Psychodrama -Geschichte, wofür ist es, Phasen und Techniken

Er Psychodrama Es ist eine Art von Therapie, die Techniken wie Dramatisierung, Rollenspiele und Dialoge zwischen mehreren Teilnehmern verwendet, um ihre psychischen Probleme zu untersuchen, interne Konflikte zu lösen und ihren psychischen Gesundheitszustand zu verbessern. Es wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts von Jacob Moreno entwickelt.

Der Name dieser Therapie ergibt sich aus der Tatsache, dass in den Psychodrama -Sitzungen Elemente des Theaters verwendet werden. Oft findet die Therapie in einem Stadium mit mehreren Teilnehmern statt. Jede Sitzung sucht sich zu sichtbaren Situationen der Vergangenheit oder der Zukunft oder für interne mentale Prozesse.

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Wenn sie ihre mentalen Zustände vertreten sehen, können Teilnehmer einer Psychodrama -Sitzung ihr eigenes Verhalten und ihre eigenen Emotionen bewerten und einfacher verstehen, wie sich eine bestimmte Situation auf ihr Leben auswirkt. Diese Therapie bietet daher sehr nützliche Instrumente zur Lösung persönlicher Probleme.

Obwohl Psychedrama in einer Gruppe durchgeführt wird, wird sie normalerweise nicht als Form der Gruppentherapie angesehen. Dies liegt daran, dass sich jede Sitzung auf die Probleme eines der Teilnehmer konzentriert. Der Rest der an einer Sitzung beteiligten Personen kann jedoch einige Vorteile der Beobachtung der Probleme ihrer Klassenkameraden und der Analyse erzielen.

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Geschichte

Psychodrama wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts von einem Psychiater namens Jacob Moreno entwickelt, der 1921 die erste offizielle Sitzung abhielt. Eine der Hauptabsichten bei der Erstellung dieser neuen Art der Therapie bestand darin, die Vorteile der Gruppensitzungen anderer Ansätze für die individuelle Arbeit mit jedem Klienten zu kombinieren.

Moreno erhielt die Idee, eine Art von Therapie zu entwickeln, die auf dem Theater basiert, indem eine Schauspielerin mit einem normalerweise gewalttätigen Temperament beobachtet wurde, das sich groß zu beruhigen schien, als er als aggressiver Charakter fungieren musste. Dies führte ihn zu der Annahme, dass das handelte Verhalten das wirkliche Leben eines Individuums beeinflussen könnte.

Um diese Form der alternativen Therapie zu entwickeln, kombinierte er sein Wissen über Philosophie, Psychiatrie, Theater und Mystik. In den 1930er Jahren gründete er das Beacon Hospital in New York, zu dem ein kleines Theater gehörte, in dem Psychodrama als Teil einer breiteren Therapie praktiziert werden konnte.

Im Jahr 1942 schuf Moreno eine Vereinigung als American Society of Group und Psychodrama Psychotherapy. Während des Restes seines Lebens widmete er sich dem Reisen und Lehren, um die Techniken zu verwenden, die er in einer großen Anzahl von Ländern entwickelt hatte. Und nach seinem Tod im Jahr 1974 setzte seine Frau Zerka diese Arbeit fort.

Obwohl Jacob Moreno der Haupttreiber des Psychodramas war, war er nicht der einzige, der zu seiner Entwicklung beigetragen hat. Zu den bemerkenswertesten Persönlichkeiten in dieser Disziplin finden wir Psychologen wie Martin Haskell, Anne Anne Anne Anne Schtzenberger, Eya Fichnin Branham, Marcia Karp und Gretel Leutz.

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Wofür ist das Psychedrama für?

Als er diese Art der Therapie schuf, beschrieb Jacob Moreno Psychedrama als eine wissenschaftliche Erforschung der Wahrheit durch eine dramatische Methode. Sein Ansatz kombiniert Elemente, die aus Soziometrie-, Gruppendynamik- und Rollentheorie extrahiert wurden, und versucht, Kreativität und Spontanität zu fördern.

Das Ziel der Psychodrama -Sitzungen ist es, bei Patienten emotionale, verhaltensbezogene und kognitive Reaktionen zu erzeugen, damit sie die Papiere, die sie in verschiedenen Facetten ihres Lebens darstellen, besser verstehen können, die Herausforderungen, mit denen sie konfrontiert sind und wie sie interagieren Andere.

Im Allgemeinen wird davon ausgegangen, dass der Hauptvorteil von Psychedrama darin besteht, dass Patienten neue Perspektiven auf ihr früheres, gegenwärtiges und zukünftiges Leben generieren können.

Indem sie den Menschen erlauben, ihr Leben "von außen" zu erkunden, können diese über neue Lösungen nachdenken und rational beobachten, was mit ihnen passiert.

Bereiche, in denen es verwendet wird

Obwohl Psychedrama anfänglich als psychologische Therapie auftrat, gilt es heute für eine große Anzahl verschiedener Felder. Diese und andere, die daraus abgeleitete Technik, werden seit mehreren Jahrzehnten in Bereichen, Bildung und Berufsausbildung sowie Berufe wie Coaching verwendet.

In der Welt der Klinik passt das Psychodrama zu unterschiedlichen Ansätzen und kann als Ergänzung zu einer anderen traditionelleren Therapie verwendet werden. Es wird normalerweise zusammen mit Techniken verwendet, die aus Gestalts Psychologie, sozialen Intervention, tiefen Psychologien und kognitiven Verhaltenstherapie abgeleitet wurden.

Das klinische Bereich, in dem Psychodrama am meisten verwendet wird. Zum Beispiel wurde gezeigt, dass diese Therapie besonders wirksam ist, um einen Groß.

