Leeres Nest -Syndrom

Das leere Nest -Syndrom ist das Gefühl der Einsamkeit, das einige Eltern empfinden, wenn die Kinder das Haus verlassen

Was ist leeres Nest -Syndrom?

Er Leeres Nest -Syndrom Es ist ein Gefühl von Verlust und Einsamkeit einiger Eltern, wenn ihre Kinder das Haus zum ersten Mal nach Hause verlassen. Es kann beispielsweise auftreten, wenn sie zur Universität gehen oder unabhängig werden.

Obwohl das leere Nest -Syndrom keine klinische Störung ist, kann sie bei denen, die darunter leiden, große Beschwerden verursachen. Frauen präsentieren es normalerweise, obwohl es bei beiden Geschlechtern auftreten kann.

Die Tatsache, dass Kinder unabhängig werden, ist normal und gesund, aber es ist auch ein Moment großer Veränderung für Eltern, insbesondere für diejenigen, die nicht arbeiten und sich nur um sie kümmert.

Wenn nicht ordnungsgemäß verarbeitet werden, können Änderungen im Zusammenhang mit diesem Syndrom bei Eltern schwerwiegendere Probleme verursachen, wie z. B. Depressionen oder Absichtsverlust.

Daher ist es notwendig zu lernen, ihre Symptome zu erkennen und Strategien zu entwickeln, um sie zu verhindern oder zu lindern, wenn sie auftreten.

Symptome von Leeres Nest -Syndrom

Sensation der Einsamkeit

Die Väter oder Mütter, die dieses Syndrom erleben, haben die letzten 18 Jahre oder mehr in einem Haus mit Kindern verbracht. Daher kann die Tatsache, dass diese plötzlich nicht mehr allein sein können.

Absichtsmangel

Viele Eltern widmen einen sehr wichtigen Teil ihres Tages, um sich um ihre Kinder Sorgen zu machen und ihnen bei allem zu helfen, was sie können.

Zwischen den Schulversammlungen, dem Bringen von Kindern zum Unterricht und ihren außerschulischen Aktivitäten, Aktivitäten mit anderen Eltern und anderen ähnlichen Berufen haben sie kaum Zeit für ihre eigenen Hobbys und Interessen.

Aus diesem Grund können diese Menschen das Gefühl haben, dass sie nichts zu tun hätten. Selbst wenn sie ihre eigene Arbeit, Hobbys und Freunde von Freunden haben, sagen diese Leute oft, dass sie leer und ohne klare Richtung sind.

Traurigkeit

Es sind ein weiteres häufige Symptome. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Eltern sie oft weinen, sie fühlen sich abgelehnt oder verlieren das Interesse an diesen Aktivitäten, die sich nicht gut anfühlten.

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Ressentiments gegen Kinder

Einige Eltern, die das Syndrom erleben, haben das Gefühl, dass ihre Kinder undankbar sind. Wenn es unabhängig wird, ist es für junge Menschen normal, mehr Privatsphäre zu haben und nicht mehr alles mit ihren Ältesten zu teilen. Für einige Erwachsene ist dies unerträglich.

Daher werden diese Menschen frustriert sein zu sehen.

Paare Probleme

Normalerweise, wenn Kinder geboren werden, verändern sich das Leben der Eltern dramatisch, das Zentrum sind Kinder, sodass die Beziehung normalerweise beiseite gelegt wird und die Verbindung sehr vernachlässigt wird.

Aus diesem Grund ist es für Eltern üblich, dass sie nicht mehr wissen, wie sie als Paar leben sollen. Dies kann zu dem durch das leeren Nest -Syndrom verursachten Spannung hinzugefügt werden, kann zu allen möglichen Problemen zwischen den beiden führen.

Gründe von Leeres Nest -Syndrom

Untersuchungen zum leeren Nest -Syndrom legen nahe, dass einige Eltern viel anfälliger für Leiden an anderen als andere sind. Im Allgemeinen haben diejenigen, die darunter leiden.

Sich nicht an Veränderungen anpassen

Menschen, die glauben, dass Veränderungen im Allgemeinen negativ sind.

Im Gegenteil, diejenigen, die die Änderungen begrüßen, werden normalerweise so viele Probleme haben, sich an ihre neue Situation anzupassen.

Sie hatten Probleme, das Haus zu verlassen

Es ist üblich, dass Eltern das leere Nest -Syndrom erleben, der ihren eigenen Prozess gelebt hat, um unabhängig als etwas Traumatisches zu werden. Dies führt dazu.

