Schlafstörungen Typen, Symptome, Ursachen und Behandlungen

Der Schlafstörungen Sie sind Erkrankungen, die die Muster des Menschen im Schlaf verändern. Einige von ihnen sind ernst genug, um die physische, soziale, emotionale und geistige Funktionen derjenigen zu stören, die sie leiden. während andere kaum ein Ärgernis annehmen.

Es gibt keine gemeinsame Ursache für alle existierenden Schlafstörungen. Einige Faktoren scheinen jedoch das Erscheinungsbild aller wahrscheinlicher zu sein, der häufigste Stress, der am häufigsten ist. Alter, das Vorhandensein anderer Gesundheitsprobleme und einige physiologische Faktoren gehören ebenfalls zu den häufigsten Ursachen.

Es gibt viele verschiedene Schlafstörungen, von denen jeder eine Reihe von Symptomen hat, die sich ganz voneinander unterscheiden. Einige der häufigsten sind Schlaflosigkeit, Bruxismus, Schlafapnoe, Narkolepsie oder Hyperinsomnie und Kataplexie. Einige Experten klassifizieren auch Nachtschrecken oder Enuresis -Gruppe.

Im Allgemeinen ist es möglich, Schlafstörungen in vier verschiedene Gruppen zu klassifizieren: Dysomnien, Parasomnien, zirkadiane Rhythmus -Schlafstörungen und Schlafkrankheiten. Diese Klassifizierung ist jedoch nicht perfekt und es gibt einige Debatten darüber, welche Probleme sie jeder der Gruppen angehören.

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Häufiger Schlafstörungen

-Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist bei weitem die häufigste Schlafstörung. Es wird angenommen, dass ungefähr die Hälfte der Weltbevölkerung gelegentlich ihre Symptome erlebt hat. und etwa 10% der Bewohner der ersten Welt behaupten, chronisch zu leiden.

Schlaflosigkeit ist durch niedrige Schlafqualität gekennzeichnet, die verschiedene Formen annehmen kann. Einige Menschen, die an dieser Störung leiden, haben Schwierigkeiten beim Einschlafen. Andere wachen im Gegenteil mitten in der Nacht auf und schläft nicht wieder ein oder steigen Sie vor dem auf, was sie am Morgen möchten.

Wenn es lange genug für einen bestimmten Zeitraum aufrechterhalten wird, verursacht Schlaflosigkeit alle Arten von negativen Konsequenzen. Am häufigsten ist das Gefühl, dass der Traum nicht repariert wurde, ein allgemeiner Energiemangel im Laufe des Tages und das Vorhandensein von geistiger und körperlicher Müdigkeit während des Tages.

Andererseits beeinflusst der Schlafmangel auch die psychologische und emotionale Ebene von Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden. Unter anderen Symptomen können Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung gefunden werden.

In sehr extremen oder chronischen Fällen kann Schlaflosigkeit sogar zu schwerwiegenderen Problemen wie Depressionen oder Angstzuständen führen. Darüber hinaus erhöht es auch die Wahrscheinlichkeit, an Krankheiten aller Art zu leiden oder einen Unfall, einen Verkehr oder einen Alltag zu haben.

Ursachen und Behandlung

Die Ursachen von Schlaflosigkeit variieren stark von Person zu Person. Somit können einige Menschen aufgrund einer zugrunde liegenden psychiatrischen oder körperlichen Verfassung unter Schlaf leiden. in anderen Fällen kann diese Krankheit auf Faktoren wie Stress oder Umwelt zurückzuführen sein. In einigen Fällen erscheint es auch ohne offensichtlichen Grund.

Aus diesem Grund variieren die Schlaflosigkeit abhängig von jedem Fall. Wenn beispielsweise der Schlafmangel durch übermäßige Besorgnis verursacht wird, muss der Patient Techniken lernen, um Stress zu bewältigen.

Wenn die Schlaflosigkeit sehr schwerwiegend und chronisch ist, ist es möglich, dass ein Arzt Pillen verschreibt, um der Person zu helfen, sich in Einklang zu bringen und den Traum zu behalten, während er nach der Ursache des Problems sucht, und arbeitet an der Lösung dieser Arbeit.

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-Schlafapnoe

Die zweithäufigste Schlafstörung ist obstruktive Schlafapnoe. Es ist auch das Problem dieser Art, die von Medizin diagnostiziert und behandelt werden. Das Hauptsymptom ist der Atemstopp für mehrere Sekunden im Schlaf, da eine Blockade in den Atemwege.

Verschiedene Studien zur obstruktiven Schlafapnoe legen nahe, dass ungefähr 25% der erwachsenen Bevölkerung aufgrund unterschiedlicher Ursachen an diesem Syndrom leiden. Das Hauptsymptom ist die Schwierigkeit, im Schlaf normal zu atmen, was denjenigen, die darunter leiden, alle möglichen Probleme verursacht.

