Substern des Sportunterrichts

Sportunterricht konzentriert sich auf körperliche Eignung, Erholung und Sport. Mit Lizenz

Der Substern des Sportunterrichts Sie sind körperliche Fähigkeiten, Sport und Erholung. Sportunterricht ist Teil der Schullehrpläne in vielen Teilen der Welt. Es ist wichtig, junge Menschen aufzuklären, sich um die körperliche Gesundheit zu kümmern, körperliche Aktivitäten auszuführen und die häufigsten Sportarten zu üben.

Sportunterricht kann als Teil der Bildungserfahrung definiert werden, die den Schülern die Möglichkeit bietet, sich der körperlichen Aktivitäten und ihrer Auswirkungen auf den menschlichen Körper und die Gesundheit bewusst zu werden.

Darüber hinaus können sie an diesen Aktivitäten teilnehmen und ihren inneren Wert und ihre Bedeutung im sozialen und ökologischen Kontext der Schüler demonstrieren.

Durch Sportunterricht können die Teilnehmer an körperlichen Aktivitäten beteiligt sein, um körperliche Verfassung, dicke motorische Fähigkeiten und integrale Gesundheit zu entwickeln und zu verbessern.

Hauptunterdrückung des Sportunterrichts

Physische Eignung

Es ist die Fähigkeit, den täglichen Energieanforderungen gerecht zu werden und dennoch genug Energie zu haben, um auf ungeplante Ereignisse zu reagieren. Diese Kapazität umfasst fünf grundlegende Komponenten:

• Kardio-respiratorischer Widerstand: Es ist die Fähigkeit des Körpers, dem Gewebe Sauerstoff und andere Nährstoffe zu versorgen und Abfallprodukte für einen anhaltenden Zeitraum zu beseitigen.
• Muskelstärke: Es ist definiert als die Fähigkeit einer Muskel- oder Muskelgruppe, die maximale kontraktile Kraft gegen Widerstand in einer einzelnen Kontraktion zu entwickeln.
• Muskelresistenz: Es ist definiert als die Fähigkeit einer Muskel- oder Muskelgruppe, eine bestimmte Kraft für längere Zeiträume auszuüben.
• Flexibilität: Bezieht sich auf die Fähigkeit, die Gelenke durch eine Reihe von Bewegungen zu bewegen.
• Körperzusammensetzung: Bezieht sich auf den Anteil an Fett-, Knochen-, Wasser- und Muskelgehalt im Körper.

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Die Verbesserung dieser Komponenten erfordert nun bestimmte motorische Fähigkeiten. Daher umfassen die Sportprogramme in der Regel die Entwicklung von Aspekten wie Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Strom, Geschwindigkeit und Reaktionszeit.

Sport

Sport ist ein weiterer Untergrund der Sportunterricht. Das Wort Sport hat seinen Ursprung in der Idee, eine Aktivität auszuführen, um vom Tag bis zum Tag Druck und Strenge abzulenken.

Sein Konzept impliziert jede körperliche Aktivität, die zu körperlicher Eignung, geistigem Brunnen und sozialer Interaktion beiträgt. Dies umfasst Standards oder Regeln und in vielen Fällen Wettbewerb.

Im Schulkontext gibt es sowohl für Schüler als auch für die Bildungssysteme der Sportpraxis viele Vorteile.

Dies hat gezeigt, dass dies das Potenzial hat, einen erheblichen Beitrag zu einer Reihe von Domänen zu leisten: physischer, Lebensstil, affektiv, sozial und kognitiv.

Wenn sie ordnungsgemäß durchgeführt werden, können Sportprogramme die Entwicklung sozialer Fähigkeiten und Verhaltensweisen, Selbstwertgefühl und positiv.

Erholung

Die Erholung ist mehr organisiert als ein einfaches Spiel und impliziert im Allgemeinen Freizeitaktivitäten, die eine aktive physische Beteiligung erfordern.

Als eine der Subhalte des Sportunterrichts ist es sein Ziel, die Entwicklung der integralen Gesundheit der Menschen zu erreichen.

Dies schließt das Gleichgewicht der verschiedenen Ebenen ein: physisch, emotional, geistig, spirituell und sozial. Durch Erholung können pädagogische, soziologische und psychologische Werte gefördert werden.

Verweise

1. Erziehung der Schülerschaft: körperliche Aktivität und Sportunterricht zur Schule bringen. NCBI erholte sich.NLM.NIH.Regierung.
2. Department of Education und frühkindliche Entwicklung (S/F). Die Natur des Sportunterrichts. Geborgen von ed.Regierung.Nl.AC.

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