Ein spezieller Bereich, in dem Psychodrama verwendet werden kann. Die verschiedenen Arten von unsicherer Bindung werden normalerweise aufgrund von Problemen in der Beziehung zu den Eltern gebildet. Das Wiedererleben dieser Beziehung in der Therapie kann daher dazu beitragen, die daraus entstehenden Probleme zu lindern.

Sitzungen Phasen

Alle Psychodrama -Sitzungen haben drei Phasen: Heizung, Darstellung und Austausch.

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Heizung

Die Heizphase dient dazu, die Teilnehmer in die Aufgabe einzubeziehen, die sie ausführen werden, das Vertrauen zwischen ihnen und dem Regisseur schaffen und sie mit der Methode vertraut machen, um verfolgt zu werden. Die Idee ist, Einzelpersonen in den angemessenen emotionalen Zustand zu bringen, damit Psychedrama wirksam wird.

Es gibt viele Möglichkeiten, die Erwärmung durchzuführen. Moreno ließ alle Teilnehmer sprechen und ihre Gedanken und Erfahrungen teilen.

Andere Alternativen können Gruppendynamik sein, Präsentationsaktivitäten machen oder mehrere Freiwillige auswählen, um kurz zu zeigen, wie die Sitzung funktionieren wird.

Darstellung

In der Repräsentationsphase teilt ein Freiwilliger ein Problem, in dem er will.

Im Allgemeinen treten Psychodrama -Sitzungen in einem bestimmten Szenario auf, das in drei konzentrische Kreise unterteilt ist. In jedem von ihnen spielen die Teilnehmer eine Rolle. In der Außenseite befinden sich die Beobachter in der Mitte derjenigen, die die Umgebung dessen repräsentieren, und im Zentrum wird die Situation als solche durchgeführt.

Der Protagonist kann sich beide dafür entscheiden, an der Repräsentation in der Rolle eines der Beteiligten teilzunehmen, z. B. ausbleiben und Beobachter werden.

Austausch

In der letzten Phase einer Psychodrama -Sitzung teilen alle Beteiligten die Eindrücke, die die Vertretung übertragen hat. Normalerweise teilt der Protagonist zuerst, was er aus der Situation gelernt hat. Aber später sprechen der Rest der Teilnehmer auch über ihre Erfahrungen.

Die Idee ist, dass sowohl Akteure als auch Beobachter den Protagonisten übertragen, wie sie sich mit ihrer Geschichte identifiziert fühlen. Auf diese Weise wird eine Situation normalisiert, die im Prinzip traumatisch und kompliziert ist, und neue Kenntnisse darüber, wie sie sich stellen können, wird erworben.

Dieser Teil der Psychodrama -Sitzungen ist der wertvollste. In der Tat wird normalerweise gesagt, dass der gesamte Prozess vergeblich war, wenn die Austauschphase nicht gut verlaufen ist. Daher muss der Direktor versuchen, alle Beteiligten zur Teilnahme und in der Lage zu fühlen, das zu teilen, was er gelebt hat.

Schließlich wird nach der Austauschphase in der Regel eine Art Bewegung durchgeführt, die den Teilnehmern hilft, sich von den Empfindungen zu lösen, die die Sitzung abgeschlossen haben.

Techniken

Psychodrama -Sitzungen werden im Allgemeinen im Rahmen einer wöchentlichen Therapie in Gruppen von 8 und 12 Teilnehmern durchgeführt. Jede Sitzung dauert ungefähr 2 Stunden, wobei jede von ihnen sich auf ein bestimmtes Problem eines der Teilnehmer konzentriert, wobei der Rest der Gruppe verschiedene Zeichen der gewählten Situation darstellt.

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Obwohl es für jede der Phasen Techniken gibt, sind die wichtigsten, die in der Darstellung durchgeführt werden. Als nächstes werden wir einige der häufigsten sehen.

Rollen ändern

Mit der Änderung der Rollen verlässt der Protagonist seine Rolle und Handlungen, die den Charakter einer wichtigen Person in seinem Leben darstellen. Auf diese Weise kann der Protagonist die Rolle, die der andere Individuum in der Situation spielt, besser verstehen, damit er sein Einfühlungsvermögen erhöhen kann.

Gleichzeitig kann die Änderung der Rollen auch dem Therapeuten helfen, besser zu verstehen, welche Art von Dynamik in der spezifischen Situation angegeben wird. Dies dient dazu zu entdecken.

Spiegel

Mit dem Spiegel wird der Protagonist zum Beobachter der Szene, während ein anderer Teilnehmer seine Rolle in der Szene repräsentiert. Auf diese Weise kann sich der Protagonist von außen ansehen, was dazu beiträgt, die emotionalen Auswirkungen der Therapie zu verringern und rational darüber nachzudenken, was passiert.

Gleichzeitig ist der Spiegel sehr nützlich, um dem Patienten zu helfen, zu erkennen, wie er handelt, was sehr schwer zu sehen ist.

Vervielfältigung

In der Duplikation übernimmt einer der Teilnehmer das Verhalten und die Bewegungen des Protagonisten und teilt mit der Gruppe die Gedanken und Emotionen, von denen er glaubt. Diese Technik kann verwendet werden, um den Rest der Gruppenkomponenten zu helfen, sich an den Ort des Patienten zu setzen.

Auf der anderen Seite ist die Duplikation auch sehr nützlich, um den Protagonisten über seine Art zu konfrontieren. Auf diese Weise kann dies erkennen, was er tut, das er nicht mag, und eine alternative Art des Handelns finden.

Verweise

1. "Was ist Psychodrama?”In: Psychologie heute. Abgerufen am: 29. März 2019 von Psychology Today: PsychologyTody.com.
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