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Sie identifizieren sich mehr mit ihren Rollen

Einige Menschen extrahieren viel von ihrem Selbstwert von den Papieren, die sich darstellen. In diesem speziellen Fall identifizieren sich einige Personen vollständig mit ihrer Rolle als Eltern und lassen sich ihr Leben um ihn drehen.

Wenn ihre Kinder das Haus verlassen und diese Funktion nicht mehr erfüllen müssen, haben sie eine sehr schlechte Zeit, bis sie es schaffen, sich anzupassen.

Im Gegenteil. Im Allgemeinen haben diese Personen normalerweise nicht viele Probleme im Zusammenhang mit dem leeren Nest -Syndrom.

Sie vertrauen ihren Kindern nicht

Die Symptome von erfahrenen Angstzuständen und Beschwerden, wenn die Kinder von zu Hause schlimmer werden, wenn Eltern nicht vertrauen, dass sie sich selbst benutzen können.

In vielen Fällen glauben Erwachsene, dass junge Menschen nicht bereit sind, in der realen Welt zu funktionieren, was die Prävalenz der Symptome erhöht, die wir bereits gesehen haben.

Sein Leben dreht sich um seine Kinder

Untersuchungen zeigen schließlich, dass das leere Nest -Syndrom die Eltern betrifft, deren Hauptberufe es darin bestand, sich um ihre Kinder zu kümmern.

Dies geschieht zum Beispiel, wenn die Person nicht arbeitete, er hatte keine eigenen Hobbys oder hatte ihren eigenen sozialen Kreis nicht kultiviert.

Behandlungen

Im Allgemeinen verschwinden die Symptome des leeren Nest -Syndroms nach einer Weile alleine.

Menschen, die leiden, müssen sich nur an ihre neuen Umstände anpassen, ein neues Hobby oder einen neuen Zweck finden, mit dem sie ihre Zeit füllen können, und den besten Weg zu entdecken, um die Beziehung zu ihren Kindern aufrechtzuerhalten.

In einigen Fällen ist es jedoch möglich, dass die Symptome sehr schwerwiegend sind, dass sie nicht für sich selbst verschwinden oder zu einem schwerwiegenderen Problem wie Depressionen oder Angststörungen führen. In diesem Fall kann es eine gute Idee sein, zu einem Spezialisten zu gehen.

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Es gibt viele psychologische Ansätze, die beim Kampf gegen das leere Nest -Syndrom wirksam sein können. Am weitesten verbreitet ist die kognitive Verhaltens-Therapie, aber es gibt andere weniger bekannte, z.

Andererseits ist die Bildung einer soliden Unterstützungsgruppe normalerweise ein wesentlicher Aspekt beim Verschwinden der schwerwiegendsten Symptome dieses Syndroms.

Dies kann getan werden, um nach der Gesellschaft anderer Menschen zu suchen, die eine ähnliche Situation durchlaufen oder einfach mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen, die die Person dazu bringen, sich besser zu fühlen.

Verhütung

Die meisten Fälle eines leeren Nest -Syndroms können vollständig vermieden werden, wenn einige Maßnahmen ergriffen werden, bevor die Kinder die Familie nach Hause verlassen. Das Wichtigste sind die folgenden:

- Vergessen Sie jedoch nicht, Ihr Leben mit Aktivitäten und Erfahrungen zu füllen, die Sie auch für Sie erfüllen. Auf diese Weise ist die Änderung, wenn sie das Haus verlassen, nicht so drastisch.

- Versuchen Sie, eine enge und harmonische Beziehung zu ihnen aufrechtzuerhalten. Wenn sie es verlassen, ist es also viel wahrscheinlicher, dass Sie den Kontakt weiterhin behalten können.

- Lerne Veränderungen zu akzeptieren. Die Tatsache, dass Kinder zu Hause gehen, ist ein natürlicher Teil des Lebens und muss daher keine traumatische Tatsache annehmen.

- Akzeptiere, dass du dich schlecht fühlst. Das Experimentieren negativer Emotionen gegen eine Veränderung, die so wichtig ist, wie die Aufgabe der Kinder des Familienhauses sehr normal ist. Wenn Sie sie anstatt mit Ihren Gefühlen zu bekämpfen, akzeptieren sie sie viel weniger Macht über Sie.

Verweise

1. Leeres Nest -Syndrom. Von Psychologytody geborgen.com.
2. 5 Anzeichen und Symptome eines leeren Nest -Syndroms. Erholt von Vraywellfamily.com.