Die Schlafapnoe tritt auf, weil sich das Weichgewebe des Gaumen entspannt, während die Person schläft. Wenn diese Stoffe übermäßig hängen, können sie die Atemwege teilweise oder vollständig blockieren und normale Atmung verhindern. Somit kann ein externer Beobachter auf Schnarchen, Schnarchen, Keuchen oder Erstickungsgeräusche hören.

Das Schloss des Atemwegs produziert in der Regel mehrere Sekunden lang mehrmals pro Stunde. Das Gehirn muss teilweise richtig atmen, damit die Person nie die tiefsten Schlafphasen erreicht. Dies führt zu ähnlichen Folgen für diejenigen von Schlaflosigkeit, wenn auch nicht so schwerwiegend.

Auf der anderen Seite erleidet ihr Kreislaufsystem, wenn eine Person über einen sehr längeren Zeitraum von Apnoe leidet, ein viel größeres Maß an Stress. Dies könnte das Erscheinen von Problemen wie Herzinfarkten, Herzversagen oder langfristigen Arrhythmien bevorzugen.

Ursachen und Behandlung

Praktisch jeder kann Schlafapnoe entwickeln. Es gibt jedoch einige Faktoren, die das Erscheinungsbild dieser Störung wahrscheinlicher machen. Zu den wichtigsten gehören übergewichtig, fortgeschrittenes Alter oder häufiger Verbrauch von Alkohol oder Tabak.

Andererseits haben einige Individuen eine genetische Veranlagung, um diese Schlafstörung zu erleiden. Einige der Ursachen dieses Typs können darin bestehen, die Zunge oder Mandeln größerer Größe oder übermäßig schmal.

Abhängig vom Schweregrad der Apnoe kann die Behandlung aus der einfachen Einführung gesunder Gewohnheiten bestehen. Im Allgemeinen können in weniger schwerwiegenden Fällen die Kombination aus Ernährung, Bewegung und Aufgabe toxischer Substanzen wie Tabak oder Alkohol erheblich reduzieren.

In schwerwiegenderen Fällen muss die Person jedoch möglicherweise eine spezielle Behandlung unterzogen werden, um die Qualität ihres Traums zu verbessern. Am häufigsten sind die Verwendung von Masken, die Druck auf die Atemwege, die Operation oder die Verwendung von Geräten injizieren, um die Münder während der Nacht offen zu halten.

-Narkolepsie

Narkolepsie ist eine neurologische Störung, die durch die Unfähigkeit des Gehirns gekennzeichnet ist, den natürlichen Schlaf- und Mahnzyklus zu kontrollieren. Es wird geschätzt, dass ungefähr eins zu 2.000 Menschen leiden an diesem Problem, das alle Arten von Schwierigkeiten erzeugt, um ein normales Leben zu führen.

Patienten mit Narkolepsie haben mehrere häufige Symptome. Zu den bekanntesten gehören das Vorhandensein chronischer Müdigkeit während des Tages und das Erscheinungsbild von "Schlafangriffen", bei denen die Person plötzlich einschläft. Diese Angriffe können jederzeit auftreten, selbst inmitten einer Aktivität.

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Schlafangriffe treten nicht nur in Momenten mit geringer Intensität auf, sondern können sogar auftreten, wenn die Person sehr aktiv ist. Sie halten normalerweise zwischen mehreren Sekunden und einigen Minuten. Darüber hinaus zeigt es während der Zeit, in der das Individuum wach ist.

Zusätzlich zu diesen beiden Symptomen können Menschen mit Narcolepsie seltener leiden, wie z.

Ursachen

Obwohl die genauen Ursachen für Narkolepsie heute nicht bekannt sind, haben verschiedene wissenschaftliche Studien einige Neurotransmitter identifiziert, die direkt mit dieser Störung verbunden zu sein scheinen. Es wurde nachgewiesen, dass Patienten mit Narkolepsie niedrigere Werte haben als eine Substanz namens Hypocretin.

Einige Untersuchungen zeigen, dass Patienten mit Narkolepsie bis zu 95% weniger Hypokretin produzieren, die Neuronen produzieren als Individuen ohne diese Störung. Dieser Neurotransmitter ist verantwortlich für die Aufrechterhaltung des Wachzustands, daher könnte dies eine der Hauptursachen für das Erscheinungsbild der Krankheit sein.

Heute ist es jedoch noch nicht bekannt, was den Verlust von Hypokretin -produzierenden Neuronen verursachen kann. Es scheint keine genetische Komponente in der Krankheit zu sein. Im Gegenteil, es wird angenommen, dass es mit einer Autoimmunreaktion, dem Vorhandensein von Tumoren oder einer Art Schädeltrauma zu tun hat.

