Jabutierte 15 unglaubliche gesundheitliche Vorteile

Der Vorteile Für die Gesundheit sind sie zahlreich: Es reduziert die Auswirkungen von Asthma, verhindert Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Krebs und Typ -2 -Diabetes, verbessert die Verdauung, es entgiftet und andere, die ich unten erklären werde.

Jabuticaba, wissenschaftlich Myrciaria cauliflora, Es ist ein Myrtaceae -Stammbaum, ursprünglich aus Minas Gerais und dem Bundesstaat São Paulo in Brasilien. Seine Früchte, die am Kofferraum angebracht werden, können roh essen oder werden verwendet, um Gelee, Saft oder Wein herzustellen. Es ist unter verschiedenen Namen bekannt: Guapurú und Started, Jaboticaba, Yvapuru, Taanumox oder SOAP

Seine Früchte wachsen am Kofferraum und dickeren Zweigen. Diese fällt auf, eine lila Farbe zu sein, die in ihrer Reife schwarz wird. Die Schale ist dünn und dünn, während ihr Fruchtfleisch weißlich und saftig mit einem leichten bittersüßen Geschmack ist.

Neugierige Vorteile der Seife

1- reduziert Asthmaeffekte

Die Auswirkungen des Jabuticaba sind in den Bronchialgebieten latent. Sie öffnen sich und lassen sie korrekt sauerstoffhaltig, wodurch die Auswirkungen von Asthma reduziert werden.

Der tägliche Gebrauch kann die Lebensqualität von Patienten bei dieser Krankheit verbessern.

2- entzündungshemmend

Quelle: Alexandre Campolina Campola [CC von 3.0 (https: // creativecommons.Org/lizenzen/bis/3.0)]]

Seine entzündungshemmende Wirkung ist auf seine hohen Anthocyane zurückzuführen. Eine Diät, die reich an soaptisch ist, behält den regulierten Entzündungsniveau und unter Kontrolle.

Wenn wir dieser Ernährung andere natürliche entzündungshemmende Entzündungsbeeren wie Beeren hinzufügen, können wir sogar die Entwicklung chronischer Krankheiten vermeiden.

Ohne weiter zu gehen, kann seine Früchte als präzises Mittel gegen die Entzündung der Mandeln fungieren, wenn wir uns entscheiden, sie durch Abkochung zu verwenden.

3- verhindert HIV

Quelle: Bruno.Karklis [CC BY-SA 3.0 (https: // creativecommons.Org/lizenzen/by-sa/3.0)]]

Es wurde entdeckt, dass die Frucht eine Art Dépsido (Polyphenolische Verbindung) als Jaboticabin enthält. 

Diese Komponente entwickelt solche gesundheitlichen Vorteile, die das Risiko einer Infektion von HIV erscheint.

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 4- Helfen Sie mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Eine mit übergewichtige Ratten durchgeführte Studie kam zu dem Schluss, dass Lebensmittel, die reich an Anthocyanen und Polyphenolen sind, dazu beitragen.

Diese chemischen Substanzen helfen dabei. Die Ursache für hohe Cholesterinspiegel kann zu unterschiedlichen Infarkten oder sogar Embolismen führen.

Die Hülle ist unerlässlich, wenn wir das Beste aus diesem Vorteil herausholen wollen, da sie die Hauptfaserquelle der Ernährung ist und die LDL- und Cholesterinspiegel reduziert.

5- hoher Nährstoffgehalt

Quelle: Oeropium [CC von 3.0 (https: // creativecommons.Org/lizenzen/bis/3.0)]]

Der Prozentsatz der Proteine ​​in der Jabuiticaba ist sehr hoch, mit insgesamt 0,08 Milligramm pro 100 essbaren Gramm.

Es ist auch hoch in Mineralien wie Kalzium (6,3 Milligramm), Eisen (0).49 Milligramm) und Phosphor (9.2 Milligramm) oder Vitamin C laut Berichten von FIM -Ernährungslabors in Havanna.

Andererseits muss betont werden

6- verhindert Krebs

Antioxidantien spielen hier eine sehr wichtige Rolle. Insbesondere beziehen wir uns auf Phenolverbindungen wie Anthocyane, die verschiedene Anti-Krebs-Eigenschaften aufweisen.

Darüber hinaus kämpfen sie gegen freie Radikale, die die Verschlechterung von Zellen und genetische DNA -Mutationen vermeiden.

7- verhindert Typ-2-Diabetes

Laut einer mit Mäusen durchgeführten Studie ist die Hülle der Fruchtfrucht eine wirksame Blutzuckerregulierungslösung. 

Daher kann seine Verwendung das Risiko für Typ -2 -Diabetes verringern.

8- Verbessert die Darmflora und hilft bei der Verdauung

Dank des hohen Fasergehalts wird unsere Darmflora reguliert. Auf diese Weise können wir ohne Komplikationen auf die Toilette gehen.

