Malojillo Vorteile, Ernährungsdaten, Kontraindikationen

Der Vorteile des Mannes Für die Gesundheit sind sie vielfältig: Kämpfe Pilze und Bakterien, behandeln Sie Allergien, schützen vor Stress, lindern Kopfschmerzen, reduzieren.

Ihr wissenschaftlicher Name ist Cymbopogon citratus Und es ist allgemein als Zitronengras oder Ölgras bekannt. Es hat einen erfrischenden Lima-Limon-Geschmack mit Minze und Ingwernuance.

Malojillo

Eingeboren aus den warmen und tropischen Regionen wie Indien, Südostasien und Ozeanien, gehört dieses Kraut zur Familie Poaceae. Es wächst ungefähr zwei Meter hoch und es gibt rund 55 Typen.

Die Mahlzeit ist leicht zu wachsen, da alles, was benötigt wird.

Das Mahl.

Es wird normalerweise als Zutat in Currys und Suppen verwendet. Es kann auch in Meeresfrüchten, Fleisch und Vögeln hinzugefügt werden. Eine der häufigsten Formen des Konsums in Asien ist die Form von Tee, da er frisch Geruch und Geschmack und seine Krafteigenschaften ist.

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Gesundheitsvorteile von Malojillo

1- Es sieht sich Pilzen und Bakterien aus

Oberflächenhaut -Mykose gehört zu den häufigsten dermatologischen Infektionen und ihre Behandlung ist begrenzt, daher war die Suche nach neuen Medikamenten erforderlich.

Daher wurde eine im brasilianische Zeitschrift für Infektionskrankheiten veröffentlichte Untersuchung durchgeführt, in der der Schluss gezogen wurde, dass dieses Kraut möglicherweise die Bildung von Pilzen und Bakterien verringert, so.

2- Wirkt als Magenschutz

Eine Studie wurde durchgeführt, um die Gastprotektionsmechanismen des Malps zu bestimmen. Die Bewertung wurde unter Verwendung von zwei Arten von Alkohol und Aspirin durchgeführt, und die Behandlung basierte auf Extrakten dieses Krauts.

Infolgedessen wurde der Malojillo erhalten. Es wurde jedoch festgestellt, dass es von der Dosis und den verschiedenen experimentellen Modellen abhängt. Es hatte einen größeren Inhibitor -Effekt auf Aspirin als auf Ethanol, aber auf die gleiche Weise kann es verallgemeinert werden, dass seine Wirkung ziemlich offensichtlich ist.

3- reduziert die Menge an Bakterien

Eine Studie an der Metropolitan University of Manchester zielte fest, festzustellen.

Die Effekte waren je nach Art der Technik unterschiedlich. Es gab jedoch immer eine Verringerung und Hemmung von Bakterien, was darauf hindeutet.

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4- Mückenschutzmittel

Eine Untersuchung, die durchgeführt wurde, um die Eigenschaften verschiedener Arten von Kräutern gegen Mücken zu testen, indem verschiedene Extrakte verwendet wurden, und in zwei verschiedenen Arten von Insekten wurden die schlechten und anderen Kräuter in verschiedenen Ölen verwässert und auf den Unterarm der Freiwilligen auf sie angewendet.

Am Ende der Studie waren diejenigen, die natürlichen Ursprungs natürlichen Ursprungs sind.

5- Kämpfe Krebs

In Indien wurde eine Untersuchung durchgeführt, um die Antikrebsaktivität des Malojillo zu bestimmen. Es könnte zu dem Schluss gezogen werden.

6- Reduziert den Blutcholesterinspiegel

Eine in Brasilien durchgeführte Studie, die die Vorteile des Essens bei der Verringerung des Blutcholesterinspiegels nachweisen sollte Beide für einundzwanzig Tage.

Nach dieser Zeit wurde bei der Bewertung der Cholesterinspiegel beobachtet, dass es sich um ein wirksames Mittel für diesen Zweck handelt.

7- Regulierung der Herzfrequenz

In einer Universität in Brasilien wurde eine Untersuchung durchgeführt, die die Auswirkung einiger Kräuter auf die Stärke der Herzpumpe und der Herzfrequenz ermitteln konnte.

