihren Ansichten oder Ideen einverstanden sind. Es bedeutet auch nicht, dass es so interpretiert wird, wie er die Situation tut, die ihn emotional beeinflusst.

Empathie ist aktives Zuhören, Verständnis, Mitgefühl, Nähe, aber nicht unbedingt Rechtfertigung.

Empathie und Psychologie

Empathie ist ein wichtiger Bestandteil der psychologischen Praxis, da der Psychologe dadurch die Gefühle der Menschen verstehen und die Therapie an jeden anpassen kann.

Aktiv zuhören

Es bedeutet, all unsere Aufmerksamkeit zu schenken, wenn sie zuhören, was die andere Person zu sagen hat, und wenn sie ihre Gesten beobachten, wie ihr Körper den verbalen Ausdruck ergänzt. Es ist am besten, Sie nicht zu unterbrechen.

Verstärken Sie den Kommunikationskanal

Während die andere Person spricht, schauen Sie in die Augen, nickt häufig.

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Zusätzlich zu dem, was die Person und die sagt und wie er sich durch die Bewegungen seines Körpers ausdrückt, achtet er auch auf die Volumenveränderungen seiner Stimme, die Variationen der Intonation, in seiner Reaktionszeit.

Diese Details zeigen sehr wertvolle Informationen darüber, wie sich die Person wirklich fühlt.

Zeigen Sie sich umfassend

Dies bedeutet nicht, der Person, die gehört wird, zu rechtfertigen oder den Grund zu geben. Es bedeutet auch nicht, dass wir mit Ihrem Standpunkt oder Ihrer Reaktionen zustimmen müssen.

Verständnis impliziert, berücksichtigt, respektvoll und sensibel für die Emotionen anderer. Es kann durch einfache Phrasen ausgedrückt werden, z. B. "Ich verstehe, wie Sie sich gefühlt haben"; "Sie hätten eine sehr schlechte Zeit haben sollen".

Die Emotionen des anderen sollten nicht beurteilt oder disqualifiziert werden. Hören Sie ihnen einfach an und erkennen Sie sie. Oft genug, um zuzuhören, damit die betroffene Person große Erleichterung fühlt.

Der Wert der Empathie

Empathie eröffnet die Möglichkeit, intime, tiefe, zufriedenstellende und dauerhafte Beziehungen während unseres gesamten Lebens zu kultivieren.

Wenn wir nicht einfühlsam sein könnten, wären unsere Verbindungen zu anderen lediglich oberflächlich, utilitär, wirtschaftlich. Wir wären emotional unzufriedene Menschen. Wir konnten weder reifen noch geistig wachsen.

Außerdem würden wir uns sehr wenig zu unserer treffen.

Ästhetische Schöpfung und Wertschätzung

Empathie spielt eine grundlegende Rolle in einigen Formen der künstlerischen Schöpfung und in der Fähigkeit von Rezeptoren, diese Kreationen vollständig zu schätzen.

Denken wir an einen Theaterschauspieler oder ein Kino. Es liegt an ihm, einen Charakter zu verkörpern, der sich ganz anders denkt und sich sehr unterschiedlich fühlt. Wie könnte der Schauspieler ihm Leben geben, einen bewegenden Charakter machen, wenn er nicht das notwendige Einfühlungsvermögen kultiviert, um den Charakter zu verstehen und ihm aus dem Ausdrucksfahrzeug ordnungsgemäß zu dienen?

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Ein ähnlicher Fall ist der des Schriftstellers, der des Schriftstellers. Wie konnte er ausdrücklich die Gefühle und Gedanken seiner Charaktere ausdrücken, ohne nachdrücklich mit ihnen verbunden zu sein?

Empathie ist auch in der Seele der Zuschauer und Leser präsent, wenn sie sich von den Dingen bewegt fühlen, die den Charakteren im Buch oder Film geschehen, oder wenn sie ihre Wünsche und Emotionen ausdrücken.

Empathie und Sympathie

Beide Wörter haben einen ähnlichen Klang. Beide besitzen das Suffix -Patía, griechisch Pathos und das bezieht sich auf das emotionale Universum einer Person. Sie haben jedoch entgegengesetzte Bedeutungen.

Wie wir gesehen haben, bezieht sich Empathie auf den wahren Wunsch, die Gefühle des anderen zu verstehen, um sie in ihre Schuhe zu setzen.

Stattdessen hat Sympathie nicht viel Interesse an den Emotionen anderer; Es neigt eher die Emotionen, die beide Menschen gemeinsam haben oder ihre eigenen Emotionen ausdrücken.

Die sympathische Person muss schnelle Lösungen ("Hören Sie ihn nicht an"; "tun Sie, als ob es keine Wichtigkeit hätte") oder ermutigende Worte ("Sie werden sehen, dass Sie es überwinden").

Andererseits fühlt sich die empathische Haltung nicht in der Verpflichtung an, etwas Positives zu sagen: Sie begleitet die Person in ihren Gefühlen und unterstützt es in dem, was sie können.

Beispiele für Empathie

• Erkennen und schätzen die Gefühle anderer Menschen.
• Aktiv zuhören.
• Seien Sie bereit zu helfen, wenn Sie in Ihren Möglichkeiten sind und wenn die Person, die Sie hören.
• Helfen Sie Menschen, die behindert sind, die Straßen zu überqueren.
• Geben Sie sich aufrichtig für die Erfolge von Freunden und Familie und teilen Sie die Momente des Glücks mit.
• Respektieren Sie die Zeitpläne anderer Menschen, insbesondere wenn es um die Arbeitszeit geht. Es bedeutet auch, die Ruhezeit anderer zu bewerten.
• Respektieren Sie die Ideen anderer Menschen, auch wenn Sie ihnen nicht zustimmen. Aktives Zuhören bedeutet auch, dass Sie verstehen können, was die andere Person denkt und glaubt, obwohl es nicht geteilt wird.
• Erkennen Sie die Bemühungen anderer bei der Arbeit als Team.
• Helfen Sie Menschen, die das beschädigte Auto auf öffentlichen Straßen haben.
• Geben Sie schwangere Frauen oder ältere Menschen, die sitzen müssen.
• Wenn wir jemanden sehen, der Opfer einer Ungerechtigkeit ist, verteidigen Sie und helfen Sie ihm.
• Arbeiten in einigen vorteilhaften Arbeiten zusammenarbeiten.

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Verweise

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2. Britannica, t. Herausgeber von Encyclopaedia (2016). Britannica Encyclopedia. Entnommen aus Britannica.com.
3. Galimberti, u. (2002). Psychologie -Wörterbuch. Mexiko: 20 -erste Redakteure.