Intrapersonale Intelligenzmerkmale, Fähigkeiten, Beispiele

Der Intrapersonelle Intelligenz Es ist eine Art von Intelligenz, die mit dem eigenen Wissen zu tun hat, um Gefühle, Stimmungen, Überzeugungen und persönliche Motivationen bewusst zu sein.

Diese Art von Intelligenz ist in den acht verschiedenen Arten von Intelligenz enthalten, die in den 1980er Jahren vom amerikanischen Psychologen Howard Gardner vorgeschlagen wurden. Die anderen 7 sind die musikalischen, visuellen, verbalen, logikmathematischen, kinästhetischen, zwischenmenschlichen und naturalistischen.

Für Gardner werden Menschen mit all diesen verschiedenen Arten von Intelligenzen geboren, obwohl sie im Allgemeinen ein oder zwei auf einer guten Ebene entwickeln. Wie auch immer, weniger entwickelte Intelligenzen können bearbeitet werden, um sie zu verbessern.

Im Fall von Menschen mit gut entwickelten intrapersonalen Intelligenz macht sich die Tatsache, ihre Gefühle zu erforschen und über die im Alltag lebenden Situationen nachzudenken, sie bewusster, was sie mögen und was sie nicht tun. Darüber hinaus können sie kurze und langfristige Ziele vorschlagen, die mit ihren Fähigkeiten und Einschränkungen zu tun haben.

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Eigenschaften der intrapersonalen Intelligenz

Menschen mit hoher intrapersonaler Intelligenz sind normalerweise introvertiert

Einige der wichtigsten Merkmale, die bei Menschen mit gut entwickelten intrapersonalen Intelligenz identifiziert werden können, sind die folgenden:

Introvertierte

Sie bevorzugen es, in Einsamkeit zu bleiben, anstatt sich mit Gruppen von Menschen zu treffen.

Sich selbst bewusst

Dank ihres kritischen und analytischen Denkens über sich selbst sind sich Menschen mit intrapersonaler Intelligenz sowohl ihrer Fähigkeiten als auch ihrer Schwächen bewusst.

Analyse

Sie haben die Fähigkeit, Ideen und Theorien tief zu analysieren, um ihre Prinzipien zu verstehen.

Selbstsucht

Die Tatsache, viel Zeit damit zu verbringen, nachzudenken und zu reflektieren, kann sie egoistisch erscheinen lassen.

Selbstmotivation

Menschen mit intrapersonaler Intelligenz neigen dazu, Automotivation zu machen und den Grund zu verstehen, warum sie motiviert sind.

Bestimmt

Sie haben die Fähigkeit, Entscheidungen für sich selbst zu treffen, ohne von anderen Menschen beeinflusst zu werden.

Perfektionisten

Sie sind Perfektionisten und schaffen hochrangige Ziele und Erfolge.

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Aufzeichnen

Intrapersonale Intelligenz Menschen neigen dazu, ihre Gedanken, Emotionen und Gefühle in persönlichen Tagebüchern zu registrieren.

Fähigkeiten

Einige der Fähigkeiten, die Menschen normalerweise mit einem fortgeschrittenen Maß an intrapersonaler Intelligenz haben, sind die folgenden:

• Sie haben die Fähigkeit, selbst zu diszipliniert zu sein
• Sie haben eine hohe Selbstkontrolle
• Sie sind sich ihrer eigenen Grenzen und ihres Wissens bewusst
• Sie geben ihren Handlungen mehr Bedeutung
• Sie können meditieren
• Sie konzentrieren sich mehr auf die Gegenwart
• Sie haben die Fähigkeit, über sich selbst nachzudenken
• Sie können persönliche Prioritäten und Ziele festlegen

Beispiele

Hier sind einige Beispiele für Situationen, in denen intrapersonale Intelligenz beobachtet werden kann:

Schreiben Sie ein persönliches Tagebuch

Eines der häufigsten Beispiele für intrapersonale Intelligenz ist es, Ideen, Gedanken und Gefühle in eine Zeitung zu schreiben.

Die Tatsache, sich Zeit zu nehmen, um die eigenen Ideen zu erkennen und sie auf ein Papier oder auf einem Computer zu gießen.

Selbstkenntnis

Ein weiteres Beispiel ist, wenn eine Person merkt, dass sie beginnt, traurig zu sein.

Als er den Staat erkennt, in dem er ist, versucht er, Alternativen zu finden, die es ihm ermöglichen, seine Stimmung zu verbessern. Sprechen Sie zum Beispiel mit einem Freund und sagen Sie ihm, wie er gefühlt wird, oder gehen Sie spazieren.

Selbstmitleid

Selbstposition tritt auf, wenn eine Person in der Lage ist, ihre eigenen Fehler zu erkennen, und hat wiederum die Fähigkeit zu vergeben. Dafür muss die Person eine tiefe Analyse der erfahrenen Situation durchführen und sich ihrer Handlungen bewusst werden.

