Glück

Ein Mensch hat Glück, wenn er zufrieden ist und körperlich und geistig gut ist -. Tom Wang/Shuttersock.com

Was ist glücklichkeit?

Der Glück Es kann als eine Kombination zwischen der Zufriedenheit definiert werden, die eine Person mit ihrem persönlichen Leben (Familie, Paar, Arbeit) und dem geistigen Brunnen hat, das sie an einem Tag bis zum Tag empfindet -.

Glücklich zu sein bedeutet, in einem mentalen Zustand des Brunnens zu sein, das aus positiven Emotionen besteht, von Freude bis zum Vergnügen. Das Konzept des Glücks ist diffus und seine Bedeutung kann für verschiedene Menschen und Kulturen variieren. Verwandte Begriffe sind gut, gehen Sie, Lebensqualität, Zufriedenheit und Fülle.

Haben Sie jemals versucht, Glück zu definieren oder haben Sie Ihre Definition im Wörterbuch gesucht?? Wenn die Antwort Ja ist, werden Sie bemerkt haben, wie schwierig es ist, eine Definition dieses Konzepts zu finden, das kein Synonym für dasselbe Wort enthält. Als ob das nicht genug wäre, ist es auch fast unmöglich, genau den Grad des Glücks zu messen, den ein Mensch fühlt.

Was bedeutet es und was ist Glück??

Die Art, glücklich zu sein, ist für jede Person anders. Shuttersock

Derzeit und aufgrund des großen Unglücks, das mit der Entwicklung der modernen Welt existiert, hat die Wissenschaft, die Glück studiert?.

Seit der Herkunft von Philosophen, religiösen Führern, Schriftstellern und berühmten Denker wie Aristoteles wurde diese Frage gestellt, die sie zu beantworten versucht haben. Für Aristoteles hatte Glück zwei Aspekte: Hedonia (Vergnügen) und Eudaimonia (ein gelebtes Leben).

In der zeitgenössischen Psychologie ist dieses Konzept noch ausführlicher, wenn wir uns auf die Art und Weise konzentrieren, wie die DR hat. Seligman, um es zu verstehen. Für ihn ist Glück das angenehme, bedeutende und Engagement -Leben, zusätzlich zu qualitativ hochwertigen Beziehungen, die eine Person sowie für seine Erfolge und Erfolge hat.

Andererseits kennen wir auch die mathematische Formel oder die Faktoren, die unser Glück bestimmen, "subjektives Brunnen -:

• Unsere Gene bestimmen unser Glück um 50% über 100.
• Auf der anderen Seite werden 10% durch die Umstände um uns herum bestimmt.
• Und die restlichen 40% werden durch die Aktivitäten ausgelöst, die wir täglich ausführen (Lyubomirsky, Sheldon und Schkade, 2005).

Wir können also schließen, dass unser Glück von diesen drei Elementen bestimmt wird und dass wir 60% unseres Glücks, das wir nicht kontrollieren können, immer noch 40% für die Aktivitäten verantwortlich sind, die Teil unseres täglichen Lebens sind.

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Glück nach den alten und modernen Weisen

Aristoteles ist einer der alten Philosophen, die Glück/Shuttersock studiert haben

Eine interessante Art, das Konzept des Glücks besser zu verstehen, besteht darin, zu beobachten, was die alten und etwas moderneren Philosophen und Weisen gesagt haben.

Wie Sie sehen können, gibt es zahlreiche Definitionen und Meinungen darüber, was dieses Konzept ist. Einige denken, dass es von sich selbst abhängt, andere, die nicht viel glücklich sein müssen, andere, die vom Verlangen abhängen, andere, die mit Weisheit sind.

Einige der interessantesten Definitionen sind:

• Weisheit ist der höchste Teil des Glücks.-Sophokles.
• Es kann nur glücklich sein, wer weiß, wie man mit allem glücklich ist.-Konfuzius.
• Glück besteht darin, frei zu sein, das heißt, nichts zu wünschen und nichts zu wünschen.-Epictet.
• Das Wort Glück würde seine Bedeutung verlieren, wenn es nicht durch Traurigkeit ausgeglichen würde.-Carl Jung.
• Die Ente ist glücklich in seinem schmutzigen Teich, weil er das Meer nicht kennt.-Antoine de Saint-Exupéry.
• Glück hängt von uns ab.-Aristoteles.
• Wahres Glück genießt die Gegenwart, ohne ängstliche Abhängigkeit von der Zukunft.-Marco Aurelio.
• Die meisten Menschen sind so glücklich, wie sie sich entscheiden, um es zu sein.-Abraham Lincoln.
• Geld hat nie einen glücklichen Mann gemacht, und er wird es auch nicht tun, es gibt nichts in seiner Natur, das Glück hervorbringt. Je mehr du hast, desto mehr willst du.-Benjamin Franklin.

Was ist Glück nach Psychologie?

Ein guter Beginn kann das Glück definieren, kann sein, mit dem zu beginnen, was wir wissen, ist nicht. Für viele Menschen liegt Glück darin, Spaß mit Freunden auf einer Party zu haben oder sich sogar an einem guten Essen zu erfreuen.

Dies sind wunderbare Erfahrungen, die uns sehr gut fühlen, aber es gibt uns wirklich keine Definition des Konzepts selbst, da sie definieren, was Vergnügen ist. Wenn Glück nicht das gleiche ist wie das Vergnügen, was ist Glück, was Glück ist?.