Behandlung

Leider gibt es kein endgültiges Heilmittel für Narkolepsia, da der Verlust von Hypokretin nicht umgekehrt werden kann und als Bedingung angesehen wird, die fürs Leben vorhanden sein wird. Die Verwendung einiger Drogen, die zu Veränderungen des Lebensstils hinzugefügt werden, kann Menschen mit dieser Störung helfen, ein praktisch normales Leben zu führen.

Bei pharmakologischen Behandlungen ist die Rezept von Stimulanzien am häufigsten, die dem Patienten helfen, während des Tages wach zu bleiben. Obwohl sie einige Nebenwirkungen haben, ist die Verbesserung der Lebensqualität, die bei der Verwendung dieser Substanzen auftritt.

Andererseits werden manchmal auch andere Substanzen vorgeschrieben wie Antidepressiva und Schläfrigkeit. Zusammengenommen helfen beide Arten von Medikamenten der Person, sich während der Nacht besser zu schlafen, ruhiger zu fühlen und das Gefühl extremer Müdigkeit während des Tages zu vermeiden.

Schließlich wurde nachgewiesen, dass bestimmte Elemente des Lebensstils regelmäßig trainieren und einem üblichen Schlafplan befolgen können.

-Parasomnien

Parasomnien sind eine Gruppe von Schlafstörungen, die mit Bewegungen, Verhalten, Emotionen, Wahrnehmungen oder abnormalen Träumen zu tun haben.

Im Allgemeinen sind die Parasomnien genau in diese beiden Gruppen unterteilt: diejenigen, die mit den Nicht -Rem -Phasen zu tun haben, und diejenigen, die mit der REM -Phase verwandt sind. Es ist nicht bekannt, warum sie auftreten, obwohl einige Erkrankungen wie Alkoholmissbrauch, fortgeschrittenes Alter oder Schlafmangel sie wahrscheinlicher machen, dass sie auftreten.

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Als nächstes werden wir sehen, was die häufigsten Arten von Parasomnien und ihre Symptome sind.

Parasomnien im Zusammenhang mit der Nicht -REM -Phase

Nicht -Rem- oder NRE -Parasomnien sind Erregungserkrankungen, die in Phase 3 des Schlafes auftreten und als "langsamer Wellentraum" bekannt sind. Sie treten auf, wenn das Gehirn des Patienten diese Phase verlässt und zwischen dem Traum und dem Zustand der Mahnwache gefangen ist. Dies verursacht je nach Person unterschiedliche Symptome.

Einige der häufigsten Typ -Parasomnien verwechseln das Erwachen, Schlafwandeln und Nachtschrecken. Sie haben keine Behandlung und verschwinden normalerweise für sich selbst.

Verwirrendes Erwachen ist, dass die Person aufwacht, aber in einem Zustand totaler Verwirrung bleibt. Im Allgemeinen sitzen diejenigen, die daran leiden, auf dem Bett und versuchen sich zu orientieren, bis sie einschlafen. Diese Episoden können bis zu einige Minuten dauern, und im Allgemeinen erinnert sich der Einzelne nichts davon.

Beim Schlafwandeln tut die Person so, als wären sie wach, obwohl sein Gehirn wirklich schläft. So kann zum Beispiel eine Person aufstehen und gehen, Objekte bewegen, sich ausziehen oder sogar sprechen. Wenn Sie jedoch aufwachen, präsentiert der Patient Verwirrung und erinnert sich an nichts darüber, was passiert ist.

Schließlich implizieren Nachtschrecken das Aussehen von Bewegungen, die denen von Schlaflosigkeit ähneln, während die Person Albträume hat. Diese Parasomnie kann gefährlich sein, in dem Sinne, dass die Betroffenen zum Beispiel im Schlafen weglaufen, Objekte schlagen oder jemanden angreifen können.

Parasomnien der REM -Phase

Andererseits gibt es auch Parasomnien, die in der REM -Phase auftreten, in denen Träume auftreten. Am häufigsten ist diejenige, die als "Phasenverhaltensstörung" bekannt ist. Sein Hauptsymptom ist das Vorhandensein eines Muskeltonus beim Einschlafen, wodurch die Person so handelt, als wäre er in seinem Traum.

Das größte Problem dieser Parasomnie ist, dass die Person durch das Träumen viel Schaden zufügen kann. In diesem Sinne ähnelt das Problem dem Schlafwandeln, mit dem Unterschied, dass sich der Einzelne an seine Träume erinnert und nicht randomische Handlungen ausführt, die sich auf das beziehen, was er in seinem Kopf erlebt.

Die Ursache für die Verhaltensstörung der Phase ist nicht bekannt, aber es wird angenommen, dass sie mit Problemen wie Demenz, Parkinsons Parkinson oder Alzheimer zusammenhängen kann. Tatsächlich wird angenommen, dass das Erscheinen dieser Parasomnie verwendet werden kann, um das Vorhandensein in der Zukunft dieser neurodegenerativen Erkrankungen vorherzusagen.

Verweise

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