Zuerst wurden Untersuchungen durchgeführt, um die Blutwerte zu bestimmen, und dann wurden die natürlichen Dosen angewendet, um ihre Wirksamkeit zu messen.

Die Untersuchung ergab, dass die Herzfrequenz signifikant zurückging und dazu diente, sich zu entspannen und den Körper zu beruhigen.

8- Wirksame entzündungshemmende entzündungshemmende

Forscher aus verschiedenen Teilen der Welt führten eine Studie durch, um die entzündungshemmenden Eigenschaften des Malojillo zu erklären.

Das Ergebnis deutete darauf hin, dass die Verwendung des Bösen eine weniger toxische Alternative zu den gegenwärtigen entzündungshemmenden Medikamenten ist.

9- stimuliert das Zentralnervensystem

Eine in Brasilien durchgeführte Studie, die die Eigenschaften der Mahlzeiten in den Reaktionen des Zentralnervensystems durch die Reaktion auf verschiedene Reize feststellen soll.

Während des Prozesses wurde die Hemmung unkontrollierter Bewegungenreaktionen gezeigt, was darauf hindeutet.

10- Helfen Sie besserer Schlaf

Das Institute of Biosciences in Brasilien führte eine Untersuchung zur Messung der anxiolytischen Eigenschaften des Merojillo -Tees durch. Dieses natürliche Mittel wurde verabreicht und die Reaktion in verschiedenen Szenarien bewertet: konstante Bewegung, Ruhe, Reaktionszeit.

Es wurde der Schluss gezogen, dass die Verwendung des Gras die Ruhezeit, die Reaktionsgeschwindigkeit, die Sedierung und die Hemmung der motorischen Aktivität im Gegensatz dazu erhöhte.

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11- Behandlung von Allergien

Die Prävalenz allergischer Erkrankungen wie Asthma hat weltweit erheblich zugenommen, was es zu einem Gesundheitsproblem macht, und viele versuchen, Medikamente einzunehmen, die weniger Toxizität verursachen.

Aus diesem Grund wurden in einer Studie die antiallergischen Eigenschaften des Walus unter Verwendung eines Allergiemodells getestet, das mit diesem Kraut behandelt wurde.

Am Ende wurde festgestellt, dass die Verwendung dieses Elements als natürliches Mittel die Produktion von Schleim im Atemweg hemmt und verringert, was darauf hindeutet, dass es als Medikamente für diese Pathologie verabreicht werden kann.

12- verhindert Stress

In der Naturistenmedizin sprechen wir über das Schlechte als Entspannung. In der Aromatherapie ist sein weicher Geruch dafür bekannt, Angst, Irritabilität und Schlaflosigkeit zu lindern.

Um Stress zu lindern, erstellen Sie Ihr eigenes Massageöl mit der Mahlzeit oder fügen Sie es Ihrer Körperlotion hinzu.

13- Combat-Zahnkrankheiten

Die Bildung von Infektionen und Zahnkrankheiten aufgrund von Bakterien ist sehr häufig, und in vielen Fällen erzeugen die verwendeten Medikamente eine Reihe von Nebenwirkungen.

Aus diesem Grund wurde eine Studie durchgeführt, die zeigte, wie die Verwendung von 2% bösen Extrakt für diese Art von Bedingungen wirksam und sicher ist.

14- Kopfschmerzen lindern

In einer Untersuchung wurde versucht, die Verbindungen des Malims zu identifizieren, die analgetische Eigenschaften hatten, um Kopfschmerzen zu reduzieren. Nach einigen relevanten Tests, die ihre Effektivität bewerten konnten, gelang es ihnen, diese therapeutischen Eigenschaften nachzuweisen.

15- Arbeit als blutdrucksensiv

In einer Studie wurde die Wirkung von drei Kräuterextrakten (einschließlich des Bösen) auf die durch Alkohol und Zucker erzeugte Bluthochdruck bestimmt.

Sie wurden in sechs Gruppen unterteilt und fünf Wochen lang behandelt, um sich unterschiedlichen Mengen an natürlicher Behandlung auszusetzen. Die Ergebnisse legen nahe, dass sowohl das Böse als auch die anderen Kräuter der Studie blutdrucksensive Eigenschaften haben.

