Eremophobie -Symptome, Ursachen und Behandlungen

Der Eremophobie Es ist übermäßige und irrationale Angst gegenüber Einsamkeit. Wie jeder andere Ausdruck der Angst ist die Angst vor Einsamkeit eine Emotion, die wir alle Menschen erleben können.

Die Ablehnung der Einsamkeit variiert je nach jeder Person und je nach persönlicher Realität jedes Einzelnen. Es gibt Menschen, die ein größeres Vergnügen für die Momente der Einsamkeit haben und Menschen, die eine größere Ablehnung dieser Art von Situationen haben.

Ebenso gibt es Menschen, die Momente der Einsamkeit suchen und genießen können, und Menschen, die versuchen, sie zu vermeiden, da sie sich nicht wohl fühlen, wenn sie alleine sind. Unabhängig von der Präferenz für Einsamkeit können alle Menschen Angst haben, allein zu sein.

Obwohl Sie die Zeiten alleine genießen können, wenn sie Ihnen sagen, dass Sie ein ganzes Jahr völlig isoliert sein sollten, ohne in der Lage zu sein, Kontakt mit einer anderen Person aufzubauen, würden Sie sicherlich mit einem Gefühl der Angst reagieren.

Auf diese Weise kann die Angst vor dem Sein nur eine völlig normale Reaktion machen, so.

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Eigenschaften der Eremophobie

Wenn die Angst vor Einsamkeit pathologisch ist, sprechen wir über Eremophobie, das heißt Phobie, allein zu sein. Eremophobie ist daher eine Angststörung, insbesondere ist sie in den sogenannten spezifischen Phobien enthalten.

Das einzige, was die Eremophobie unterscheidet, zum Beispiel die Phobie zu Spinnen, ist der gefürchtete Stimulus. Während in der Phobie der Spinnen die Empfindungen von Angst und Angstreaktionen auftreten, wenn die Person nahe einer Spinne ist, erscheinen sie in der Eremophobie, wenn der Einzelne einer Einsamkeitssituation gegenübersteht.

Wie wir sehen, ist in Eremophobie der gefürchtete Stimulus kein Objekt oder ein bestimmtes Element (wie Spinnen), sondern eine bestimmte Situation. Diese Art von Phobie führt größere Ähnlichkeiten mit anderen spezifischen situativen Phobien wie Klaustrophobie (Angst vor geschlossenen Räumen), der Phobie zu fliegen oder die Phobie zu den Tunneln.

Wie man die Eremophobie normaler Angst unterscheidet?

Die Angst vor Einsamkeit kann normale Konnotationen haben oder eine Störung wie Eremophobie machen. In der Lage zu sein, einen von der anderen zu unterscheiden, ist von besonderer Bedeutung, da wir, wenn wir Eremophobie leiden, eine gewisse Behandlung durchführen müssen, um die Angst zu überwinden.

Im Allgemeinen ist das wichtigste Kriterium, um zu erkennen, ob eine Art von Angst pathologisch ist oder nicht, die Auswirkungen auf das Leben des Individuums zu bewerten.

Wenn Sie Angst vor Einsamkeit haben, diese Tatsache jedoch Ihr Leben nicht wesentlich beeinflusst und Sie ohne Probleme damit leben können, ist die Möglichkeit, dass Sie an Eremophobie leiden, relativ niedrig.

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Diese Wertschätzung ist jedoch sehr subjektiv und mehrdeutig, sodass die Feststellung, ob die Angst, die gelitten wird, pathologisch oder nicht nur durch diese Kriterien ist, komplex sein kann.

Um klare und eindeutige Weise unterscheiden zu können, müssen wir die Merkmale der Eremophobie sorgfältig überprüfen und bestimmen, welche Eigenschaften der Angst Teil der Eremophobie sein können und welche nicht.

In diesem Sinne gibt es zwei grundlegende Aspekte, die wir berücksichtigen müssen: die Art der Erfahrung und die Merkmale der manifestierten Angst.

1- Art der Angst

Angst und ihre Eigenschaften sind der Aspekt, der am meisten aus Phobien untersucht wurde, und derjenige, der mehr Informationen für ihre Diagnose liefert.

Um sowohl die Anwesenheit als auch das Fehlen von Eremophobie zu schätzen, ist es grundlegend, die Art der Angst zu analysieren, die gelitten wird. Um das Vorhandensein von Eremophobie zu bestätigen, müssen die folgenden Merkmale vorgestellt werden:

a) Es ist unverhältnismäßig für die Anforderungen der Situation

Dies ist wahrscheinlich die am wenigsten klärende Kriterien und dass niedrigere Informationen die Eremophobie der normalen Angst vor Einsamkeit unterscheiden, aber beide ist eines der wichtigsten.

Um über Eremophobie zu sprechen, müssen Angst Empfindungen überproportional für die Situation sein. Allein zu sein bedeutet keine wirkliche Gefahr für die Person, aber trotzdem reagiert es mit hoher Angst und Angst.

Es ist wahr, dass das Alleineingang an sich keine Gefahr darstellen muss, sodass dieses erste Kriterium alle Arten von Angst vor Einsamkeit umfassen könnte.

Um jedoch über Eremophobie sprechen zu können, muss die Erfahrung sehr intensiv sein und nicht mit der Gefahr der Situation in Verbindung gebracht werden.

b) kann von der Person nicht erklärt oder begründet werden

Dieses zweite Kriterium ist viel nützlicher, um das Vorhandensein von Eremophobie zu identifizieren. Der Einzelne, der an dieser Angststörung leidet.

