Systemische Therapie

Systemische Therapie behandelt den Einzelnen in ihrer Umgebung (Familie, Beruf, Freundschaft). Mit Lizenz

Was ist eine systemische Therapie?

Der Systemische Therapie Es ist eine Art psychologische Therapie, die versucht, alle Arten von psychischen Störungen zu lösen, und konzentriert. Dieser Ansatz ergibt sich aus der Anwendung der allgemeinen Systemtheorie auf den Bereich der psychischen Gesundheit.

Die Hauptidee ist, dass jedes Individuum nicht von seiner Umgebung isoliert ist. Im Gegenteil, seine mentalen und emotionalen Zustände hängen stark von den Gruppen ab, denen sie gehört. Das Wichtigste von allen ist die Familie, aber andere beeinflussen auch wie Freunde, die Bildungsgemeinschaft oder das Arbeitszentrum.

Die systemische Therapie hat ihren Ursprung in der Familientherapie, aber in den letzten Jahrzehnten hat sie sich darüber hinaus entwickelt. Heute ist es ein einzigartiger Ansatz, sowohl individuelle als auch familiäre Probleme oder ein Paar zu lösen. Ihre Techniken achten besondere Aufmerksamkeit auf die Lösung von Schwierigkeiten, anstatt sich darauf zu konzentrieren, die Ursachen für sie zu finden.

Die systemische Therapie hat gleiche Anhänger und Kritiker in der Welt der Psychologie, aber ihre Popularität hat seit ihrer Entwicklung nicht mehr gestoppt. 

Prinzipien der systemischen Therapie

Wir sind ein Produkt unserer Umwelt

Das wichtigste Prinzip der systemischen Therapie ist die Idee, dass Menschen keine isolierten Einheiten sind. Im Gegenteil, was uns und insbesondere die Menschen in unserer Umwelt umgibt, haben einen großen Einfluss auf unsere Art zu sein und sich zu verhalten.

Die Menschen, mit denen wir uns normalerweise mit Überzeugungen, Einstellungen, Gedanken und Handlungsweisen beziehen, die wir annehmen, ohne es zu merken.

Darüber hinaus wirkt sich die Dynamik, die in jeder unserer Gruppen gebildet wird.

Der Patient ist der einzige, der sich ändern kann

Im Gegensatz zu dem, was in anderen Therapieformen geschieht, wird auf systemisch berücksichtigt, dass der Psychologe nicht alle Antworten hat.

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Daher kann er dem Patienten nicht sagen, was er jederzeit tun muss. Seine Aufgabe ist es, die Dynamik zu analysieren, die innerhalb einer Gruppe (normalerweise der Familie) auftritt.

Der Ursprung von Problemen als Multikusal wird beobachtet

In den meisten traditionellen Therapieformen werden psychologische Probleme als direkte Folge einer Reihe von Ereignissen, Gedanken oder Handlungen verstanden.

Im Gegenteil, im systemisch wird das Konzept der „kreisförmigen Kausalität“ verwendet, um zu erklären, dass das Erscheinen einer Schwierigkeit etwas viel komplizierteres ist.

Normalerweise wird das vollständige System behandelt

Entgegen dem, was in anderen Therapieformen geschieht, wird es auf systemisch normalerweise versucht, gleichzeitig mit allen Gruppenmitgliedern zusammenzuarbeiten. Obwohl es möglich ist, einen Prozess mit nur einer Person durchzuführen, ist die Änderung einfacher und leistungsfähiger, wenn das vollständige System vorhanden ist.

Schulen

Es gibt mehrere Versionen von mehr oder weniger erweiterten systemischen Therapie auf der ganzen Welt. Die wichtigste sind die Schule von Mailand, die MRT -Interaktionsschule sowie die strukturelle und strategische Schule. 

Mailänder Schule

Die Mailänder Schule konzentriert sich auf die Behandlung von Problemen wie Magersucht oder psychotischen Störungen. Laut Mara Selvini-Palazzoli, deren Hauptvertrauen, treten diese aufgrund der Starrheit der Grenzen in einigen Familien auf.

Das Hauptziel dieser Strömung ist es, Familien zu helfen, gesündere Grenzen festzulegen, zusammenzuarbeiten und die Situation des Gruppenmitglieds, das das Problem hat, zu normalisieren. Dies kann daher lernen, Ihre Situation zu normalisieren, und die Symptome verschwinden nach einer Weile in der Regel.

Der systemische Ansatz der Mailandschule war im Umgang mit dieser Art von Problem sehr effektiv. Es ist jedoch notwendig, diesbezüglich weitere Forschungen durchzuführen, bevor sie sie als Haupttherapieform zur Bekämpfung dieser Störungen übernehmen.

