Obst und Gemüse, die mit mir beginnen

Zwischen den Obst und Gemüse, die mit mir beginnen Der Icaco, der Ilama, der Eisberg (eine Art Salat), der Imbé oder der indonesische Kalk. Obst und Gemüse sind mehr als eine Ergänzung zur Ernährung. Sie sind ein wichtiger Teil, um unter optimalen Gesundheitszuständen zu bleiben.

Die Aufrechterhaltung einer ausgewogenen und gesunden Ernährung hängt weitgehend vom Inhalt von Obst und Gemüse ab, die aufgenommen werden. Durch Frucht, mehrere Vitamine und Mineralien können zusätzlich zu einem hohen Fasergehalt erhalten werden, um eine gute Magenfunktion aufrechtzuerhalten.

Liste von Obst und Gemüse, die mit mir beginnen

ICACO

Es ist eine rötliche Frucht, ähnlich wie Plum. Es hat einen großen Samen in der Mitte, der auch gegessen werden kann. Es ist eine Frucht, die nicht roh isst, andererseits wird sie für Marmeladen und Gelees verwendet. Es ist die Familie der Nísperos.

Der Samen aufgrund seines hohen Gehalts an natürlichen Ölen wird als Rohstoff bei der Herstellung von Kerzen und Kerzen verwendet.

Ilama

Ilama. Quelle: Wikimedia Commons

Es ist eine Frucht des süßen Geschmacks, der ursprünglich aus Michoacán, Mexiko, ursprünglich. Es gibt zwei Arten: Ilama von grünem Schale und weißem Fruchtfleisch und rosa Zellstoff Ilama.

Ibo

Auch als Almendro bekannt, ist das IBO das Ergebnis des Baumes mit demselben Namen. Seine süßen Früchte werden normalerweise roh verzehrt.

Es hat einen Samen, der für viele Anwendungen in der Kosmetikindustrie für den hohen Gehalt an natürlichen Ölen verwendet wird.

Es ist auch roh oder geröstet essbar; Natürliche Butter werden auch damit zubereitet. Es wird als Aroma für Parfums, Seifen, Lotionen und Shampoo verwendet.

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Eisbergsalat)

Salatanbau

Diese Art von Salat verleiht Salaten und Sandwiches eine knusprige Note. Sein Blatt ist groß, genug, um es als Verpackung anderer Lebensmittel in verschiedenen Rezepten zu verwenden. Es liefert unter anderem Vitamine A, B12, C, D, Eisen, Kalzium.

Ich Imbel

Ich Imbel. Quelle: von Christopher Hind

Es ist eine Vielzahl von Garcinia. Nicht alle Früchte der Garcinien sind essbar, obwohl der Imbé als Spezies und in Suppen konsumiert werden kann.

In einigen Kulturen wird es als natürliche Farbstoffe für Lebensmittel verwendet.

Indonesischer Kalk/Lima Kaffir

Indonesischer Kalk. Quelle: Wikimedia Commons

Es ist eine tropische Zitrusfrucht. Die Verwendung beschränkt sich nicht nur auf die Küche von Ländern wie Indonesien, Nepal, Thailand und Malaysia, sondern auch ein großer Verbündeter von Kosmetika, das für Parfums und Lotionen verwendet wird.

Indian Plum/Indian Jujube

Indisches Pflaumen

Diese Frucht kann Rohkost oder in Milchshakes sein. Die Bienen ernähren sich auch davon und ermöglichen es, einen hellen und weichen Geschmack zu extrahieren, Honig. Hat einen hohen Vitamin C -Gehalt. In Indien ist diese Frucht sehr beliebt, so sehr, dass sie auch in Süßigkeiten und Süßigkeiten zubereitet wird.

Icaque

Frucht von Baumwoll und weißem Fruchtfleisch, typisch für die Tropen. Der Baum heißt jeder.

Du warst

Es ist eine Andenknolle, die normalerweise zur Zubereitung des Chicha (fermentiertes Getränk) und verschiedenen Suppen verwendet wird. In Kolumbien sind sie häufig und Kinder mögen. Es hat viele Nährstoffe.

Inga

Auch Guama, Aguatope oder Cajinicuile genannt, ist es ein amerikanischer Gemüsebaum. Seine großen Schoten essen Raws und sind ein Superfood.

Isaño

Knolle aus Bolivien. Sie sind scharf, aber wenn sie in der Sonne trocknen, werden sie süß. Sie werden gekocht und haben unzählige medizinische Eigenschaften.

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Gleich

Sie sind kleine, schwarze und runde Früchte, original aus Mexiko. Sein Geschmack ist bitter und wird verwendet, um Infusionen für Bauchschmerzen zu machen. Sie setzen auch die reifen Früchte mit Piloncillo (brauner Zucker) süß oder essen sie kurz nach der Reifung frisch essen.

Ichintal

Es ist die Wurzel des amerikanischen Baumes Güiquil. Sein Gebrauch stammt aus der Zeit vor dem Hispanic -Ära zurück. Wenn das Kochen weichere Kartoffeln, ähnliche Textur und empfindlichen Geschmack erscheint. Es ist perfekt für Eintöpfe und Suppen.