Wenn nur Angst völlig in ihn eindringt und nicht erkennen kann, warum er diese Gefühle der Angst erlebt.

Tatsächlich sind sich regelmäßig Menschen mit Eremophobie bewusst, dass ihre Angst völlig unlogisch und irrational ist.

c) Es ist jenseits der freiwilligen Kontrolle

Die Angst, die in Eremophobie erlebt wird. Auf diese Weise kann die Person die Angstempfindungen nicht erzeugen oder löschen.

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Wenn es alleine ist, erscheinen diese automatisch und verschwinden nur, wenn die Person Einsamkeit verlässt und in Gegenwart von jemandem ist.

Wenn Sie Angst vor Einsamkeit haben, aber in der Lage sind, Ihre Ängste zu kontrollieren, wenn Sie allein sind, leiden Sie wahrscheinlich nicht Eremophobie.

d) führt zur Vermeidung der gefürchteten Situation

Der einzige Weg, wie ein Mensch ihre Angstgefühle beseitigen muss, wenn er allein ist, besteht darin, aufzuhören zu sein. Das Eremophob wird immer vermeiden, dass in all seinen Mechanismen die Situationen, die Einsamkeit implizieren.

Wenn Sie nur sind, werden Sie alles möglich tun, um nicht mehr zu sein und so die Empfindungen von Angst und Angst zu beseitigen, die Sie erleben.

Wenn Sie nur in der Lage sind, Angst durch andere Methoden als die Vermeidung der Situation der Einsamkeit zu beseitigen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Eremophobie leiden.

e) im Laufe der Zeit bestehen

Schließlich ist es sehr wichtig, über Eremophobie sprechen zu können.

Eremophobie ist keine vorübergehende Störung, die erscheint und verschwindet. Es ist eine anhaltende Störung, daher erleben Menschen, die an dieser Veränderung leiden, Angst, wenn sie allein sind, ausnahmslos.

Wenn Sie nur in bestimmten Situationen Angst haben, in denen Sie allein sind, aber nicht in allem, ist es unwahrscheinlich, dass Ihre Angst auf die Anwesenheit von Eremophobie bezieht.

2- Angstreaktion

Der andere Schlüsselpunkt, der es uns ermöglicht, die Eremophobie der normalen Angst vor Einsamkeit zu unterscheiden, ist die Angstreaktion. Spezifische Phobien werden als Angststörungen eingestuft, da die Hauptmanifestation in einer übertrieben hohen Reaktion von Nervosität und Angst liegt.

In der Eremophobie die oben erwähnte Angst verursacht ausnahmslos Angstsymptome wie diejenigen, die wir unten besprechen werden.

a) körperliche Symptome

Angesichts der Einsamkeitssituation präsentiert die Person mit Eremophobie eine Reihe körperlicher Symptome wie erhöhte Herzfrequenz, erhöhtes Atmen, übermäßiges Schwitzen, hohe Muskelverspannungen, Kopfschmerzen oder Magen und sogar ein Gefühl des Ertrinkens.

Diese Art von Symptomen variieren jeweils jeweils jedoch, um über Eremophobie zu sprechen, die die Erfahrung erlebt.

b) kognitive Symptome

Eremophobie wird immer von einer Reihe von sehr negativen Gedanken über Einsamkeit und persönliche Fähigkeiten begleitet, um sich der Einsamkeit zu stellen.

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Diese Kognitionen werden besonders intensiv, wenn die Person allein ist und Angstsymptome erlebt.

c) Verhaltenssymptome

Um über Eremophobie sprechen zu können, müssen zwei Hauptverhalten gegeben werden.

Die erste besteht darin, Situationen vollständig zu vermeiden, in denen man allein sein wird und der zweite so bald wie möglich in der Flucht liegt, wenn sich das Individuum in einer Einsamkeitssituation befindet.

Entstehung und Aufrechterhaltung der Eremophobie

Es wurden drei Modelle vorgeschlagen, nicht exklusiv, in denen Eremophobie erworben werden kann. Dies sind klassische Konditionierung, Lern- und Informationsübertragung von Vikaren.

Es basiert, dass das Feedback dieser drei Faktoren, dh die Erfahrung von traumatischen oder unangenehmen Erfahrungen, wenn sie allein sind, negative Bilder über andere Menschen visualisieren, die allein sind und nachteilige Informationen über Einsamkeit erwerben, das Aussehen von Eremophobie motivieren.

Ebenso wird die Vermeidung von Einsamkeitssituationen als Hauptfaktor erstellt, der das Individuum daran hindert.

Behandlung

Im Allgemeinen wird die Verwendung von Anxiolytic als Hauptbehandlung für diese Art von Veränderungen empfohlen, da die Psychotherapie viel effektiver ist.

Die kognitive Verhaltensbehandlung hat sich als hochwirksame psychologische Intervention für diese Störung erwiesen und kann die phobische Reaktion auf Einsamkeit vollständig beseitigen.

Die am häufigsten bearbeitete Komponente während der Psychotherapie -Sitzungen ist Verhaltensweisen, da das Thema Einsamkeitssituationen ausgesetzt ist, damit er lernt, sich seinen Ängsten zu stellen, wenn er allein ist.

Anschließend kann das Entspannungstraining dazu beitragen, die Kontrolle über Angstreaktion zu verringern und zu erlangen.

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