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Wie wir in den Ideen des Psychologen Seligman verifizieren konnten, ist Glück das Glück Wenn unser Leben unsere Bedürfnisse voll befriedigt. Das heißt, es kommt, wenn wir uns zufrieden und gemacht fühlen. Es ist ein Gefühl der Zufriedenheit, in dem es uns scheint, dass das Leben so ist, wie es sein sollte. Perfektes Glück, Beleuchtung kommt, wenn alle unsere Bedürfnisse vollständig bedeckt sind.

Glück und Gehirn

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Natürlich haben neuronale Neurotransmitterverbindungen und das Funktionieren des menschlichen Gehirns eine grundlegende Bedeutung, wenn es darum geht, das Glück zu verstehen.

In diesem Sinne synthetisierte Serotonin im Zentralnervensystem mit wichtigen Funktionen für Brunnen und emotionale Stabilität von grundlegender Bedeutung.

Die Zunahme dieser Substanz erzeugt sich fast automatisch gut, wenn Sie Selbstwertgefühl, Entspannung und Konzentration erhöhen.

Serotonindefizite sind mit Depressionen, Selbstmordgedanken, zwanghafter Zwangsstörung, Schlaflosigkeit und aggressiven Zuständen verbunden.

Was sind unsere wesentlichen Bedürfnisse, um glücklich zu sein?

Sobald wir wissen, welches Glück und die Faktoren, die es zusammenstellen, müssen wir eine andere Frage beantworten. Was sind die wesentlichen Bedürfnisse, die ich begegnen muss, um glücklich zu sein?.

Unsere individuellen Bedürfnisse variieren je nach unserer Genetik, der Art und Weise, wie wir aufgewachsen sind, und unseren Lebenserfahrungen. Diese komplexe Kombination macht jeden von uns einzigartig, sowohl in unseren genauen Bedürfnissen als auch in allen anderen Aspekten, die die Person bilden, die wir heute sind.

Jeder von uns kann sehr komplex werden, aber wir sind alle menschlich und dies bildet die Grundlage, auf der wir unsere wesentlichen menschlichen Bedürfnisse entdecken können.

Basierend auf dem, was der DR durch Glück versteht. Seligman und die Grundbedürfnisse, die in der Pyramide von Maslow vorgeschlagen werden, haben wir eine Liste mit den wichtigsten wesentlichen Bedürfnissen erstellt, die der Mensch haben kann, und dass sie, wenn sie mit Gesamtheit erfüllt sind, sie dazu bringen, glücklich zu sein:

• Gut gehen -drin. Verstanden als die Verbindungen, die zwischen Körper und Geist hergestellt werden und die unsere Stimmung beeinflussen und umgekehrt. Wir können uns nicht gut fühlen, wenn wir unser erstes und wesentliches grundlegendes Bedürfnis, das physiologische, nicht befriedigen.
• Leben in einer angemessenen Umgebung. Es bezieht sich auf externe Faktoren wie Sicherheit, Verfügbarkeit von Lebensmitteln, Freiheit, Wetter, Schönheit und ihr Zuhause. Der Mensch muss sich geschützt fühlen, um glücklich zu sein.
• Vergnügen. Alle Menschen müssen vorübergehende Erfahrungen wie Freude, Sex, Liebe und Essen leben, um sich gut zu fühlen.
• Beziehungen haben. Auf der anderen Seite werden die sozialen Beziehungen, die wir haben.
• Wunsch zu überwinden. Wir müssen Ziele und die Motivation haben, die notwendig ist, um für sie zu kämpfen und sie zu erfüllen. Das heißt, wir müssen Abenteuer leben, Pläne machen und neugierig auf die Welt um uns herum sein.
• Engagement. Unser Innenraum muss an dieser Aktivität beteiligt sein, die auf seine internen Einstellungen achtet und nicht nur auf externen Umständen beruht. Um froh zu sein.
• Erfolg und Leistung. Jeder Mensch muss Ziele festlegen, mit denen er ihre Träume verwirklicht und sich auch kompetent und autonom fühlt. Dank der Ziele können wir weiter als Menschen oder beruflich wachsen. Dafür wird Vertrauen in sich selbst sehr wichtig sein.
• Wertschätzung. Wie wir wissen, müssen wir uns auch lieben und uns geliebt fühlen, eine positive Einschätzung von uns und unserer beruflichen Arbeit zu haben. Wenn wir es nicht schaffen, kann dies unser Selbstwertgefühl und damit unser Glück beeinflussen.
• Flexibilität. Wir müssen auch die Fähigkeit haben, uns an die Veränderungen anzupassen, die das Leben auf unseren Weg bringt und wissen, wie sie sie positiv überwinden können.

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Arten des Glücks

Laut Psychologen Martin Selingman würde es 5 verschiedene Arten von Glück geben:

• Positive Emotionen oder angenehmes Leben.
• Engagiertes Engagement oder Leben.
• Beziehungen.
• Bedeutungsvoller Sinn oder Leben.
• Erfolg und Erfolgsgefühl.

Siehe vollständigen Artikel.

Verweise

1. Lyubomirsky, s., Sheldon, k, m. Und Schkade, D. (2005): Glücksverfolgung: Die Architektur des nachhaltigen Wandels. Überprüfung der allgemeinen Psychologie, 9, Nr. 2, 111 131.
2. Seligman, Martin und. P. (2011): blühend: Ein visionäres neues Verständnis von Glück und Wohlbefinden. New York: Free Press.
3. Vázquez Muñoz, m.P., Valbuena de la Fuente, f. (S/f). Abraham Maslows Bedürfnisse Pyramide. Fakultät für Informationswissenschaften, Kompletense University of Madrid.