Niemand liebt mich 10 essentielle Tipps, um es zu überwinden

Wenn Sie jemals das Gefühl empfunden haben "niemand liebt mich„In diesem Artikel finden Sie 10 Tipps, um es zu überwinden. Die Ablehnung ist eine der Situationen, denen sich die empfindlichsten Menschen gegenübersehen. Auf diese Weise kann das Gefühl, dass "niemand liebt mich", zu verschiedenen Lebenszeiten erscheinen kann.

Dieses Gefühl hängt eng mit einem niedrigen Selbstwertgefühl zusammen. Einerseits erleben Menschen mit geringem Selbstbewertungsgefühl am häufigsten Gefühle dieser Art. Andererseits ist das Erleben des Gefühls, dass "niemand liebt mich" einen wichtigen Risikofaktor für ein geringes Selbstwertgefühl.

Unabhängig vom Selbstwertgefühl können alle Menschen diese Art von Gefühlen in konkreten Phasen ihres Lebens entwickeln, hauptsächlich aufgrund der Qualität der relationalen Aspekte des Individuums.

Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, wie man diese Art von Empfindungen richtig verwaltet und die Gefühle beseitigt, die "Niemand mich liebt". In diesem Artikel werden 10 Tipps postuliert, die sehr hilfreich sein können, um solche Ziele zu erreichen.

Glaubst du, niemand liebt dich?? 10 Tipps, um es zu überwinden

1- liebe dich

Der erste unverzichtbare Schritt, den Sie tun müssen, wenn Sie das Gefühl haben, dass niemand Sie will, ist, sich selbst zu lieben. Dieser Faktor ist wichtig, um Ihr Selbstwertgefühl zu erhalten und eine vernünftige und gesunde Vision über Ihre relationale Situation zu entwickeln.

Die Tatsache, dass Sie denken, dass Sie niemand liebt, unabhängig von dem Grad der Wahrhaftigkeit der Sensation, sollte niemals implizieren, dass Sie auch aufhören, sich selbst zu lieben.

Ihr Selbstbild und die Beziehungen, die Sie zu anderen Menschen aufbauen, sind eindeutig differenzierte Aspekte. Aus diesem Grund ist es von entscheidender Bedeutung, sie niemals zu mischen.

Alle Menschen können Momente überqueren, wenn ihre relationale Situation komplex oder empfindlich ist. Sie sind jedoch immer noch dieselbe Person mit den gleichen Tugenden und Eigenschaften, unabhängig von der Zuneigung, die Sie von anderen erhalten.

2- Analysieren Sie die Richtigkeit Ihres Gefühls

Abstrakte und globale Empfindungen sind gekennzeichnet, indem sie keinen bestimmten Gedanken bilden, sondern einen allgemeineren Eindruck. Diese Tatsache impliziert, dass das Gefühl, dass "niemand liebt mich" durch verschiedene Gedanken gebildet werden kann, die sich aufeinander beziehen.

Ebenso ist in den Empfindungen eine hohe emotionale Komponente, die sich füttert. Das heißt, ein konkreter Gedanke erzeugt eine Emotion, die das Erscheinungsbild von mehr Gedanken dieser Art motiviert.

Auf diese Weise sind die Empfindungen dadurch gekennzeichnet, dass sie durch wenig präzise und wenig kontrastierte Analysen gebildet werden können. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Richtigkeit des Gefühls zu analysieren, dass "niemand mich liebt", da es oft viel extremer sein kann als es wirklich ist.

Analysieren Sie, welche Menschen diejenigen sind, die Sie wirklich nicht lieben und welche Menschen aus diesem Zustand herauskommen können.

Die Tatsache, dass bestimmte Menschen, denen Sie möchten.

3- Analysieren Sie Ihre Beziehungen

In der gleichen Zeile wie der vorherige Punkt ist es sehr nützlich, die Qualität der persönlichen Beziehungen zu analysieren und zu untersuchen, die Sie haben.

Dabei werden Sie wahrscheinlich erkennen, dass Sie für bestimmte Menschen wichtig sind und dass es Menschen gibt, die Sie lieben. Durch die Durchführung dieses Prozesses wird relationale Probleme ausgelagert und sie nicht in ein persönliches Identitätsproblem verwandeln.

Sehen Sie, was die Menschen Sie lieben und welche dies nicht tun, die aktuelle Situation angeben, in der Sie sich befinden. Ebenso ist es nützlich, wenn man die spezifischen Bedürfnisse untersucht, die man hat.

Zum Beispiel kann eine Person das Gefühl haben, dass jeder ihn liebt, weil er keinen Partner hat und eine romantische Beziehung aufrechterhalten möchte.

Die Analyse der Empfindung ermöglicht es zu erkennen, dass das Problem in Abwesenheit einer romantischen Beziehung liegt. Dieses Problem bewegt sich jedoch von dem allgemeinen Gefühl, dass "niemand mich liebt".

4- Suchen Sie nicht nach der Zustimmung anderer

Ein wichtiger Aspekt, um das Gefühl zu überwinden, dass "niemand mich liebt" und das Selbstwertgefühl zu erhöhen, besteht darin, die Suche nach Zustimmung anderer zu vermeiden.

Normalerweise, wenn jemand das Gefühl hat, dass niemand einen instabilen emotionalen Zustand und eine verfallene Stimmung entwickeln möchte, die nur durch die Zustimmung anderer entschädigt werden kann.