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MRT -Interaktionsschule

Die Interaktionsschule, auch als Palo Alto School bekannt, wird von verschiedenen Forschern aus den 80ern wie Paul Watzlawick, Fisch, WeaCland und Segal gebildet.

Es ist eine der Strömungen, die die am meisten entwickelte systemische Therapie entwickelt haben, obwohl einige ihrer Ideen von denen anderer Ansätze unterscheiden.

Das wichtigste Prinzip der Interaktionsschule ist, dass das Verhalten, die die Probleme aufrechterhalten. Diese Wege, um zu handeln, sind jedoch unbewusst geworden und sind sehr schwer zu verändern.

Daher besteht der Hauptansatz der Palo Alto -Schule darin, diese üblichen Handlungsweisen zu erkennen und zu ändern.

Strukturelle und strategische Schule

Die strukturelle und strategische Schule wird hauptsächlich durch die Werke von Salvador Minuchín und Jay Haley gebildet. Diese Forscher glauben, dass der Hauptkern von Problemen in einer Familie Allianzen unter mehreren Mitgliedern einer Gruppe gegen andere von denen sind, die es bilden.

Daher besteht das Hauptziel dieser Schule der systemischen Therapie darin, die in der Gruppe gebildeten Allianzen zu finden und zu prüfen, ob sie problematisch sind oder nicht.

In diesem Fall muss der Therapeut in der Lage sein, den Teilnehmern alternative Verhaltensweisen anzubieten, die ihnen helfen, ihre Schwierigkeiten zu lösen.

Techniken

Obwohl es im systemischen Ansatz verschiedene Arten von Schulen gibt und dass jeder Therapieprozess unterschiedlich ist, gibt es eine Reihe von Techniken, die normalerweise regelmäßig verwendet werden. 

Familienkonstellationen

Die Technik der Familienkonstellationen ist eine Möglichkeit, die Dynamik einer Familie oder Gruppe zu analysieren, ohne dass alle Komponenten anwesend sind.

Der Patient muss verschiedene Elemente platzieren, die den Rest der Teilnehmer (z. B. menschliche Zeichnungen oder Zahlen) in einer Position darstellen, die die Beziehungen zwischen ihnen zeigt.

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Sobald alle Elemente in Position gebracht wurden, stellt der Therapeut eine Reihe von Fragen, die dem Patienten helfen, die Beziehungen zwischen den verschiedenen Mitgliedern der Gruppe zu analysieren.

Gleichzeitig wird dieser Prozess auch verwendet, um herauszufinden, welche Rolle er in der Familie spielt, und zu sehen, welche Alternativen existieren.

Ausnahmen und Fragen Wunder

Diese beiden Techniken werden verwendet, um die Familie oder Gruppe über die Änderungen zu reflektieren, die erforderlich sind, um das Problem zu lösen, mit dem sie an der Therapie teilgenommen haben. Beide haben genug Ähnlichkeiten, aber die Details variieren leicht.

Die "Wunderfrage" -Technik besteht darin, allen Gruppenmitgliedern zu fragen, was passieren würde, wenn sie eines Tages aufwachen und ihre Schwierigkeiten wie durch Magie gelöst worden wären. Was würde sich in Ihrer üblichen Routine ändern? Was besonders sie bemerken würden?

Die Technik der Ausnahmen hingegen ist es, der Gruppe zu helfen, Momente zu suchen, in denen das Problem, das sie normalerweise hatten. Beide Techniken helfen den Teilnehmern, die Elemente zu identifizieren, die sich ändern müssen.

Zirkularfragen

Wenn es innerhalb einer Gruppe einen Konflikt gibt, ist es für jeden der Teilnehmer üblich, sich auf seine eigenen Gefühle zu konzentrieren und sich von anderen missverstanden zu fühlen. Daher ist eine der effektivsten Techniken die Verwendung von kreisförmigen Fragen.

Dies besteht darin, jeden Teilnehmer zu bitten, der ihn zwingt, darüber nachzudenken, was ein anderer der Gruppenmitglieder empfindet, über seine Gründe, so zu handeln, wie er es tut.

Wenn dies richtig gemacht wird, hilft diese Technik dabei.

Verweise

1. Systemische Psychotherapie: Was ist es? Und wie ist es, es zu tun? Metro wiederhergestellt.CO.Vereinigtes Königreich.
2. Alles, was Sie wissen müssen, um eine systemische Therapie zu verstehen. Von Psychienz erholt.com.