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Wenn wir uns für die fortgesetzte Verwendung ihrer Früchte entscheiden, können wir Krankheiten wie Durchfall oder Verstopfung vermeiden. Darüber hinaus helfen seine unterschiedlichen Nährstoffe, unseren Darm zu reinigen und zu entgiften.

9- verbessert den Gesundheitszustand schwangerer Frauen

Der hohe Prozentsatz an Eisen, die ihre exotischen Früchte genossen haben, dient dazu, die Lebensqualität schwangerer Frauen zu verbessern.

Seit Jahren wird es Frauen verabreicht, die durch Schwangerschaft "Verdächtige" erlitten haben. Die Verabreichung ihrer Früchte lieferte das Fehlen von Eisen und vermeidete das Erscheinen einer Blutanämie auch.

10- die Symptome von Arthritis fügt und verbessert die Knochenqualität

Die Kreuzung hat ein hohes Maß an Kalzium, Kalium und Magnesium. Ohne Zweifel helfen diese Mineralien, die Qualität unserer Knochen und Zähne zu verbessern.

Ohne weiter zu gehen, heißt es in einer Studie, dass diese Pflanze als wirtschaftliche Alternative für die Kontrolle von Zahnkrankheiten verwendet werden kann.

Es verhindert auch in hohem Maße Osteoporose und verringert die Symptome von Arthritis. Letzteres wird aufgrund der unterschiedlichen entzündungshemmenden Eigenschaften, die der Übergang hat, reduziert.

11- Es schützt uns dermatologisch

Unsere Haut wird die Aufnahme der Frucht der Seife zu schätzen wissen. Aus diesem Grund gibt es verschiedene Gründe:

• Vitamine wie B3 - genannt Niacinamid -, die dazu beitragen, das Zellwachstum zu verbessern.
• Antimikrobielle Eigenschaften, die als Entgiftung fungieren und Probleme wie Akne beseitigen.
• Stimuliert die Kollagenproduktion, um die Hautelastizität zu verbessern.
• Sein hoher Prozentsatz in Wasser macht unsere Haut auf natürliche Weise feuchtigkeitsspendend.

12- Verbesserung der Kapillargesundheit

Es ist nicht ungewöhnlich, in den Marktlotionen und Shampoos zu beobachten, die die Wörter "mit Seifenextrakt" enthalten.

Die verschiedenen Nährstoffe, die sie besitzt.

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13-Entspannung

Die Frucht der Pflanze führt einen Toxin -Eliminierungsprozess durch, insbesondere in der Leber, obwohl sie auch organische Wirkungen auf allgemeiner Ebene hat.

14-Anti-Aging

Quelle: Mateus Hidalgo [CC BY-SA 2.5 BR (https: // creativecommons.Org/lizenzen/by-sa/2.5/Br/Tat.In)]

Sie beobachten, dass Sie zu schnell alt werden? Versuchen Sie, die Früchte dieser Pflanze regelmäßiger aufzunehmen. Es enthält ein hohes Maß an Antioxidantien, die gegen freie Radikale kämpfen, oder mit anderen Worten die schädlichen Zellen unseres Körpers. Dies sind eine der Hauptursachen für das Altern.

Laut einer Studie befindet sich die größte Anzahl bekannter Antioxidantien in der Hülle. Daher ist es wichtig, sie zu verwenden, wenn wir Zellschäden verhindern möchten.

Als Daten wurde kürzlich gezeigt, dass die Jabuiticaba in diesem Aspekt eine größere Wirksamkeit als die Blaubeere hat.

15- Helfen Sie bei der Aufrechterhaltung unseres Gewichts

Wir können es einnehmen, ohne Angst zu haben, uns in Kalorien zu übertreffen. Für alle 100 Gramm, die wir vollbringen, werden unsere Ernährung 50 Kalorien zur Verfügung gestellt.

Darüber hinaus schafft der Fasergehalt den Appetit und verhindert das Essen im Überschuss. Auf diese Weise bringt er uns dazu, sich für lange Zeiträume voll zu fühlen.

Mehrere Untersuchungen, die für insgesamt zehn Wochen bei Tieren durchgeführt wurden.

Einige Kuriositäten

• Die Frucht der Seife hängt mit Sinnlichkeit zusammen. Dies ist sein Ruhm, den es üblich ist, in Südamerika den Ausdruck "Guapurú Ojitos" zu verwenden,.
• Seltsamerweise wird der Baum in der Klassifizierung von Beeren umrahmt.
• Jabuttische Früchte werden häufig für Limonaden und Liköre sowie für Kuchen oder Marmelade verwendet.
• Es ist ein teures Produkt aufgrund seiner kurzen Lebensdauer.
• Die Vorteile dieser Gesundheitsanlage ähneln denen von Blaubeeren oder Trauben dank ihrer großen Ähnlichkeit.