Wenn Sie jedoch Ihren Brunnen von der Reaktion Dritter abhängen lassen, haben Sie keine Kontrolle über Ihren emotionalen Zustand. Darüber hinaus kann das Durchführen dieser Prinzipien eine Änderung Ihres Verhaltens und Ihrer Seinsart motivieren, eine Tatsache, die Sie immer weniger mag.

Bei all dem ist es wichtig, dass die Zustimmung zu Ihren Attributen dies selbst erledigt. Die Zustimmung anderer muss ein sekundäres und gegenseitiges Element sein.

Das heißt, Sie werden die Menschen mögen, mit denen Sie eine gute Beziehung aufrechterhalten, und Sie werden für die Menschen, mit denen Sie keinen Link haben, weniger wichtig sein.

5- Nehmen Sie gesunde Veränderungen in Ihrem Alltag vor.

Der beste Weg, um das Gefühl zu überwinden, dass "niemand liebt mich". Wie oben erwähnt, sollte die Befriedigung nicht in den Händen anderer liegen.

Daher ist es bequem, dass Sie gesunde Veränderungen in Ihrem täglichen Routine vornehmen. Versuchen Sie, diese Aktivitäten durchzuführen, mit denen Sie sich gut fühlen und nach und nach, und Ihr Brunnen wird zunehmen.

Sobald Ihre Stimmung höher ist.

6- Kümmere dich um deine Beziehungen

Ein weiteres wichtiges Element, um das Gefühl zu vermeiden, dass niemand Sie möchte, besteht darin, bestimmte Elemente zu erreichen, mit denen Sie etwas anderes erkennen können.

Wenn eine Person schlecht chemisch ist oder einen instabilen emotionalen Zustand präsentiert, neigt er dazu, persönliche Beziehungen zu vernachlässigen. In der Tat, wenn wir uns irren, benötigen die Menschen von anderen viel mehr Aufmerksamkeit, und es fällt uns oft schwer zu beurteilen, was sie für uns tun.

Daher ist es sehr wichtig, sich um jeden einzelnen persönlichen Beziehungen zu kümmern. Denken Sie daran, dass andere Menschen auch Bedürfnisse haben und es notwendig ist, Zeit und Mühe in sie zu investieren, damit die Beziehung zufriedenstellend ist.

7- beschuldigen Sie sich nicht

Keinen Partner zu haben, jemanden zu lieben, der sich nicht für Sie interessiert, eine schlechte Beziehung zu einem Familienmitglied hat, sieht, wie einige Freundschaftsbeziehungen im Laufe der Jahre abnehmen ... all diese Aspekte sind nicht die Schuld einer einzelnen Person, sondern von stammen von Die beiden Individuen, aus denen die Beziehung besteht.

Aus diesem Grund ist es in unabhängig von der Situation wichtig, Schuld zu vermeiden. Dass Ihr Partner nicht bedeutet, dass Sie der Schuldige sind, genauso wie es nicht so ist, dass ein Freund Sie aufhört, Sie zum Bleiben zu rufen.

Jede Beziehung, die verblasst. Daher ist es zweckmäßig, die extremistischen Empfindungen zu vermeiden, dass "niemand mich liebt" und keine Dinge verantwortlich machen, die der Kontrolle von sich selbst entkommen.

8- Denken Sie positiv an

Im Allgemeinen ist die Befriedigung aller persönlichen Bedürfnisse eine komplizierte Aufgabe. Menschen neigen dazu, sich auf das zu konzentrieren, was nur in dem ist, was besessen ist.

Präsentieren Sie jedoch ein Defizit oder eine Sehnsucht einige Dinge, die kein Argument sein sollten, um über negative, sondern das Gegenteil nachzudenken.

Konzentrieren Sie sich auf die Aufmerksamkeit auf das, was Sie brauchen, um über positive Nachdenken zu denken und bestimmte Ziele zu berücksichtigen. Es muss die Quelle der Motivation sein, die es Ihnen ermöglicht, die Dinge zu tun, die Sie tun möchten, und die wichtigen Aspekte für Ihr Leben erhalten.

9- Vergleich vermeiden

Vor dem Gefühl, dass "Niemand mich liebt" normalerweise üblich ist, um ständige Vergleiche zu machen. Andere Menschen zu beobachten und die vielen Beziehungen zu erkennen, die sie haben, und man hat keine übliche Praxis in dieser Art von Situation.

Es ist jedoch oft nicht bekannt, dass ein solcher Vergleich ungleich ausgeführt wird. Andere Menschen werden extern analysiert. Sie können nicht wissen, wie glücklich sie sind, welche Emotionen diese Erfahrung oder die Defizite, die vorhanden sind.

Eher das Gegenteil, wenn etwas, das in einer dritten Person erwünscht ist. Dies ist jedoch selten.

Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, Vergleiche zu vermeiden, da sie zu verzerrten Schlussfolgerungen führen, die das anfängliche Gefühl ernähren, dass "Niemand mich liebt"

10- Sociabilízate

Schließlich besteht das letzte Element, das Sie berücksichtigen müssen, um diese Art von Empfindungen zu vermeiden .

In der Lage zu sein, Dinge zu kommunizieren und mit anderen zu teilen, ist der beste Weg, um zu erkennen, dass Sie für viele Menschen wichtig sein können und dass es viele Menschen gibt, die Sie vielleicht lieben können.

Verweise

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