Self -pity fördert daher die Entwicklung der intrapersonalen Intelligenz, da sie sich auf einige Umstände bewusst wird, die eine Person einschränken können.

Emotionen kommunizieren

Intrapersonale Intelligenz wissen, wie sie ihre Emotionen durchsetzungsfähig ausdrücken können

Eine Person mit einer guten Entwicklung der intrapersonalen Intelligenz hat die Fähigkeit, die verschiedenen Emotionen und Empfindungen, die er zu jeder Zeit spürt, klar zu kommunizieren.

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Dies ist im Allgemeinen darauf zurückzuführen, dass diese Arten von Menschen dazu neigen, die Emotionen zu identifizieren und zu benennen, die sie empfinden, und so ein besseres Verständnis für sie zu erhalten.

Weiß, was du willst

Ein weiteres Beispiel dafür tritt auf, wenn eine Person sehr klar ist, was sie in seiner Arbeit, in ihrem Studium oder sogar in ihrem persönlichen Leben will.

Eine Person mit gut entwickelter intrapersonaler Intelligenz kann ihre Fähigkeiten und Motivationen weitgehend wissen, damit sie Ziele oder Ziele ziehen können, die ihren eigenen Wünschen entsprechen.

Auf diese Weise ist es in der Lage, Entscheidungen zu treffen, die darauf abzielen, ihre Ziele zu erreichen.

Aktivitäten zur Entwicklung intrapersonaler Intelligenz

Einige der Aktivitäten, die durchgeführt werden können, um die intrapersonalen Intelligenzniveaus zu verbessern, sind folgende:

Registrieren Sie Gefühle und Gefühle

Die Aufgabe, Gedanken und Gefühle zu schreiben, wie sie passieren.

Darüber hinaus ermöglicht die Tatsache, dieses Material in Zukunft erneut zu lesen.

Sie können also Situationen erkennen, in denen sich eine Person besser fühlt, und in den Situationen, die ihn stören.

Persönliche Emotionen analysieren

Zeigen Sie mehr Zeit, um die Gefühle zu analysieren, die bestimmte Situationen verursachen, versuchen, sie zu beschreiben und zu benennen sowie sie mit anderen Menschen zu externalisieren, lassen Sie sich ein besseres Verständnis für sich selbst erwerben.

Diese Art von Aktivität ermöglicht es der Person, viel mehr über ihre Gefühle zu wissen. Auf diese Weise können Sie bessere Entscheidungen treffen, versuchen, schlechte Zeiten zu verbringen und nach einem besseren persönlichen Brunnen zu suchen.

Ziele setzen

Eine weitere Aktivität, die durchgeführt werden kann, um die intrapersonale Intelligenz zu verbessern, besteht darin, über die Ziele nachzudenken, die in Zukunft erreicht werden.

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Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, diese Ziele zu identifizieren und Hierarchien zuzuweisen. Auf diese Weise können Sie sich visualisieren, was fehlt und welche Maßnahmen ergriffen werden sollten, um sie zu bekommen.

Darüber hinaus können Sie über die in der Vergangenheit vorgeschlagenen Ziele nachdenken, die bereits erreicht wurden, die das erhaltene Lernen und die Art der erzeugten Gefühle bewerten.

Selbstregulierung

Regulieren oder enthalten den Ausdruck einer Emotion, bevor Sie eine Antwort geben, ermöglicht es, die Situation mehr zu analysieren, und dass dies nicht missverstanden wird.

Auf diese Weise ist es möglich, unter anderem sowohl Anpassungsfähigkeit als auch Selbstkontrolle zu entwickeln, um die intrapersonale Intelligenz zu verbessern.

Persönliche Zeitung

Ein weiterer der effektivsten Möglichkeiten zur Verbesserung der intrapersonalen Intelligenz besteht darin, auf das Ende des Tages zu zeigen, was mit Ihnen passiert ist und wie Sie sich gefühlt haben. Auf diese Weise wird es eine schriftliche Aufzeichnung ihrer eigenen Emotionen und Gedanken geben.

Um die Wirksamkeit einer Zeitung zur Verbesserung der intrapersonalen Intelligenz zu verbessern, ist das Wichtigste nicht, nicht zu schreiben, sondern eine anschließende Analyse dessen durchzuführen, was sich auf Papier widerspiegelt.

Auf diese Weise wird es ein größeres Bewusstsein für die mentalen Prozesse selbst geben, sodass sie zu der Zeit erkannt werden können, wenn eine sehr starke Emotion dazu veranlasst.

Andere

Eine andere Möglichkeit, intrapersonale Intelligenz zu arbeiten, besteht darin, mentale Spiele oder Logik und Argumentation zu spielen.

Verweise

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