Kontraindikationen

Die Mahlzeit ist normalerweise eine faire. Wenn es auf das Haar aufgetragen wird, ist es vorzuziehen, in einigen Wassertropfen verdünnt zu werden, um Reaktionen zu vermeiden.

Einige Menschen haben nach dem Einatmen der Mahlzeit toxische Nebenwirkungen erlebt. Dies hängt jedoch von der Empfindlichkeit der Person ab.

Da dieses Kraut den Menstruationsfluss stimuliert, sollte es nicht von schwangeren Frauen verwendet werden, da es eine geringfügige Möglichkeit gibt, dass dies zu unfreiwilliger Abtreibung führen kann.

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Nährwert-Information

Ein Teil von (100 Gramm) Malojillo enthält:

• 66.3 Kilokalorien Energie (3 Prozent VD)
• 17 Gramm Kohlenhydrate (6 Prozent VD)
• 0.3 Gramm Gesamtfett (1 Prozent VD)
• zwanzig.8 Milligramm Omega-3
• 92.4 Milligramm Omega 6
• 1.2 Gramm Proteine ​​(2 Prozent VD)
• 4 IU von Vitamin A (0 Prozent VD)
• 1.7 Milligramm Vitamin C (3 Prozent VD)
• 0.1 Milligramm Riboflavina (5 Prozent VD)
• 0.7 Milligramm Niacin (4 Prozent VD)
• 0.1 Milligramm Vitamin B-6 (3 Prozent VD)
• 43.6 Milligramm Kalzium (4 Prozent VD)
• 5.5 Milligramm Eisen (30 Prozent VD)
• 40.2 Milligramm Magnesium (10 Prozent VD)
• 67.7 Milligramm Phosphor (7 Prozent VD)
• 484 Milligramm Kalium (14 Prozent VD)
• 4 Milligramm Natrium (0 Prozent VD)
• 1.5 Milligramm Zink (10 Prozent VD)
• 0.2 Milligramm Kupfer (9 Prozent VD)
• 3.5 Milligramm Mangan (175 Prozent VD)
• 0.5 Selenmikrogramm (1 Prozent VD)

Lustige Fakten

1. Die Blätter wechseln im Herbst von grün zu rot.
2. Als das Fleisch zum ersten Mal in die thailändische Küche eingeführt wurde, wurde dieses Kraut verwendet, um seinen Geruch zu maskieren.
3. Australische Ureinwohner verwendeten böse Blätter, um etwas zu trinken, und wendete es auch auf die gereizten Augen, wie z. B. eine Wäsche für Schnitte und Hauterkrankungen.
4. Es wird für die Herstellung von Teebeuteln in Jamaika verwendet.
5. Es ist in der Karibik als "süßer Ansturm" bekannt, wo es hauptsächlich bei der Behandlung von Fieber und Erkältung verwendet wird.
6. Sie sind für die Windbestäubung ausgelegt.
7. Zitronengras wird in der Kosmetikindustrie häufig zur Herstellung von Parfums, Seifen und Deodorants verwendet.

Rezept

Malojillo Creme

Es ist ein einfaches und schnelles Rezept zum Vorbereiten. Ideal zum Improvisieren und Innovationen mit Snacks.

Zutaten:

• 2 Teelöffel extra jungfräulicher Olivenöl
• 6 fein gehackte Zwiebeln
• 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer
• 3 gehackte Knoblauchzehen
• 1 Spoiler -Stiel, zerquetscht oder in kleine Stücke geschnitten
• ¼ Tasse Wasser

Vorbereitung

• Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Temperatur. Dann legen Sie Zwiebel, Ingwer, Knoblauch, schlechtes und Wasser.
• Decken Sie mit einem Deckel und einer Küche 8 bis 10 Minuten lang ab, bis sie sich weich anfühlen.
• Entfernen Sie den Deckel und kochen Sie ihn, bis die Flüssigkeit verzehrt wird, ca. 1 mehr Minuten.
• Legen Sie es in die Küchenmaschine in Teilen, bis es zu einer kompakten Masse wird.
• Kühlschranka und dann mit dem servieren, was Sie bevorzugen.